Pâtes, riz, pain, farine et granola

Liste de courses à imprimer

Réponse rapide

Ce modèle classe vos courses par catégorie (fruits et légumes, produits céréaliers, produits emballés, conserves, produits de réfrigérateur et autres produits). Téléchargez-le gratuitement en PDF, adaptez-le aux besoins de votre famille et achetez uniquement ce qui manque chez vous. Vous économisez de l'argent et du temps, et vous gaspillez moins de nourriture.

Votre liste de courses à imprimer

Pour certains, c’est un réel plaisir de créer les listes de courses. Certains choisissent la forme traditionnelle: carte et stylo, d’autres la plus moderne, en utilisant un block-notes portable ou une application spéciale pour créer des listes de courses. Cependant, il y a ceux qui ne font pas du tout de listes de courses, bien que ce soit un moyen efficace d’économiser l’argent et le temps. Découvrez pourquoi vous devriez utiliser les listes de courses et téléchargez gratuitement la liste de courses imprimable.

Liste de courses à imprimer - quels sont les avantages?

De nombreuses listes de courses à imprimer couvrent plusieurs catégories. En conséquence, tous les produits sont séparés de manière logique, ce qui facilite la navigation dans le magasin, et les achats ne sont pas chaotiques. De plus, vous ne choisissez que des produits dans le magasin qui devraient vraiment se trouver dans le panier. Sans liste de courses, cette tâche est souvent plus difficile, car les supermarchés sont construits pour attirer l’attention de clients sur de nombreuses occasions et promotions. De nombreuses astuces sont utilisées. Par exemple de grandes étiquettes avec le mot ‘réduction’ ou ‘offre spéciale’ ou la présence musique spéciale qui tente le client. La liste de courses à imprimer vous permet de vous concentrer uniquement sur ce qui manque chez vous et réduit le risque de dépenser trop d’argent sur gadgets inutiles.

Les avantages de la liste de courses à imprimer:

Économiser de l’argent Lorsque vous faites une liste de courses avant d’aller au supermarché, vous dépenserez probablement moins en achats impulsifs. Vous visiterez que les rayons contenant les objets que vous recherchez.

Gagner du temps La liste vous prépare à naviguer dans le magasin et vous aide à réduire les risques d’errance ou de réflexion sur ce qu’il faut acheter pour le dîner de ce soir. Une telle réflexion prend souvent beaucoup de temps.

Réduire le gaspillage alimentaire Acheter plus que nécessaire signifie souvent l’altération des aliments parce que vous ne mangez pas tout. La liste d’achats imprimable vous permet de décrire des quantités spécifiques que vous devez acheter pour que rien ne soit gaspillé.

L’organisation des repas Les produits ajoutés à la liste de courses sont souvent sélectionnés selon certain plat que vous prévoyez de préparer. Donc, créer des listes stimule votre imagination et vous invite à planifier ce qui sera mangé pendant la semaine.

Listes de courses personnalisées - modèles de liste de courses à imprimer

Le modèle de liste de courses à imprimer c’est un excellent moyen de décider vous-même de ce qui est le plus important pour vous et de choisir des produits que vous devriez rechercher en premier. Les catégories les plus importantes sont:

  • fournitures de bureau
  • articles d’hygiène
  • produits surgelés
  • produits laitiers
  • fruits
  • pain
  • produits à base de viande
  • épices
  • fournitures de nettoyage
  • graisses et grains
  • légumes
  • articles ménagers

La liste de courses à imprimer doit être spécifique et adaptée aux besoins de la famille. Prenez un moment pour organiser votre liste de courses complète et profitez de tous les avantages.

Liste de courses à imprimer

Remplir la feuille avant de partir

Une feuille vierge ne vaut que par la façon dont on la remplit. Quelques minutes passées à la maison évitent des allers-retours entre les rayons, et c’est là que la version papier devient vraiment pratique.

