Product HUB

Kycklingbitar

kycklingbitar bild

Listonic Team

1 november 2024

Kycklingbitar är praktiska för snabba måltider och kan användas i en mängd olika recept. Upptäck de bästa sätten att förbereda och tillaga kycklingbitar för att säkerställa att de blir saftiga och smakrika, samt få tips om hur du köper och förvarar dem.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 237 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein35 g70%
Natrium82 3.57%
Totalt fett10 12.82%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Välj kycklingbitar som är jämnstora för att säkerställa en jämn tillagning. Perfekt för wokar och sallader.
📦
Förvara färska kycklingbitar i kylskåp och använd dem inom ett till två dagar. För längre förvaring, frysa in dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till nio månader. Tillagade kycklingbitar kan förvaras i kylskåp i upp till fyra dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur kycklingbitar kan vara ett mångsidigt proteinalternativ som passar in i en balanserad kost och stödjer dina energibehov.
  • Hög i protein, vilket är viktigt för muskelväxt, reparation och kroppens allmänna funktion.
  • Låg i fett när den tillagas utan skinn, vilket gör den till en mager proteinkälla.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som B-vitaminer, selen och fosfor, vilka stödjer energimetabolismen, immunförsvaret och den allmänna hälsan.
  • Mångsidig i matlagning, vilket gör det enkelt att använda i olika rätter.

Hälsorisker

Upptäck de potentiella hälsoriskerna och bekymren kopplade till kycklingbitar.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som Salmonella eller Campylobacter, särskilt om kycklingbitarna inte är ordentligt tillagade till en säker innertemperatur.
  • Högt natriumhalt i vissa förkryddade eller bearbetade kycklingbitar, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Potential för konserveringsmedel och tillsatser i bearbetade kycklingprodukter, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Risk för livsmedelsburna sjukdomar om kycklingbitarna inte förvaras, hanteras eller tillagas korrekt, vilket kan leda till matförgiftning.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

När du väljer förkokta kycklingbitar, se till att de har en jämn gyllenbrun färg och en saftig konsistens. Köttet ska vara mört och lätt att dra isär, vilket indikerar att de är korrekt tillagade.

Undvik kycklingbitar som ser torra ut eller har en ojämn färg, eftersom detta kan tyda på ojämn tillagning eller att produkten är gammal. Kvalitetskycklingbitar ska ha en frisk doft och inga synliga frysskador.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Kylning är avgörande för kycklingbitar. Förvara dem i en lufttät behållare och använd inom två dagar för bästa kvalitet. Frysning rekommenderas för längre förvaring, upp till sex månader

Fukt och felaktig försegling kan få kycklingbitar att bli dåliga. Undvik att lämna dem utan täckning i kylskåpet. Använd en förseglad behållare för att hålla dem färska och förhindra kontaminering. Rätt hantering och rena redskap säkerställer säkerhet och bibehåller kvaliteten

✅ Intressant info

När du fryser kycklingbitar, sprid ut dem på en bakplåt först så att de fryser individuellt innan du lägger dem i en lufttät behållare. Detta förhindrar att bitarna klibbar ihop och gör det enklare att portionera.

Hur länge håller det?

Kycklingbitar kan hålla sig i 1-2 dagar i kylskåpet. För längre förvaring kan kycklingbitar frysas i upp till 9 månader. Rätt förpackning, som vakuumförsegling, hjälper till att bevara deras kvalitet under längre lagringsperioder.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna kycklingbitar kan användas i en mängd snabba och enkla rätter. Tillsätt dem i sallader, wraps eller smörgåsar för en proteinboost, eller blanda dem i en pastarätt med en krämig sås. Kycklingbitar är också utmärkta i wokade rätter med grönsaker och ris.

Använd kycklingbitar i en gratin med ost och grönsaker, eller blanda dem med barbecue-sås för en pulled chicken sandwich. Om du har många kycklingbitar, överväg att göra en sats kycklingtacos eller använda dem i en kyckling- och risgratäng. Kycklingbitar kan också läggas till en quiche eller frittata för en smakrik frukost eller brunch. För ett snabbt mellanmål, prova att blanda kycklingbitar med buffalo-sås och servera med selleristänger och blåmögelostdressing.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier