Kuřecí Patty — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kuřecí patty je skvělým základem pro sendviče a burgery. Seznamte se s různými typy, které jsou k dispozici, jejich nutričními hodnotami a tipy na přípravu, které zvýrazní chuť a zajistí bezpečnost.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 235 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	14	5.09%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	1	2%
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	18	36%
Sodík	450	19.57%
Celkový tuk	12	15.38%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Kuřecí patty mohou být dobrým zdrojem bílkovin, ale je důležité zkontrolovat přidané ingredience.

📦

Mražené kuřecí patty skladujte v mrazáku v jejich původním obalu. Po otevření je přeneste do vzduchotěsné nádoby nebo mrazicího sáčku a spotřebujte do šesti měsíců. Uvařené kuřecí patty lze uchovávat v lednici až čtyři dny.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak kuřecí patty může být rychlou a bohatou na bílkoviny volbou, která podporuje vyvážený životní styl.

Vysoký obsah bílkovin, který je nezbytný pro růst svalů, jejich opravu a celkovou funkci těla.
Pohodlné a univerzální, poskytuje rychlou a snadnou bílkovinovou volbu pro jídla.
Obsahuje důležité vitaminy a minerály, jako jsou vitaminy skupiny B, selen a fosfor, které podporují energetický metabolismus, imunitní funkci a celkové zdraví.
Podporuje správu hmotnosti díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu kalorií.

Rizika pro zdraví

Zjistěte, jaká zdravotní rizika a obavy jsou spojeny s kuřecími patty.

Vysoký obsah tuku, zejména u smažených nebo obalovaných kuřecích patty, což může přispět ke zvýšení hladiny cholesterolu a srdečním onemocněním.
Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně vyráběných kuřecích patty, což může vést k hypertenzi a zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Možnost přítomnosti konzervantů a aditiv v zpracovaných kuřecích patty, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
Nízká nutriční hodnota, protože zpracované patty mohou obsahovat plnidla a pojiva, což snižuje celkovou výživovou hodnotu ve srovnání s celým kuřetem.

Prohlížení produktů je v aplikaci snazší

Jak vybrat?

Kuřecí patty jsou nejlepší, když jsou vyrobeny z mletého kuřete, které je jemně ochucené a tvarované do rovnoměrné tloušťky, což zajišťuje konzistentní propečení. Dotkněte se textury, abyste se ujistili, že je kompaktní a pružná, nikoli kašovitá.

Vyhněte se kuřecím patty, které jsou příliš husté nebo mají viditelné krystaly ledu, což může naznačovat spálení mrazem. Čerstvý kuřecí patty bude mít jemnou, čistou vůni a žádné nepříjemné mrazicí pachy.

Jak skladovat?

Skladujte kuřecí patty v mrazáku, aby si udržely kvalitu až do doby použití. Udržujte je v původním obalu nebo v mrazuvzdorném sáčku. Při správném skladování mohou kuřecí patty vydržet až šest měsíců

Nesprávné uzavření může vést k popálení mrazem a ovlivnit texturu. Ujistěte se, že patty jsou uchovávány v dobře uzavřené nádobě. Před konzumací je důkladně uvařte, abyste zajistili bezpečnost. Používejte čisté náčiní a povrchy, abyste předešli kontaminaci a udrželi čerstvost

✅ Zajímavý fakt

Pro dodatečnou ochranu proti spálení mrazem zabalte kuřecí patty do vrstvy plastové fólie nebo hliníkové fólie, než je vložíte do mrazuvzdorného sáčku.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kuřecí patty mohou v lednici vydržet 1-2 dny. Pro delší skladování je lze zmrazit až na 2-3 měsíce. Aby se předešlo popálení mrazem, je důležité je důkladně zabalit nebo uložit do uzavřené nádoby.