Plano alimentar cetogênico para preparação de colonoscopia

• Caldo claro: Caldo caseiro ou comprado pronto, sem sólidos adicionados.
• Chá de ervas: Chás de ervas sem açúcar, como camomila ou hortelã.
• Bebidas eletrolíticas: Bebidas eletrolíticas sem açúcar para manter a hidratação.
• Gelatina: Gelatina sem açúcar, uma opção leve e de fácil digestão.
• Água de coco: Água de coco natural para hidratação sem açúcares adicionados.
• Picolé claro: Picolés sem açúcar para um lanche refrescante.
• Sopa clara caseira: Sopa clara com ingredientes mínimos para nutrição.
• Água: Mantenha-se bem hidratado com água pura durante toda a preparação.

• Alimentos ricos em fibras: Evite alimentos com alto teor de fibras, pois são mais difíceis de digerir.
• Vegetais crus: Fuja de vegetais crus durante a fase de preparação.
• Sementes e nozes: Evite sementes e nozes que podem deixar resíduos.
• Laticínios: Evite produtos lácteos, pois podem ser mais difíceis de digerir.
• Alimentos gordurosos: Reduza o consumo de alimentos gordurosos que podem dificultar a digestão.
• Temperos e condimentos: Minimize o uso de temperos e condimentos que podem causar irritação.
• Álcool: Evite o consumo de álcool durante o período de preparação para a colonoscopia.
• Cafeína: Diminua a ingestão de cafeína, especialmente se for sensível aos seus efeitos.

Preparar-se para uma colonoscopia enquanto segue uma dieta cetogênica requer o consumo de líquidos claros e alimentos de fácil digestão. Aqui estão algumas opções adequadas:

• Substitua o peito de frango por caldo de ossos claro para se manter dentro das diretrizes líquidas.
• Em vez de queijo, utilize gelatina transparente sem açúcar como um lanche permitido.
• Escolha bebidas eletrolíticas claras sem açúcar para se manter hidratado.
• Opte por caldo de legumes claro em vez de couve-flor para uma opção leve e digestível.
• Beba chá ou café sem creme ou açúcar para evitar sólidos.