Product HUB

Chipsy — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

chipsy zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Chipsy to popularna przekąska, która występuje w wielu smakach i rodzajach. Dowiedz się, jak wybierać chipsy, zrozum ich wartości odżywcze oraz odkryj najlepsze metody przechowywania, aby zachować ich chrupkość.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 536 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany51 18.55%
Błonnik4 14.29%
Cukry2 4%
Indeks glikemiczny55 -
Białko7 14%
Sód525 22.83%
Tłuszcz34 43.59%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Chipsy, czyli ziemniaczane chrupki, zostały przypadkowo wynalezione przez kucharza w 1853 roku.
📦
Chipsy należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu lub przenieść do szczelnego pojemnika w chłodnym i suchym miejscu. Najlepiej spożyć je w ciągu jednego do dwóch tygodni, aby zachować optymalną świeżość.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak chipsy mogą być częścią zrównoważonej diety i wspierać zdrowy styl życia.
  • Dostarczają szybką energię dzięki zawartości węglowodanów, co czyni je źródłem błyskawicznej energii.
  • Zwiększają przyjemność i satysfakcję podczas spożywania jako przekąska, co wpływa na dobre samopoczucie emocjonalne.
  • Wygodna opcja przekąski, którą można łatwo zabrać ze sobą i zjeść w dowolnym miejscu.

Zagrożenia dla zdrowia

Rozpoznaj problemy związane z chipsami.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w przypadku smażonych chipsów, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób układu krążenia przy częstym spożyciu.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli chipsy są spożywane często lub w dużych porcjach, zwłaszcza jako przekąska.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ chipsy zazwyczaj produkowane są z rafinowanych składników i oferują ograniczoną ilość witamin i minerałów.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Chipsy powinny mieć jednolity, złoty kolor oraz chrupiącą teksturę, która przyjemnie trzeszczy podczas jedzenia. Przyprawy powinny być równomiernie rozłożone na każdym kawałku, podkreślając naturalny smak ziemniaków.

Nieświeże chipsy, które nie chrupią lub mają dziwny posmak, należy omijać. Unikaj paczek, które są napęczniałe lub mają tłusty osad w środku, co wskazuje na niewłaściwe warunki przechowywania.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Chipsy należy przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. To pozwala im pozostać chrupiącymi i świeżymi przez okres do dwóch tygodni. Odpowiednio zamknięte, zachowują swoją teksturę i smak.

Wilgoć może sprawić, że chipsy staną się miękkie. Unikaj przechowywania ich w wilgotnych miejscach lub w pobliżu intensywnie pachnących potraw. Upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zapobiec zanieczyszczeniu i zachować ich jakość.

✅ Wskazówka!

Aby zapewnić dłuższe przechowywanie, warto rozważyć trzymanie mąki kukurydzianej w lodówce lub zamrażarce, aby chronić ją przed wilgocią i szkodnikami.

Jak długo zachowuje świeżość?

Chipsy mogą zachować świeżość przez 6-9 miesięcy, jeśli są przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Aby cieszyć się najlepszą jakością, warto je spożyć w tym czasie.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałe chipsy można wykorzystać w różnych chrupiących i kreatywnych potrawach. Można je pokruszyć i użyć jako posypkę do zapiekanek, zup lub sałatek, aby dodać tekstury, lub wymieszać je z panierką do obtaczania mięs lub warzyw przed smażeniem lub pieczeniem. Chipsy świetnie sprawdzają się również jako dodatek do makaronu z serem, wprowadzając chrupiący kontrast do kremowego dania.

Użyj chipsów jako spodu do tarty z chipsami ziemniaczanymi, wciskając je w formę do tarty z roztopionym masłem, a następnie napełniając ulubionym słonym lub słodkim nadzieniem. Jeśli masz dużo chipsów, rozważ przygotowanie chrupiącego kurczaka, obtaczając filety z kurczaka w pokruszonych chipsach i piekąc je na złoty kolor. Chipsy można również wykorzystać jako dodatek do burgerów, kanapek lub hot dogów, co doda zabawnego i chrupiącego elementu. Na szybką przekąskę, delektuj się chipsami z ulubionym dipem lub wymieszaj je w mieszance z orzechami, preclami i czekoladą.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii