Шоколадный Торт — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Шоколадный торт — это классическое лакомство, которое подходит для любых случаев. Ниже вы найдете советы по его выбору и хранению, а также информацию о возможных рисках для здоровья и другие интересные факты.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 389 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	58	21.09%
Клетчатка	3	10.71%
Сахара	38	76%
Гликемический индекс	38	-
Белок	5	10%
Натрий	357	15.52%
Общий жир	17	21.79%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Рецепты шоколадного торта различаются по всему миру, и в некоторых культурах предпочитают менее сладкие варианты.

📦

Храните шоколадный торт в герметичном контейнере при комнатной температуре не более двух дней. Для более длительного хранения поместите его в холодильник на срок до недели или заморозьте в герметичном контейнере или пакете для заморозки на срок до трех месяцев.

Польза для здоровья

Узнайте, как шоколадный торт, который можно наслаждаться время от времени, может стать приятным угощением, добавляющим радость в сбалансированный образ жизни.

Обеспечивает энергию за счет углеводов, жиров и белков, что делает его источником быстрой энергии.
Богат антиоксидантами, если приготовлен из темного шоколада, что помогает защищать организм от свободных радикалов и снижать воспаление.
Улучшает настроение благодаря стимуляции выработки эндорфинов и серотонина.
Приносит удовольствие и удовлетворение в качестве редкого лакомства, способствуя эмоциональному благополучию.

Риски для здоровья

Понимайте потенциальные риски и проблемы со здоровьем, связанные с шоколадным тортом.

Высокое содержание сахара, которое может способствовать набору веса, кариесу и увеличению риска диабета при частом употреблении.
Высокое содержание жиров, особенно в рецептах с маслом, маслом или сливками, что может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокая калорийность, что может привести к набору веса при частом или большом употреблении.
Потенциал для переедания из-за насыщенного и изысканного характера шоколадного торта, что может привести к чрезмерному потреблению калорий.

Просматривать товары проще в приложении

Как выбрать?

Идеальный кусок шоколадного торта должен быть влажным и легким с насыщенным ароматом какао. Важно, чтобы торт не крошился слишком легко и хорошо удерживал влагу. Ищите торт, в рецепте которого используется настоящий шоколад или какао-масло для наилучшего вкуса.

Избегайте тортов, которые слишком плотные или сухие, так как это может быть результатом пересушки или использования некачественных ингредиентов. Хороший шоколадный торт должен сочетать текстуру и вкус, где шоколад является главной звездой.

Как хранить шоколадный торт

Шоколадный торт следует хранить в холодильнике, чтобы он оставался свежим. Накройте его пленкой или поместите в герметичный контейнер, чтобы сохранить влагу. При правильном хранении шоколадный торт может храниться до недели

Воздействие воздуха может привести к высыханию шоколадного торта, поэтому важно держать его закрытым. Хранение рядом с продуктами с сильным запахом может привести к поглощению вкуса. Убедитесь, что контейнер плотно закрыт, чтобы сохранить его насыщенный вкус и текстуру. Избегайте длительного хранения при комнатной температуре

✅ Интересный факт

Чтобы шоколадный торт оставался особенно влажным, положите кусок хлеба в контейнер с тортом; хлеб поможет впитать лишнюю влагу и предотвратит высыхание торта.

Как долго хранится?

Шоколадный торт может храниться при комнатной температуре 1-2 дня, если он правильно накрыт. В холодильнике он сохранит свежесть 5-7 дней. Для более длительного хранения шоколадный торт можно заморозить на срок до 2-3 месяцев.

Что делать с остатками еды?

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.