Kuřecí Kousky — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kuřecí kousky jsou skvělou volbou pro rychlá jídla a dají se využít v mnoha receptech. Objevte nejlepší způsoby, jak připravit a uvařit kuřecí kousky, aby byly šťavnaté a chutné, a získejte tipy na jejich nákup a skladování.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 237 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	35	70%
Sodík	82	3.57%
Celkový tuk	10	12.82%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Vyberte kuřecí kousky stejné velikosti, aby se rovnoměrně uvařily. Ideální pro smažení a saláty.

📦

Skladujte čerstvé kuřecí kousky v lednici a spotřebujte je do jednoho až dvou dnů. Pro delší uchování je zamrazte v uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce až na devět měsíců. Uvařené kuřecí kousky lze uchovávat v lednici až čtyři dny.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak kuřecí kousky mohou být všestrannou volbou bílkovin, která se hodí do vyvážené stravy a podporuje vaše energetické potřeby.

Vysoký obsah bílkovin, což je nezbytné pro růst svalů, jejich regeneraci a celkovou funkci těla.
Nízký obsah tuku, pokud je připraveno bez kůže, což z něj činí štíhlý zdroj bílkovin.
Obsahuje esenciální vitamíny a minerály, jako jsou vitamíny skupiny B, selen a fosfor, které podporují energetický metabolismus, imunitní funkce a celkové zdraví.
Univerzální v kuchyni, což usnadňuje jeho zařazení do různých pokrmů.

Rizika pro zdraví

Zjistěte, jaká zdravotní rizika a obavy mohou být spojeny s kuřecími kousky.

Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, jako je Salmonella nebo Campylobacter, zejména pokud kuřecí kousky nejsou dostatečně tepelně upraveny na bezpečnou vnitřní teplotu.
Vysoký obsah sodíku v některých předem ochucených nebo zpracovaných kuřecích kouscích, což může přispět k hypertenzi a zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Možnost konzervantů a aditiv v zpracovaných kuřecích produktech, které mohou způsobit nepříznivé reakce u citlivých jedinců.
Riziko potravinových onemocnění, pokud nejsou kuřecí kousky správně skladovány, manipulovány nebo vařeny, což může vést k otravě jídlem.

Prohlížení produktů je v aplikaci snazší

Jak vybrat?

Při výběru kuřecích kousků se ujistěte, že mají jednotnou zlatohnědou barvu a vlhkou texturu. Maslo by mělo být jemné a snadno se trhat, což naznačuje správné uvaření.

Vyhněte se kuřecím kouskům, které vypadají suché nebo mají nerovnoměrnou barvu, což může naznačovat nedostatečné vaření nebo starý produkt. Kvalitní kuřecí kousky by měly mít čerstvou vůni a žádné viditelné poškození mrazem.

Jak skladovat?

Chlazení je nezbytné pro kuřecí kousky. Uložte je do vzduchotěsné nádoby a spotřebujte je do dvou dnů pro nejlepší kvalitu. Pro delší skladování je doporučeno zmrazení, až na šest měsíců.

Vlhkost a nesprávné uzavření mohou způsobit zkažení kuřecích kousků. Vyhněte se jejich ponechání odkrytých v lednici. Použijte uzavřenou nádobu, abyste je udrželi čerstvé a zabránili kontaminaci. Správné zacházení a čisté náčiní zajišťují bezpečnost a udržují kvalitu.

✅ Zajímavý fakt

Při zmrazování kuřecích kousků je nejprve rozložte na plech, aby se zmrazily jednotlivě, než je přenesete do vzduchotěsné nádoby. Tím se zabrání slepování kousků a usnadní se porciování.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kuřecí kousky mohou být v lednici uchovávány 1-2 dny. Pro delší skladování je lze zmrazit až na 9 měsíců. Správné balení, například vakuové uzavření, pomáhá udržet jejich kvalitu po delší dobu skladování.