Carne e pesce 
Frutta e verdura 
Cereali e pane 
Latticini e uova 
Conserve e alimenti secchi 
Spezie e condimenti Online si trova una miniera di informazioni sulla spesa al supermercato e su come fare la spesa meglio. Anche noi contribuiamo, con articoli che svelano alcuni dei trucchi psicologici dei supermercati e i benefici mentali di fare una lista della spesa. Esistono anche un sacco di pratici modelli di lista da stampare. Ma a volte forse ti basta una semplice lista della spesa da stampare per costruire una base solida per la tua spesa abituale nel 2026?
Panoramica
È comodo avere una lista della spesa già pronta, da scaricare direttamente sul computer e stampare. Ma il contenuto di queste liste varia molto e non sempre risponde alle tue esigenze di spesa. Per questo vogliamo aiutarti a creare il tuo modello. Ma aspetta: non siamo un’app per la lista della spesa? Non vorremmo che usassi la nostra app?
Ci piacerebbe che scaricassi e usassi Listonic. Ma, facendo la spesa anche noi, sappiamo che ognuno ha il proprio modo collaudato e ottimale di fare la spesa. C’è chi preferisce usare la nostra app e chi una lista della spesa da stampare. Altri preferiscono restare fedeli alla lista fatta con il buon vecchio metodo carta e penna.
Va benissimo! Se per te funziona, allora è il modo migliore per te di fare la spesa. Ma vogliamo cercare di migliorare le cose per chi usa una lista della spesa da stampare o la scrive da sé.
Perché? Perché pensiamo che le conoscenze che abbiamo messo nella nostra app per migliorarla e svilupparla possano aiutare anche chi usa metodi più tradizionali. Vediamo quindi alcuni ottimi modi per creare il tuo modello gratuito di lista della spesa da stampare nel 2026 e come scrivere una lista ancora più efficace. Se vuoi, però, puoi andare subito al nostro modello gratuito da stampare.
Crea il tuo modello di lista della spesa da stampare
Organizza per corsia
Al supermercato tutto è ordinato con cura per categorie. Queste categorie sono disposte in corsie. Tutto il pane è in un posto, così come frutta e verdura. Gli ingredienti per i dolci sono raggruppati e le conserve sono impilate in un punto preciso.
Per questo pensiamo che anche la tua lista della spesa vada scritta così.
Ma perché farlo?
Se non altro, ci fa risparmiare tempo. Se nella lista metti tutto nelle stesse categorie delle corsie del supermercato, puoi prendere tutto ciò che ti serve da quel punto in una volta sola. Eviti così di fare zig-zag per il negozio seguendo l’ordine in cui hai scritto le cose.
Inoltre vedrai facilmente tutto ciò che ti serve di quella sezione con un solo colpo d’occhio. Sarà meno probabile che te ne dimentichi o che tu debba tornare di corsa nella sezione per prenderlo dopo.
Molti modelli gratuiti di lista della spesa da stampare usano categorie piuttosto tradizionali: carne, frutta e verdura, surgelati e così via. Ma creando il tuo puoi inventare categorie personalizzate che riflettano il tuo modo di fare la spesa e la disposizione specifica del negozio che scegli.
Metti all’inizio della lista la prima corsia o categoria che incontri
Per rendere la spesa ancora più veloce ed efficace, fai in modo che la lista ricalchi il percorso che fai nel negozio. Alcune liste della spesa vuote da stampare raggruppano le cose per categorie, ma l’ordine in cui sono messe non sempre corrisponde al tuo percorso.
Nella maggior parte dei supermercati ci sono alcuni elementi di disposizione universali, come frutta e verdura fresche, la prima cosa che si vede entrando. Ma tutto il resto cambia posizione da un negozio all’altro. Inoltre alcuni hanno più ingressi. Questo significa che la prima corsia che vedi cambia a seconda che entri dal parcheggio o dalla strada.
Mettere categorie e corsie nell’ordine in cui le incontri nel negozio fa lavorare la lista per te. Potrai muoverti nella lista e nel negozio in modo logico e veloce. Così risparmi tempo ed eviti gli acquisti d’impulso.
Ma attenzione! Uno dei trucchi psicologici subdoli dei supermercati è cambiare la disposizione ogni tanto per farti girare più del solito. Quando succede, dovrai cambiare anche l’ordine delle categorie nella tua lista.
Lascia spazio per i dettagli degli articoli
Il problema di scrivere articoli generici nelle liste è che possono essere un po’ vaghi. La cosa peggiora quando ti trovi davanti a una valanga di scelta nel negozio.
Aiuta di sicuro scrivere gli articoli in modo un po’ più preciso, ad esempio “Parmigiano Reggiano” invece del solo “formaggio”. Ma puoi fare qualche passo in più lasciando spazio nella lista da stampare per aggiungere piccoli dettagli.
Questi dettagli non devono essere troppo complicati. Bastano poche parole per essere sicuri di comprare la cosa giusta. Possono riguardare quantità, peso o volume, oppure quanto devono essere maturi gli avocado.
Puoi usare questo spazio anche per segnalarti o ricordarti che c’è un coupon da usare per quel prodotto. Così puoi averli pronti alla cassa o addirittura portarli con te prima di uscire di casa!
Se ti senti un po’ artista, puoi aggiungere anche dei piccoli disegni, come fa la star del web Era Golwalkar, o Michelangelo, artista del Rinascimento!
Segna anche il prezzo
Le liste della spesa possono anche aiutarti a gestire il budget. Uno dei dettagli che puoi aggiungere a ogni prodotto è un prezzo massimo o ideale. Così puoi persino sommare la spesa prevista mentre prepari la lista. Poi puoi aggiungere o togliere articoli per restare nel budget.
Avere i prezzi scritti sulla lista ti aiuta anche durante la spesa. Potrai confrontare subito gli articoli che cerchi con quanto hai scritto. Così ti assicuri che gli articoli che compri restino nel budget. Questo confronto rapido ti dirà anche quando stai risparmiando mentre sei in negozio.
Scrivi una volta per tutte gli articoli indispensabili
Questo punto è più per chi vuole creare il proprio modello di lista della spesa partendo dalle nostre idee, invece di stampare solo il modello già pronto.
Il 70% degli articoli delle nostre liste della spesa è lo stesso dell’ultima volta, di quella prima e di quella ancora prima!
Quindi, se crei il tuo modello da stampare al computer o fai fotocopie di una lista master, perché non inserire questi articoli in modo permanente? Saranno già scritti quando stampi o copi una nuova lista da usare. Il bello è che risparmi tempo, perché non dovrai riscrivere gli articoli preferiti ogni volta per ogni nuova lista.
Inizia a creare e usare il tuo modello gratuito di lista della spesa da stampare
Qui sotto trovi il tuo modello gratuito di lista della spesa da stampare per il 2026. Ti consigliamo però di creare il tuo modello seguendo le idee che abbiamo presentato, così sarà unico come te e la tua spesa.
