Product HUB

Kyckling Nuggets

kyckling nuggets bild

Listonic Team

1 november 2024

Kyckling nuggets är ett populärt snacks och måltidsalternativ, särskilt för barn. Förstå näringsinnehållet i kyckling nuggets, hur man väljer hälsosammare versioner och få idéer för att göra dem hemma med kvalitetsingredienser.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 287 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater18 6.55%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter1 2%
Glykemiskt index46 -
Protein15 g30%
Natrium540 23.48%
Totalt fett18 23.08%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Sök efter nuggets med hela kycklingkött och minimala tillsatser eller konserveringsmedel. Ugnsbakade alternativ är hälsosammare.
😋
Kyckling nuggets är en populär maträtt som älskas av både barn och vuxna. De är krispiga på utsidan och saftiga på insidan, vilket gör dem till en perfekt snabbmat. Oavsett om de serveras med en dipp eller som en del av en måltid, är kyckling nuggets alltid ett gott val.
📦
Frys kyckling nuggets i deras originalförpackning. När de har öppnats, överför dem till en lufttät behållare eller fryspåse och använd dem inom sex månader. Tillagade kyckling nuggets kan förvaras i kylskåp i upp till fyra dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur kyckling nuggets, när de tillverkas med kvalitetsingredienser, kan vara ett bekvämt och balanserat måltidsval.
  • Ger protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
  • Praktiska och portabla, erbjuder ett snabbt och enkelt snacks eller måltidsalternativ.
  • Kan ingå i en balanserad kost när de kombineras med hälsosamma tillbehör som grönsaker eller en sallad.

Hälsorisker

Lär dig mer om de potentiella riskerna och hälsoproblemen kopplade till kyckling nuggets.
  • Hög fetthalt, särskilt i friterade versioner, vilket kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och hjärtsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt natriuminnehåll i många kommersiella kyckling nuggets, vilket kan leda till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Potential för konserveringsmedel och tillsatser i bearbetade kyckling nuggets, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Låg näringstäthet eftersom kyckling nuggets ofta innehåller fyllnadsmedel och panering, vilket ger mindre näringsvärde än hel kyckling.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Kyckling nuggets bör ha en krispig gyllene yta med möra, saftiga bitar av kyckling inuti. Paneringen ska fästa bra utan att vara fet. Kontrollera ingredienslistan för riktig kyckling istället för bearbetade fyllmedel.

Undvik nuggets med en blöt eller ojämn beläggning, vilket kan tyda på låg kvalitet. Nuggets ska smaka tydligt av kyckling, inte bara panering och olja, vilket indikerar att de är gjorda av kvalitetskött.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Frysta kyckling nuggets bör förvaras i frysen tills de ska användas. Håll dem i sin originalförpackning eller överför dem till en fryssäker påse. Om de förvaras korrekt kan de hålla i upp till sex månader

Frekvent upptining och omfrysning kan påverka texturen på kyckling nuggets. Se till att de förvaras i en tät behållare för att förhindra frysskador. Tillaga dem ordentligt innan du äter för att säkerställa att de är säkra. Rena hanteringsmetoder är avgörande för att upprätthålla kvalitet och säkerhet

✅ Intressant info

För att förhindra att kyckling nuggets klibbar ihop i frysen kan du sprida ut dem på en bakplåt för att frysa dem individuellt innan du lägger dem i en förvaringspåse eller behållare.

Hur länge håller det?

Kyckling nuggets kan hålla sig i 1-2 dagar i kylskåpet. För längre förvaring kan de frysas i upp till 2-3 månader. För att bevara kvaliteten är det viktigt att de förvaras i en lufttät behållare eller fryspåse.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna kyckling nuggets kan användas i en mängd roliga och enkla rätter. Hacka dem och lägg till i sallader eller wraps för ett krispigt proteinlyft, eller använd dem som fyllning i tacos med dina favorittillbehör. Kyckling nuggets är också utmärkta i pastarätter med en krämig sås.

Använd kyckling nuggets som topping på pizzor, tillsammans med barbecuesås, ost och lök för en rolig twist. Om du har många nuggets, överväg att göra en sats kyckling nugget sliders eller använda dem i en kyckling och våfflor rätt med sirap. Kyckling nuggets kan också läggas till en gratin med ost och grönsaker, eller serveras med dipp såser som ett snabbt snacks. För en barnvänlig måltid, prova att blanda hackade nuggets i makaroner och ost eller använda dem som fyllning i quesadillas.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier