Ром — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Ром, известный своим насыщенным вкусом, является универсальным спиртным напитком, который используется как в выпечке, так и в коктейлях. Исследуйте различные виды рома, узнайте о процессе его производства и откройте для себя правильные способы хранения, чтобы сохранить его аромат и вкус.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 231 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	0	-
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	0	-
Белок	0	-
Натрий	1	0.04%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Используйте ром в коктейлях, десертах и соусах, чтобы добавить насыщенный вкус и аромат.

😋

Ром изготавливают из побочных продуктов сахарного тростника, таких как патока.

📦

Храните ром в прохладном темном месте, плотно закрытым. Благодаря высокому содержанию алкоголя у него неограниченный срок хранения.

Польза для здоровья

Узнайте о пользе рома для поддержания здорового образа жизни и улучшения самочувствия.

Богат антиоксидантами, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и снижают воспаление.
Поддерживает здоровье пищеварительной системы, способствуя здоровому пищеварению и уменьшая симптомы несварения и вздутия.
Содержит антимикробные свойства, которые могут помочь бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.
Обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, такими как витамины A и C, которые важны для общего здоровья и благополучия.

Риски для здоровья

Ознакомьтесь с рисками, связанными с ромом.

Высокое содержание алкоголя, что может привести к зависимости, повреждению печени и другим проблемам со здоровьем при чрезмерном употреблении.
Высокая калорийность, особенно в сладких или ароматизированных ромах, что может способствовать набору веса при частом или большом потреблении.
Потенциальная дегидратация, так как алкоголь является диуретиком, что может привести к увеличению мочеиспускания и возможной дегидратации, если не компенсировать это достаточным потреблением воды.
Риск взаимодействия с лекарствами, особенно с теми, которые связаны с артериальным давлением, холестерином или психическим здоровьем, так как алкоголь может снижать эффективность этих препаратов.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Ром должен иметь прозрачный или насыщенный янтарный цвет в зависимости от своего типа, с гладкой текстурой и теплым, притягательным ароматом специй или патоки. Вкус должен быть сбалансированным, без резкого алкогольного жжения на языке.

Не покупайте ром, который выглядит мутным или имеет осадок на дне, так как это признаки плохой дистилляции или выдержки. Также следует избегать рома с резким, химическим запахом, так как это указывает на низкое качество продукта.

Как хранить ром

Ром следует хранить в прохладном, темном месте, лучше всего в шкафу для алкоголя. Плотно закрытая бутылка помогает сохранить его вкус и качество на длительный срок. Правильное хранение обеспечивает оптимальное состояние рома

Воздействие света и тепла может ухудшить качество рома. Избегайте хранения рядом с источниками тепла или на прямом солнечном свету, так как это может привести к его порче. Всегда держите бутылку плотно закрытой, чтобы предотвратить испарение и сохранить её целостность

✅ Интересный факт

Даже умеренное потребление алкоголя несет в себе значительные риски для здоровья. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, нет безопасного уровня потребления алкоголя для нашего здоровья. Нажмите, чтобы узнать больше.

Как долго хранится?

Ром может храниться бесконечно, если он не открыт и хранится в прохладном темном месте. После открытия лучше употребить его в течение 1-2 лет для достижения наилучшего вкуса.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся ром можно использовать в самых разных кулинарных и некулинарных целях. На кухне ром добавляет насыщенный, карамелизированный вкус таким блюдам, как торты, десерты, маринады и соусы. Его часто используют в рецептах, таких как ромовый торт, тирамису или фруктовые пироги, а также можно добавлять в коктейли или использовать для фламбирования блюд.

Кроме кулинарии, ром имеет несколько креативных применений. Его можно использовать в домашних процедурах красоты, например, смешивая с медом и оливковым маслом для создания маски для волос, которая помогает укрепить и увлажнить волосы. Ром также можно использовать в домашних средствах от симптомов простуды, смешивая его с теплой водой, медом и лимоном для приготовления успокаивающего напитка. Кроме того, ром можно использовать в рукоделии, например, для создания ароматизированных экстрактов для выпечки или изготовления домашних ароматических свечей. Некоторые люди даже используют ром в качестве чистящего средства для удаления липких остатков или полировки металлических поверхностей.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.