Product HUB

Mald Ingefära

mald ingefära bild

Listonic Team

1 november 2024

Mald ingefära ger en varm, kryddig smak till rätter och är en grundpelare i många kryddskåp. Upptäck hälsofördelarna med ingefära, hur du använder mald ingefära i matlagning och bakning, samt dess effektivitet jämfört med färsk ingefära.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 335 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater72 26.18%
Fiber14 g50%
Sockerarter3 6%
Glykemiskt index15 -
Protein9 g18%
Natrium27 1.17%
Totalt fett4 5.13%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Mald ingefära används både i söta och salta rätter och har flera hälsofördelar, inklusive antiinflammatoriska egenskaper.
📦
Mald ingefära ska förvaras svalt och mörkt.

Hälsofördelar

Upptäck hur mald ingefära kan ge värme till dina rätter samtidigt som den främjar en hälsosammare livsstil.
  • Rik på antioxidanter som ingefäraoljan, vilket hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Stöder matsmältningshälsan genom att lindra symtom på matsmältningsbesvär, uppblåsthet och illamående.
  • Kan förbättra immunförsvaret tack vare sina antibakteriella och antivirala egenskaper.
  • Stöder ledhälsan genom att minska inflammation och smärta kopplad till artrit.
  • Kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket stödjer den övergripande ämnesomsättningen.

Hälsorisker

Lär dig mer om de potentiella hälsoeffekterna av mald ingefära.
  • Potential för matsmältningsbesvär som halsbränna, gaser eller magbesvär, särskilt vid stor konsumtion.
  • Risk för allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan ge symptom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Potentiella interaktioner med mediciner, särskilt blodförtunnande medel, eftersom mald ingefära kan ha milda antikoagulanta effekter, vilket potentiellt ökar risken för blödning.
  • Stark smak som kan orsaka aversion eller matsmältningsproblem hos vissa individer, särskilt vid stor konsumtion.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Mald ingefära bör ha en fin konsistens och en varm, kryddig doft. Den ska vara ljusbrun, vilket indikerar att den inte är blandad med andra kryddor. Ta en liten nypa för att testa styrkan, och leta efter en skarpt bett som är karakteristiskt för ingefära.

Undvik mald ingefära som klumpar sig eller luktar unket, eftersom detta är tecken på att den är gammal eller har utsatts för fukt. God mald ingefära ska tillföra en ren, skarp smak till recepten, med en aning hetta.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Mald ingefära bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En kryddhylla borta från värme är idealisk för att bevara dess smak och styrka. Om den förvaras på rätt sätt kan mald ingefära hålla i upp till ett år

Exponering för värme och fukt kan försämra kvaliteten på mald ingefära. Det är viktigt att hålla den borta från direkt solljus och värmekällor. Att försegla behållaren ordentligt säkerställer att den behåller sina aromatiska egenskaper och förhöjer dina rätter med sin distinkta smak

✅ Intressant info

Om du märker att din malda ingefära tappar sin styrka, blanda den med en liten mängd färsk riven ingefära för att återuppliva och förbättra smaken i dina recept.

Hur länge håller det?

Mald ingefära kan hålla i 2-3 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak, använd den inom 1 år.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven mald ingefära kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket ger mald ingefära en varm, kryddig smak till rätter som kakor, tårtor, marinader och wokade rätter. Det är också en viktig ingrediens i kryddblandningar, som pumpakrydda, och kan användas för att ge djup åt soppor och såser.

Utöver matlagning har mald ingefära flera andra användningsområden. Den kan användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda den med honung och yoghurt för att skapa en värmande ansiktsmask som hjälper till att rengöra och återfukta huden. Mald ingefära kan också användas i hemmagjorda huskurer för ont i halsen och förkylningar; att blanda den med varmt vatten och honung ger en lugnande te. Dessutom kan mald ingefära tillsättas i badsalt eller hemmagjorda kroppsskrubbar för sina värmande och uppfriskande effekter. Ingefäras antiinflammatoriska egenskaper gör den också användbar i hemmagjorda salvor eller krämer för ömma muskler och leder.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier