Ромашковый Чай — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Ромашковый чай известен своими успокаивающими свойствами и нежным цветочным вкусом. Узнайте о его полезных качествах, таких как помощь в расслаблении и улучшении пищеварения, а также научитесь правильно заваривать идеальную чашку, чтобы максимально раскрыть эти успокаивающие качества.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 1 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	0	-
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	0	-
Белок	0	-
Натрий	1	0.04%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Ромашка используется в травяной медицине на протяжении веков благодаря своим успокаивающим свойствам.

📦

Храните ромашковый чай в пакетиках или рассыпном виде в герметичном контейнере в прохладном темном месте. Используйте в течение шести месяцев до года для достижения наилучшего вкуса.

Польза для здоровья

Узнайте, как ромашковый чай может способствовать расслаблению и улучшению сна, поддерживая сбалансированный образ жизни и общее благополучие.

Способствует расслаблению и улучшению сна благодаря своим мягким седативным эффектам, помогая уменьшить бессонницу и повысить качество сна.
Поддерживает здоровье пищеварительной системы, уменьшая симптомы несварения, газообразования и вздутия.
Содержит антиоксиданты, такие как апигенин, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и снижают воспаление.
Может уменьшить менструальные боли благодаря своим противовоспалительным и спазмолитическим свойствам.
Поддерживает иммунную функцию, обеспечивая антибактериальные и противовирусные свойства, которые помогают бороться с инфекциями.

Риски для здоровья

Изучите потенциальные риски для здоровья и проблемы, связанные с ромашковым чаем.

Потенциальные аллергические реакции, особенно у людей, аллергичных на растения семейства астровых, такие как амброзия, что может проявляться в виде зуда, отеков или затрудненного дыхания.
Возможное взаимодействие с лекарственными средствами, особенно с антикоагулянтами, седативными или противотревожными препаратами, так как ромашковый чай может усиливать их действие.
Риск загрязнения пестицидами или другими вредными веществами, если ромашка не поступает от надежных, органических поставщиков.
Потенциал для сонливости из-за успокаивающего эффекта, что может затруднить выполнение задач, требующих концентрации, таких как вождение.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Чай из ромашки высокого качества состоит из целых, сушеных цветков ромашки, которые яркие и ароматные. Цвет должен быть насыщенно-желтым, что свидетельствует о правильной сушке и хранении чая.

Избегайте чая из ромашки, в котором много стебельков или пыли, так как это может ослабить вкус. Хороший чай из ромашки будет иметь успокаивающий, яблочный аромат и чистый, сладковатый вкус.

Как хранить ромашковый чай

Ромашковый чай следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, темном месте. Идеальным вариантом будет шкаф или кладовка, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить его вкус и аромат. Правильно хранящийся ромашковый чай может сохранять свои качества до года.

Воздействие света и влаги может ухудшить качество ромашкового чая, из-за чего он потеряет свою силу. Избегайте хранения рядом с сильно пахнущими веществами, так как чай может впитывать запахи. Убедитесь, что контейнер плотно закрыт, чтобы сохранить его нежный аромат и вкус.

✅ Интересный факт

Для оптимальной свежести добавьте небольшой пакетик с влагопоглотителем в контейнер, чтобы впитать излишнюю влагу, которая может повлиять на качество ромашкового чая.

Как долго хранится?

Ромашковый чай может сохранять свои свойства в течение 6-12 месяцев, если хранится в герметичном контейнере в прохладном и темном месте. Для наилучшего вкуса рекомендуется употребить его в указанные сроки. Правильное хранение вдали от света, тепла и влаги имеет решающее значение для поддержания его качества.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся ромашковый чай можно использовать различными успокаивающими и практичными способами. На кухне его можно наслаждаться как расслабляющим напитком, который часто помогает способствовать сну и снижать стресс. Ромашковый чай также можно использовать как основу для смузи или для придания аромата выпечке, такой как торты и маффины.

Помимо употребления в напитках, ромашковый чай имеет несколько некулинарных применений. Его можно использовать как мягкий тоник для лица, чтобы успокоить раздраженную кожу, или добавлять в ванну для создания расслабляющей атмосферы. Чайные пакетики с ромашкой также можно прикладывать к глазам как натуральное средство для уменьшения отечности и темных кругов. Кроме того, ромашковый чай можно использовать как ополаскиватель для волос, чтобы осветлить и добавить блеска светлым волосам.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.