Kuřecí Vývar — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kuřecí vývar je chutný základ pro polévky a omáčky a nabízí různé zdravotní výhody, jako je podpora imunitního systému. Naučte se, jak si připravit vlastní kuřecí vývar, nebo si vyberte nejlepší verze z obchodu, a zjistěte více o jeho výživových vlastnostech.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 17 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	1	0.36%
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	3	6%
Sodík	140	6.09%
Celkový tuk	1	1.28%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Hledejte kuřecí vývar s nízkým obsahem sodíku a přírodními ingrediencemi.

📦

Nedotčené plechovky nebo kartony kuřecího vývaru skladujte na chladném a suchém místě. Po otevření přeneste do vzduchotěsné nádoby, uchovávejte v lednici a spotřebujte do pěti až sedmi dnů. Domácí kuřecí vývar by měl být uchováván v lednici a spotřebován do tří až čtyř dnů, nebo zmražen až na šest měsíců.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak kuřecí vývar může být útulnou a výživnou volbou, která podporuje hydrataci a zdraví trávení.

Podporuje zdraví trávicího traktu díky své snadno stravitelné povaze a živinám, které uklidňují sliznici střeva.
Bohatá na základní živiny, jako jsou vitamíny, minerály a aminokyseliny, které podporují celkové zdraví a pohodu.
Podporuje hydrataci, poskytuje chutný způsob, jak zvýšit příjem tekutin.
Může podporovat zdraví kloubů díky obsahu kolagenu, který pomáhá udržovat zdravé klouby a pojivové tkáně.

Rizika pro zdraví

Pochopte rizika a zdravotní problémy spojené s kuřecím vývarem.

Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně dostupných variantách, což může přispět k hypertenzi a zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění při časté konzumaci.
Možnost konzervantů a aditiv v kupovaných vývarech, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, pokud domácí vývar není správně připraven nebo skladován.
Nízký obsah bílkovin v některých vývarech, které nemusí poskytovat významné výživové přínosy ve srovnání s jinými zdroji bílkovin.

Prohlížení produktů je v aplikaci snazší

Jak vybrat?

Vyberte si kuřecí vývar, který má jasný vzhled a bohatou, lahodnou vůni. Měl by mít kuřecí maso jako hlavní ingredienci a být s nízkým obsahem sodíku. Hledejte vývar, který používá organické kuře a přírodní koření pro nejzdravější volbu.

Nezískávejte kuřecí vývar, který se zdá být zakalený nebo má usazeniny na dně, protože to může naznačovat nadměrné zpracování nebo špatnou kvalitu. Dobrý kuřecí vývar by měl obohatit pokrmy vyváženou chutí bez přehlušení ostatních ingrediencí.

Jak skladovat?

Kuřecí vývar by měl být po otevření skladován v chladničce. Uchovávejte ho v uzavřené nádobě, aby se zachovala jeho chuť a zabránilo kontaminaci. Při správném skladování může kuřecí vývar vydržet až pět dní.

Expozice světlu a vzduchu může zhoršit kvalitu kuřecího vývaru. Je důležité se vyhnout skladování v původní plechovce po otevření, protože to může ovlivnit chuť. Zmrazení vývaru v malých porcích může prodloužit jeho trvanlivost až na tři měsíce, čímž zůstane čerstvý a připravený k použití.

✅ Zajímavý fakt

Pro snadné použití zamrazte kuřecí vývar v formičkách na led; tímto způsobem můžete rozmrazit pouze potřebné množství, což snižuje plýtvání a udržuje zbytek čerstvý.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kuřecí vývar může v lednici vydržet 4-5 dní po otevření. Pokud je neotevřený, může být skladován na chladném a tmavém místě až 1-2 roky. Pro delší uchování lze kuřecí vývar zmrazit až na 6 měsíců.