Faites d’abord le tour de la cuisine - Ouvrez le réfrigérateur et les placards, stylo en main. Écrivez ce qui manque, pas ce que vous avez envie d’acheter : le riz, les pâtes ou les flocons d’avoine d’un côté, le beurre, les œufs ou le yaourt de l’autre. Un produit déjà présent chez vous ne mérite pas de ligne.

Rangez les lignes dans l’ordre du magasin - Les catégories du modèle sont là pour cela. Placez les carottes, les pommes de terre, l’ail et l’oignon sous « Fruits et legumes », le lait, le sucre et la farine sous « Produits emballés », le thon, le saumon et les pois chiches sous « Produits en conserve ». En suivant la feuille de haut en bas, vous suivez aussi le magasin, sans revenir sur vos pas.

Précisez les quantités et laissez de la place - Écrivez combien de paquets, de boîtes ou de pièces vous voulez, et notez le prix estimé dans la colonne prévue pour que le total reste dans vos prévisions. Gardez quelques lignes vides en bas pour ce que vous aurez oublié, plutôt que de les remplir dans le rayon sur un coup de tête.

Utiliser la feuille dans le magasin

Sur papier, rien ne s’efface tout seul, et c’est un avantage : tout ce que vous avez fait reste visible.

Cochez au fur et à mesure - Un trait à côté de chaque produit qui entre dans le chariot suffit. Avant de passer en caisse, repérez les lignes restées sans trait : vous savez tout de suite ce qu’il manque.

Barrez les remplacements - Si le thon n’est pas en rayon, écrivez à côté ce que vous avez pris à la place. Ce petit réflexe vous évitera, la semaine suivante, de chercher quelque chose que votre magasin habituel ne propose plus.

Ne vous laissez pas distraire - Les affiches de réduction et les offres spéciales attirent l’œil, mais votre feuille pose une question plus simple : en ai-je besoin cette semaine ? Si la réponse est non, le produit reste en rayon, même en promotion.

Gardez la feuille de la semaine - Au retour, ne la jetez pas tout de suite. Les lignes jamais cochées vous disent ce que vous avez prévu pour rien, et vos notes sur les quantités vous aideront à mieux estimer la fois suivante. Une feuille qu’on corrige un peu chaque semaine finit par devenir la vôtre.

Questions fréquentes sur la liste de courses à imprimer

Pourquoi utiliser une liste de courses à imprimer ?

Parce que tous les produits y sont séparés de manière logique, ce qui facilite la navigation dans le magasin et évite des achats chaotiques. Vous vous concentrez uniquement sur ce qui manque chez vous et vous réduisez le risque de dépenser trop pour des produits inutiles.

Quelles catégories mettre sur une liste de courses à imprimer ?

Les plus importantes sont les fruits, les légumes, le pain, les produits laitiers, les produits à base de viande, les produits surgelés, les épices, les graisses et grains, les articles d’hygiène, les fournitures de nettoyage, les articles ménagers et les fournitures de bureau. Adaptez-les ensuite aux besoins de votre famille.

Une liste de courses fait-elle vraiment économiser ?

Oui. Quand vous faites une liste avant d’aller au supermarché, vous dépensez probablement moins en achats impulsifs, parce que vous ne visitez que les rayons contenant les produits que vous recherchez. Vous gagnez aussi du temps : vous ne passez plus de longues minutes à vous demander quoi acheter pour le dîner.

Comment éviter le gaspillage alimentaire avec une liste ?

Notez les quantités précises dont vous avez besoin. Acheter plus que nécessaire finit souvent par abîmer des aliments que vous ne mangez pas, alors qu’une liste à imprimer vous permet de décrire ce qu’il faut acheter pour que rien ne soit gaspillé.

Où télécharger la liste de courses à imprimer ?

Le modèle est disponible gratuitement en PDF sur cette page. Téléchargez-le, puis prenez un moment pour organiser votre liste complète et l’adapter aux besoins de votre famille avant de l’emporter en magasin.

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