Czy Kanada ma zdrowsze listy zakupów niż USA i UK?

Od rekordowego Veganuary na początku 2019 roku po ketogeniczne szaleństwo 2018 — chęci do zrzucania kilogramów i dbania o zdrowie zdecydowanie nam nie brakuje. Nasi użytkownicy, jak my wszyscy, też chcą być najlepszą wersją siebie. Ale co listy zakupów amerykańskich, brytyjskich i kanadyjskich użytkowników mówią o zdrowiu ich krajów?

Kanada wpisuje na listy zakupów więcej owoców i warzyw niż USA i Wielka Brytania

Nasze dane pokazują, że spośród trójki naszych zawodników to Kanada ma najzdrowsze listy zakupów.

Owoce i warzywa stanowią nieco ponad 20% pozycji na listach Kanadyjczyków.

Dalej plasuje się Wielka Brytania, gdzie świeże produkty zajmują niecałe 18% list, a stawkę zamyka USA — tam zdrowe owoce i warzywa wypełniają mniej niż 15% miejsca na listach zakupów.

Kanada szaleje za bananami

Banany to najpopularniejszy owoc Kanadyjczyków — czwarty najpopularniejszy produkt na ich listach zakupów w ogóle.

W USA banany również są najpopularniejszym owocem i zajmują siódme miejsce wśród wszystkich produktów. W Wielkiej Brytanii banan to także owoc numer jeden — ósma pozycja na listach.

Co ciekawe, we wszystkich trzech krajach czołowa trójka produktów jest ta sama: jajka, chleb i mleko.

Kanada kupuje mniej niezdrowych produktów niż USA, ale więcej niż Wielka Brytania

Choć Kanada kupuje więcej owoców i warzyw niż Wielka Brytania i USA, jej pozostałe zakupowe zwyczaje nie są już tak nienaganne. To Wielka Brytania kupuje ogółem najmniej jedzenia z „niezdrowych” kategorii. Kanada wciąż jednak sięga po niezdrowe produkty rzadziej niż jej amerykański sąsiad.

Kanada ma niższy wskaźnik otyłości…

Oczywiście to, że coś jest na liście zakupów, nie znaczy jeszcze, że to kupujemy. A nawet jeśli kupimy — czy zjemy, to już inna sprawa.

Kiedy jednak spojrzeć na wskaźniki otyłości w tej trójce krajów, historia układa się tak samo jak na listach zakupów. Kanada ma najniższy odsetek otyłości — tylko 27,2%¹ populacji. Dalej jest Wielka Brytania (27,8%)¹ i USA (36,2%)¹.

…ale rusza się najmniej

Mimo niskiego wskaźnika otyłości Kanada jest zaskakująco mało aktywna. Zalecaną przez rząd dzienną dawkę ruchu osiąga zaledwie 22%² dorosłych obywateli. USA wyprzedza Kanadę ledwie o 1 punkt — tam z zaleceniami wyrabia 23%³ dorosłych. Wielka Brytania jest niemal trzykrotnie aktywniejsza: zalecaną porcję zdrowego, codziennego ruchu zalicza aż 62%⁴ dorosłych.

Zdrowsze listy zakupów to zdrowsi ludzie

Choć nasze dane są tylko poszlaką, coś jest na rzeczy: zdrowsze listy zakupów wydają się iść w parze ze zdrowszymi ludźmi. Zakupowe zwyczaje Kanady są wyraźnie lepsze niż Wielkiej Brytanii i USA — zdrowej żywności kupuje więcej niż obie te gospodarki.

Robi to tym większe wrażenie, gdy zestawić to z niskim odsetkiem Kanadyjczyków osiągających zalecany poziom aktywności. To zaś sugeruje, że zdrowa dieta może być ważniejsza niż ćwiczenia.

Może więc pora zacząć układać zdrowszą listę zakupów — i się jej trzymać — żeby walczyć z otyłością i pomóc sobie schudnąć.

Pełna infografika

Źródła

1. World Health Organization, 2016
2. Statistics Canada, 2013
3. Centers for Disease Control and Prevention, 2018
4. National Health Service, 2016