Kuřecí Stripsy — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kuřecí stripsy jsou oblíbené pro svou šťavnatou texturu a jemnou chuť, nabízející jak výživové výhody, tak i potenciální rizika. Zjistěte základní tipy pro skladování a objevte zajímavé informace o této univerzální a pohodlné možnosti jídla, ideální pro rychlé večeře nebo pokrmy pro děti.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 263 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	8	2.91%
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	24	48%
Sodík	634	27.57%
Celkový tuk	15	19.23%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Kuřecí stripsy, známé také jako kuřecí prsa, jsou zvlášť měkké a šťavnaté maso.

📦

Svěží kuřecí stripsy skladujte v lednici a spotřebujte je do jednoho až dvou dnů. Pro delší uchování je zamrazte v uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce až na devět měsíců. Uvařené kuřecí stripsy lze uchovávat v lednici až čtyři dny.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak kuřecí stripsy mohou být součástí výživného jídelníčku a přispět k vašemu zdraví.

Vysoký obsah bílkovin, který je nezbytný pro růst svalů, jejich opravu a celkovou funkci těla.
Univerzální a snadné na přípravu, což je činí pohodlným doplňkem vyvážené stravy.
Mohou být nízkotučné, pokud jsou pečené nebo grilované, což z nich dělá zdravou volbu pro kontrolu hmotnosti.
Poskytují důležité vitamíny a minerály, jako jsou vitaminy B6, B12 a selen, které podporují celkové zdraví a pohodu.

Rizika pro zdraví

Seznamte se s možnými riziky spojenými s kuřecími stripsy.

Možnost kontaminace mikroplasty, protože studie ukázaly přítomnost mikroplastů v některých lahvích vody, což může představovat dlouhodobé zdravotní riziko při časté konzumaci.
Ekologické obavy spojené s používáním plastových lahví, které přispívají k znečištění plastem a degradaci životního prostředí.
Nízká nutriční hodnota, protože lahev vody poskytuje hydrataci, ale minimální výživovou hodnotu kromě základních minerálů, jako je vápník a hořčík.
Možnost kontaminace škodlivými látkami, jako jsou těžké kovy nebo chemikálie, pokud voda není správně získána nebo lahvována, i když toto riziko je obecně nízké u renomovaných značek.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Kuřecí stripsy by měly být zlaté a křupavé zvenku, s jemným a šťavnatým bílým masem uvnitř. Obal by měl dobře přilnout k masu a zvýraznit jeho chuť, aniž by ji přehlušil.

Vyhněte se kuřecím stripsům, které jsou mokré nebo mají mastný pocit, protože pravděpodobně nebyly správně uvařeny. Stripsy, které mají podivný zápach nebo jsou příliš tuhé, by také měly být vyřazeny, protože nemusí poskytnout příjemný zážitek z jídla.

Jak skladovat?

Čerstvé kuřecí stripsy je třeba skladovat v chladničce, pečlivě zabalené v potravinářské fólii nebo papíře od řezníka. Chlazení udržuje jejich čerstvost až po dobu dvou dnů. Pro delší skladování se doporučuje mrazení.

Expozice vzduchu může způsobit rychlé zkažení kuřecích stripsů. Vyhněte se jejich odkrytí a vždy je rozmrazujte v chladničce, aby se zabránilo růstu bakterií. Správné skladování zajišťuje, že zůstanou bezpečné a chutné.

✅ Zajímavý fakt

Před zmrazením marinujte, abyste ušetřili čas při pozdější přípravě jídel.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kuřecí stripsy mohou v lednici vydržet 1-2 dny po uvaření. Pro delší skladování je možné je zmrazit až na 6 měsíců. Ujistěte se, že jsou uchovávány v hermeticky uzavřené nádobě, aby si zachovaly svou kvalitu.

Co udělat se zbytky?

Zbylé kuřecí stripsy lze využít v různých chutných a dětem přátelských pokrmech. Nakrájejte je a přidejte do salátů, wrapů nebo sendvičů pro rychlý a snadný zdroj bílkovin, nebo je nasekejte a smíchejte do těstovinového jídla s vaším oblíbeným omáčkou. Kuřecí stripsy jsou také skvělé, když je přidáte do zapečeného jídla se sýrem, zeleninou a strouhankou pro lepší texturu.

Použijte kuřecí stripsy jako topping na pizzy nebo placky, kde jejich křupavý povrch vytváří lahodný kontrast k ostatním ingrediencím. Pokud máte hodně kuřecích stripsů, zvažte přípravu mini burgerů s kuřecími stripsy a vašimi oblíbenými přílohami a omáčkami, nebo je použijte jako náplň do tacos, burritos nebo quesadillas. Kuřecí stripsy lze také podávat na obilné misce s quinoou, pečenou zeleninou a pikantním dresinkem. Pro rychlou svačinu ohřejte kuřecí stripsy a podávejte je s omáčkou na namáčení, jako je medová hořčice, barbecue omáčka nebo ranch.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.