Соус Тако — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Улучшите свои блюда с помощью соуса тако, учитывая его пользу для здоровья. Узнайте о лучших способах хранения, чтобы сохранить свежесть, и получите советы по выбору качественного соуса в супермаркете.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 30 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	7	2.55%
Клетчатка	1	3.57%
Сахара	4	8%
Гликемический индекс	30	-
Белок	1	2%
Натрий	400	17.39%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Используйте соус тако в маринадах, мясных блюдах, десертах и соусах, чтобы подчеркнуть вкус других ингредиентов.

😋

Соус тако - это не просто приправа, это важный элемент мексиканской кухни, который добавляет яркие и насыщенные вкусы в блюда. Он идеально подходит для тако, буррито и других традиционных угощений, придавая им особую пикантность и аромат.

📦

Храните неоткрытый соус тако в прохладном и сухом месте. После открытия храните в холодильнике и используйте в течение месяца.

Польза для здоровья

Узнайте, как соус тако с его сочетанием специй и вкусов может улучшить вкус ваших блюд и при этом обеспечить полезные питательные вещества.

Улучшает вкус такос и других блюд, делая их более приятными и аппетитными.
Низкокалорийный, добавляет вкус, не увеличивая значительно калорийность.
Содержит витамины и антиоксиданты из таких ингредиентов, как помидоры, лук и перцы, которые поддерживают общее здоровье и благополучие.
Может содержать капсаицин (из острых перцев), который обладает противовоспалительными свойствами и может ускорять метаболизм.

Риски для здоровья

Осознавайте потенциальные риски и проблемы, связанные с соусом тако.

Высокое содержание натрия во многих коммерческих соусах тако, что может способствовать гипертонии и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний при частом употреблении.
Потенциальное наличие искусственных добавок, таких как консерванты, ароматизаторы или красители в некоторых коммерческих соусах тако, которые могут вызывать негативные реакции у чувствительных людей.
Риск пищевого дискомфорта, такого как изжога или расстройство желудка, особенно у людей, чувствительных к острой пище или кислым ингредиентам, таким как помидоры.
Низкая питательная ценность, так как соус тако часто используется в небольших количествах и может содержать ограниченное количество витаминов или минералов.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Соус тако должен иметь ярко-красный цвет и консистенцию, которая не слишком густая и не слишком жидкая. Вкус должен быть сбалансированным сочетанием специй и остроты, дополняя, но не подавляя такос.

Избегайте соусов тако, которые разделились или приобрели тусклый цвет, так как это может свидетельствовать о неправильном хранении. Соусы с чрезмерной кислотностью или отсутствием свежего аромата специй также следует избегать, так как они не улучшат ваше впечатление от тако.

Как хранить соус тако

Соус тако следует хранить в холодильнике после открытия, в оригинальной бутылке или в герметичном контейнере. Хранение в холодильнике помогает сохранить его вкус и свежесть на срок до месяца

Оставление соуса тако при комнатной температуре может привести к его порче. Избегайте использования грязной посуды для извлечения соуса, так как это может привести к появлению бактерий. Всегда проверяйте наличие плесени или неприятных запахов перед употреблением, чтобы убедиться, что он безопасен для еды

✅ Интересный факт

Перед каждым использованием хорошо встряхивайте соус тако, чтобы добиться однородной консистенции.

Как долго хранится?

Соус тако может храниться в закрытом виде от 6 до 12 месяцев, если его держать в прохладном и темном месте. После открытия его следует хранить в холодильнике и использовать в течение 1-2 месяцев.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся соус тако можно использовать в различных вкусных блюдах. Добавьте его в яичницу или омлеты для остроты, или используйте в качестве топпинга для тако, буррито или начос. Соус тако также отлично подходит для супов или рагу, придавая бульону глубину и насыщенный вкус.

Используйте соус тако как маринад для гриль-мяса, рыбы или овощей, или смешайте его с пастой и свежими овощами для салата с пикантной заправкой. Если у вас много соуса тако, подумайте о том, чтобы использовать его в качестве основы для начинки для слоупи джо с фаршем или острого соуса для чипсов и овощей. Соус тако также можно добавить в блюдо с рисом или крупами с фасолью, кукурузой и авокадо, или использовать в качестве топпинга для пиццы или лепешек. Для быстрого перекуса наслаждайтесь соусом тако с чипсами из тортильи или добавьте его в салат с киноа, черной фасолью и авокадо.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.