Mražená pizza — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Mražená pizza může být v rušných večerech skutečným zachráncem. Naučte se, jak vybrat pizzu, která spojuje kvalitní ingredience s dobrým chutí, a techniky pečení, které zajistí křupavý korpus a dobře propečené ingredience.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 266 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	33	12%
Vláknina	3	10.71%
Cukry	4	8%
Glykemický index	60	-
Bílkoviny	11	22%
Sodík	500	21.74%
Celkový tuk	10	12.82%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Mražená pizza není jen obyčejné jídlo, ale nabízí širokou škálu chutí a variant. Zatímco je obvykle spojována s rychlým a snadným vařením, její kvalita a rozmanitost mohou překvapit i náročné gurmány.

📦

Mraženou pizzu skladujte v mrazáku v původním obalu. Po otevření ji důkladně zabalte do potravinové fólie nebo alobalu, nebo ji přeneste do vzduchotěsné nádoby a spotřebujte do tří měsíců.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak si mraženou pizzu vychutnat jako součást zdravého životního stylu.

Obsahuje sacharidy, bílkoviny a tuky, což zajišťuje vyvážený zdroj energie.
Rychlá a snadná příprava, což z ní činí pohodlnou možnost jídla.

Rizika pro zdraví

Uvědomte si zdravotní důsledky konzumace mražené pizzy.

Vysoký obsah tuku, zejména u pizz s velkým množstvím sýra, zpracovaných mas nebo mastných kůrek, což může zvyšovat hladinu cholesterolu a zvyšovat riziko srdečních onemocnění.
Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně vyráběných mražených pizzách, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
Vysoký obsah kalorií, který může přispět k nárůstu hmotnosti, pokud se konzumuje často nebo ve velkých porcích.
Možnost umělých přísad, jako jsou konzervanty, aromata nebo barviva v některých komerčních pizzách, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.

Stáhněte si top aplikaci pro nákupní seznam!

Jak vybrat?

Nejlepší mražené pizzy budou mít rovnoměrně rozložené ingredience, jako je sýr, omáčka a další přísady. Kůrka by měla být silná a ne rozmočená. Hledejte pizzy s přírodními ingrediencemi a minimem konzervantů.

Vyhněte se pizzám, kde jsou ingredience řídké nebo sýr vypadá uměle. Dobrá mražená pizza by měla mít křupavou kůrku a chutné přísady, které se vyrovnají čerstvému stylu pizzerie.

Jak skladovat?

Mraženou pizzu je třeba uchovávat v mrazáku, dokud není připravena k pečení. Uchovávejte ji v původním obalu, aby se zachovala její kvalita. Při správném skladování může mražená pizza vydržet až šest měsíců.

Vystavení vzduchu může způsobit spálení mrazem a ovlivnit texturu pizzy. Je třeba se vyhnout částečnému rozmrazování, aby se zachovala chuť. Udržení obalu neporušeného zajistí, že pizza zůstane chutná a křupavá, což poskytuje nejlepší zážitek při jídle.

✅ Zajímavý fakt

Pokud je původní obal poškozen, zabalte pizzu pevně do hliníkové fólie, než ji vrátíte do mrazáku, aby nedošlo k jejímu spálení mrazem.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Mražená pizza může v mrazáku vydržet 1-2 měsíce, pokud je uložená v těsně uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce. Aby si zachovala svou kvalitu, ujistěte se, že je dobře zabalená, aby se předešlo spálení mrazem.

Co udělat se zbytky?

Zbylá mražená pizza se dá snadno ohřát a vychutnat si ji tak, jak je, nebo ji přetvořit na různé kreativní pokrmy. Ohřejte plátky v troubě nebo fritéze na vzduch pro křupavou kůrku, nebo je nakrájejte na kousky a smíchejte s vejci a sýrem do pizza míchanice pro sytou snídani. Kousky pizzy lze také použít jako přísadu do salátů, což dodá vašim zeleninovým pokrmům zábavný prvek.

Použijte zbylou pizzu jako základ pro pizza sendvič tím, že spojíte dva plátky s extra sýrem a opékáte na pánvi, dokud se sýr nerozpustí. Pokud máte hodně pizzy, zvažte její nakrájení na proužky a podávání s marinara nebo ranch dipem jako rychlou předkrm. Plátky pizzy lze také nakrájet a přidat do zapečeného pokrmu s těstovinami nebo rýží, nebo je použít jako topping na nachos s dalším sýrem a přísadami. Pro jedinečnou svačinu zkuste připravit pizza krutony tím, že nakrájíte plátky na kostky, opékáte je do křupava a přidáte do polévek nebo salátů.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Přístup k 1000+ produktům v aplikaci