Product HUB

Entrecote

entrecote bild

Listonic Team

1 november 2024

Entrecôte är känd för sin rika marmorering och smak. Utforska de näringsämnen den erbjuder, hälsoaspekter att tänka på, samt expertråd om hur man väljer och förvarar entrecôte för den perfekta steak-kvällen.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 271 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein26 g52%
Natrium55 2.39%
Totalt fett18 23.08%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Entrecôte är känd för sin rika, smöriga smak tack vare den höga marmoreringen.
📦
Förvara färsk entrecôte i kylskåpet och använd den inom tre till fem dagar. För längre förvaring, frysa in den i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till sex månader. Tillagad entrecôte kan förvaras i kylskåpet i upp till fyra dagar.

Hälsofördelar

Lär dig hur entrecôte kan ingå i en näringsrik kost som stödjer din hälsa och ditt välbefinnande.
  • Hög i protein, vilket är viktigt för muskeluppbyggnad och reparation.
  • Rik på hälsosamma fetter, som ger energi och stödjer cellfunktionen.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som järn, zink och B-vitaminer, som stödjer den övergripande hälsan.
  • Smakrik och tillfredsställande, vilket ger en läcker och näringsrik måltidsalternativ.

Hälsorisker

Utforska de hälsorisker och bekymmer som är kopplade till entrecôte.
  • Hög mättat fettinnehåll som kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det inte konsumeras med måtta.
  • Potentiella cancerframkallande ämnen från tillagningsmetoder som grillning eller stekning vid höga temperaturer, vilket kan leda till bildandet av skadliga föreningar.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som E. coli om det inte hanteras och tillagas på ett säkert sätt.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Rik marmorering och en livlig röd färg är kännetecken för en kvalitativ entrecôte. Fettet bör fördela sig jämnt genom köttstycket för att förbättra smaken och säkerställa mörhet vid tillagning. Feta skivor är att föredra för ett saftigt och smakrikt resultat efter tillagning.

Undvik tunna entrecôte-skivor eller de med minimal marmorering, eftersom de tenderar att vara mindre smakrika och kan bli torra. Bleka skivor eller de med en matt yta är troligen inte färska och bör undvikas.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Entrecôte bör förvaras i kylskåp och användas inom några dagar för bästa smak. Frysning är effektivt för längre förvaring, där de kan hålla i upp till sex månader. Att förvara dem i en lufttät behållare eller deras originalförpackning hjälper till att bevara kvaliteten

Förlängd exponering för luft och rumstemperatur kan få entrecôte att bli dålig. Att frysa om entrecôte efter att den har tinats rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen. Att tina i kylskåp är den säkraste metoden för att bevara kvaliteten

✅ Intressant info

Använd en vakuumförpackare för att ta bort luften från förpackningen innan du fryser in entrecoten. Detta hjälper till att förhindra frostskador och bevarar köttets kvalitet.

Hur länge håller det?

Entrecôte kan hålla sig i 3-5 dagar i kylskåp. Om den fryses kan den förvaras i upp till 6-12 månader. Rätt förpackning, som vakuumförsegling, hjälper till att bevara kvaliteten under längre lagringsperioder.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven entrecôte kan förvandlas till en mängd olika gourmeträtter. Skär den tunt och lägg till i sallader eller smörgåsar för en läcker måltid. Den är också utmärkt för att göra en stekt wok med grönsaker och ris.

Använd entrecôteskivor som topping på pizzor eller flatbröd, eller blanda dem i en pastarätt med en krämig sås. Om du har mycket överbliven entrecôte, överväg att göra en stekt sallad med blåmögelost och valnötter, eller lägga till köttet i en wok med nötkött och grönsaker. Entrecôte kan också användas i en stekt smörgås, serverad på ett krispigt bröd med dina favorittillbehör. För en snabb måltid, värm upp köttskivorna och servera dem över potatismos eller en skål med korn och rostade grönsaker.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier