Produits laitiers 
Produits céréaliers 
Fruits 
Viandes et poissons 
Snacks 
Boissons Vous êtes-vous déjà demandé ce que donneraient vos courses si vous vous y preniez mieux ? Il y aurait probablement moins d’oublis et moins d’achats inutiles. C’est justement à cela que sert une liste de courses toute prête. Elle vous aide à mieux maîtriser vos courses, pour dépenser moins et économiser plus. Mais une liste de courses toute prête a-t-elle quelque chose de très spécial ou de secret ? Pas vraiment. Ce n’est rien d’autre qu’une liste de courses déjà établie, dont les produits sont classés par catégorie. Vous pouvez la créer vous-même ou utiliser notre modèle gratuit à imprimer.
À quoi servent les catégories ?
Faire ses courses devient bien plus simple quand on connaît le magasin. On sait où aller et dans quel ordre prendre les produits. Pour y arriver, regroupez tous les produits de votre liste par thème. Ainsi, vous ne courrez pas dans tout le magasin parce que vos articles sont en vrac.
Si vous ne savez pas trop comment classer votre liste, pas d’inquiétude. Il suffit de répartir vos articles selon les rayons du supermarché où vous vous attendez à les trouver. Les bagels iront au rayon « boulangerie », les pois chiches au rayon « conserves » et les glaces au rayon « surgelés ». Oui, c’est aussi simple que ça ! Cela vaut la peine d’essayer, car les catégories rendent votre passage en magasin beaucoup plus efficace. Si vous savez où aller et que tout ce qui appartient à une catégorie se prend en une seule fois, vous irez plus vite et vous rentrerez plus tôt chez vous.
En quoi un modèle de liste de courses toute prête influence-t-il la planification des repas ?
Certaines personnes aiment tout contrôler. Se sentir maître de la situation est un petit effet secondaire agréable d’une bonne préparation. Créer et utiliser une liste de courses toute prête en fait partie. Saviez-vous que bien se préparer peut même avoir des effets positifs sur votre cerveau et votre santé mentale ? Comme si vous aviez besoin de raisons supplémentaires pour faire cette liste !
Être prêt et garder le contrôle est important, surtout pour les personnes qui suivent un régime précis. Là, pas de place pour l’improvisation. Chaque repas doit être planifié minutieusement. Sinon, vous n’aurez tout simplement pas les produits nécessaires pour préparer votre repas ultra précis.
Même si vous ne suivez aucun régime particulier, une liste de courses toute prête peut vous aider à rester en bonne santé. Essayez cette liste de courses saine.
Comment en créer une ?
Asseyez-vous un moment et réfléchissez. De quoi avez-vous vraiment besoin ? Commencez ensuite à noter tous ces articles. Si votre liste devient trop longue et peu pratique, voici quelques conseils pour la désencombrer qui pourraient vous être utiles.
Réfléchissez ensuite à la façon dont vous allez créer et conserver cette liste. Si vous êtes à l’aise avec la technologie, pensez à utiliser une application de liste de courses. Certaines permettent de dicter des listes entières. Parmi les autres fonctions possibles, on trouve le partage de vos listes avec votre famille et vos amis, le choix d’articles dans de vastes bases de produits, ou encore des astuces culinaires utiles, des informations sur les promotions des supermarchés et de bonnes recettes.
Créer vos listes de courses toutes prêtes avec un stylo et du papier fonctionne tout aussi bien, surtout si vous suivez ces excellents conseils pour rendre une liste écrite encore plus efficace.
Si vous manquez d’idées sur ce qu’il faut mettre dans votre liste et sur la façon de la présenter, vous pouvez utiliser notre modèle gratuit de liste de courses toute prête ci-dessous.
