Liste de courses pour la semaine

Le modèle de liste de courses pour la semaine est un excellent moyen d’organiser vos achats. De plus, grâce à la liste de courses, vous pouvez être sûr de remplir le réfrigérateur et le garde-manger de tout ce qui est nécessaire pour toute la famille. Pour certains, faire le shopping est associé à une activité chaotique et fatigante. Grâce à la liste des courses, cela peut être efficace, rapide et agréable.

Quels sont les avantages de la liste de courses pour la semaine?

Beaucoup de gens vont au magasin sans plan préalable, car ils sont sûrs de se souvenir de tous les articles nécessaires. En fait, ils recherchent souvent des produits dont ils n’ont pas besoin et ils oublient ceux qui sont les plus importants. Voici les avantages de la liste de courses pour la semaine:

• vous passez moins de temps à faire du shopping
• vous dépensez moins si vous vous suivez la liste
• une garantie que vous n’oublierez rien - moins de risque d’acheter produits que vous avez déjà chez vous
• il est plus facile de communiquer avec les autres membres du domicile concernant les objets manquants ou nécessaires

Modèle de liste de courses pour la semaine - que devrait-elle contenir?

La liste des achats doit être divisée en catégories ce qui facilite la navigation dans le magasin et avance les achats. Les catégories les plus importantes sont:

• fruits et légumes
• pain
• produits à base de viande et produits laitiers
• épices
• produits congelés

Lors de la création de la liste de courses pour la semaine, imaginez ce qu’il y a habituellement dans votre réfrigérateur, quels produits vous consommez tous les jours ou souvent. Planifiez également vos repas pour chaque jour et n’achetez que ce dont vous avez besoin pour préparer des plats spécifiques, afin de ne pas gaspiller de la nourriture. La nourriture n’est pas la seule catégorie à faire attention lors de vos achats hebdomadaires. Il y a beaucoup d’autres articles qui doivent être remplis régulièrement. Parmi eux, les accessoires de toilettes jouent le rôle le plus important. Avant de compléter votre liste de courses pour la semaine, assurez-vous de connaître le nombre de produits que vous avez chez vous et ce qui manque. Le dentifrice, le papier toilette ou les essuie-tout doivent être achetés en excès pour ne pas se laisser surpris par l’absence de tels articles de base. Les articles ménagers sont une autre catégorie. Ces types de produits peuvent être achetés moins souvent, mais il est utile de vérifier une fois par semaine pour voir si un article est manquant et vous n’avez pas besoin à l’ajouter à votre liste de courses pour la semaine.

Parcourir le magasin dans le bon ordre

Une liste classée par catégories ne sert à rien si l’on fait le tour du magasin dans le désordre. L’idée est de suivre l’ordre des rayons, pas celui de vos envies, pour ne faire qu’un seul passage.

Commencez par les rayons secs et solides : les conserves (pois chiches, tomates en conserve, haricots en conserve), les pâtes, le riz, le gruau et la confiture. Ils ne craignent pas d’attendre dans le chariot et forment le socle du panier. Passez ensuite aux fruits et légumes : les pommes de terre, les oignons, l’ail et les pommes d’abord, puis les produits plus fragiles comme les tomates, la laitue, les épinards et les courgettes, qui se placent sur le dessus pour ne pas être écrasés.

Gardez pour la fin les produits à garder au frais : le lait, le yaourt, le fromage, la mozzarella, le jambon, la saucisse, la poitrine de poulet et le filet de porc. Ils restent ainsi le moins longtemps possible hors du réfrigérateur. Les œufs rejoignent le chariot juste avant la caisse, au-dessus de tout le reste.

Les articles ménagers et les accessoires de toilette se prennent en un seul passage, à part : les ampoules, les batteries ou les lames de rasoir ne demandent pas de réflexion et ne doivent pas vous ralentir au rayon des légumes.

Ce qui revient chaque semaine et ce qui tourne

Après quelques semaines, vous remarquerez que votre liste se divise d’elle-même en deux parties : des produits qui reviennent à chaque passage, et d’autres qui ne se rachètent que de temps en temps.

Les produits qui reviennent - Le pain, les œufs, le lait, le yaourt, les bananes, les oignons : ce sont les lignes que vous pouvez presque écrire de mémoire. Gardez-les comme base de votre modèle, ajoutez par-dessus ce que vous avez prévu pour les repas de la semaine, et vous obtenez une liste complète en quelques minutes.

Les produits qui tournent - Le papier d’imprimante, les ampoules, les batteries, les fournitures de nettoyage, la poudre à laver ou le fil dentaire ne s’achètent pas toutes les semaines. Prenez-les à tour de rôle : une semaine un peu de ménage, la suivante un peu de toilette. Votre budget se répartit mieux et le chariot reste facile à pousser.

Les produits à adapter à votre foyer - Une personne seule n’aura pas besoin d’un grand paquet de pommes de terre ni d’un filet de porc entier chaque semaine. Dans une famille, au contraire, le lait et le pain partent vite. Ajustez la quantité en regardant ce qui reste le vendredi soir : si le réfrigérateur est vide, achetez un peu plus ; s’il reste des légumes, un peu moins.

Un jour fixe - Choisissez toujours le même jour pour faire vos courses. Après quelques semaines, la liste se remplit presque toute seule.