Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Ciastka i ciasta

Babeczki

Babeczki — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

babeczki zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Babeczki to wspaniała przekąska, idealna na osobiste przyjemności lub wyjątkowe okazje. Dowiedz się o podstawowych składnikach potrzebnych do ich przygotowania, nieskończonych możliwościach personalizacji oraz wskazówkach, jak upiec je doskonale w różnych smakach i z różnymi polewami.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 389 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany56 20.36%
Błonnik1 3.57%
Cukry37 74%
Indeks glikemiczny70 -
Białko4 8%
Sód320 13.91%
Tłuszcz17 21.79%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Jedz babeczki od dołu do góry, aby stopniowo cieszyć się ich smakiem.
📦
Babeczki należy przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie dwa dni. Aby przedłużyć ich trwałość, można je schłodzić w lodówce przez tydzień lub zamrozić w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na okres do trzech miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak babeczki, spożywane z umiarem, mogą wprowadzić słodką przyjemność do twojego życia, dodając równowagi i radości do twojej diety.
  • Dostarcza szybką energię z węglowodanów i tłuszczów, stanowiąc źródło natychmiastowego paliwa.
  • Poprawia nastrój i satysfakcję jako okazjonalny smakołyk, przyczyniając się do dobrego samopoczucia emocjonalnego.
  • Może zawierać niezbędne składniki odżywcze, jeśli jest przygotowywana z pełnowartościowych składników, takich jak pełnoziarniste zboża, owoce czy orzechy.
  • Sprzyja więziom społecznym podczas dzielenia się nimi w trakcie świąt i spotkań.

Zagrożenia dla zdrowia

Zidentyfikuj zagrożenia zdrowotne i możliwe ryzyka związane z babeczkami.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w przepisach zawierających masło, olej lub polewę, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała przy częstym lub dużym spożyciu.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ babeczki składają się głównie z rafinowanej mąki, cukru i tłuszczu, oferując niewiele witamin czy minerałów.
QR Code

Zdrowe odżywianie zaczyna się od listy zakupów

Jak wybrać?

Babeczki powinny mieć lekką, wilgotną teksturę i jednolitą strukturę. Lukier powinien być kremowy i dobrze trzymać kształt. Sprawdź proporcje lukru do ciasta, aby upewnić się, że się uzupełniają, a nie przytłaczają.

Unikaj babeczek, które są gęste lub suche, ponieważ może to świadczyć o ich przegotowaniu. Dobrze przygotowane babeczki powinny być smaczne i estetycznie podane, z dekoracjami lub polewami starannie nałożonymi.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Babeczki należy przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Trzymaj je w chłodnym, suchym miejscu, aby zachować ich miękkość i smak. Przy odpowiednim przechowywaniu babeczki mogą wytrzymać do trzech dni.

Ekspozycja na powietrze może sprawić, że babeczki staną się suche, co obniża ich walory smakowe. Chłodzenie może wpłynąć na ich konsystencję, dlatego najlepiej go unikać. Upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zachować wilgoć i smak.

✅ Wskazówka!

Umieść kawałek chleba w pojemniku z babeczkami, aby zachować ich wilgotność.

Jak długo zachowuje świeżość?

Babeczki mogą zachować świeżość przez 1-2 dni w temperaturze pokojowej, jeśli są przechowywane w szczelnym pojemniku. W lodówce mogą wytrzymać 5-7 dni. Aby przedłużyć ich trwałość, babeczki można zamrozić na okres do 3 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii