Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Wędliny

Chorizo

Chorizo — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

chorizo zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Chorizo to pikantna kiełbasa, która nadaje potrawom wyjątkowego smaku. Odkryj różne rodzaje chorizo, dowiedz się, jak je przygotowywać oraz jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą jego włączenie do diety.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 455 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany2 0.73%
Błonnik0 -
Cukry1 2%
Indeks glikemiczny0 -
Białko24 48%
Sód1810 78.7%
Tłuszcz38 48.72%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Chorizo, rodzaj kiełbasy wieprzowej, tradycyjnie przyprawiane jest papryką i czosnkiem. Możesz dodać je do jajek na śniadanie, aby nadać im pikantnego smaku.
📦
Świeże chorizo przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu jednego lub dwóch dni. Jeśli chcesz je przechować dłużej, zamroź je w szczelnym pojemniku lub woreczku na mrożonki na okres do trzech miesięcy. Suszone chorizo można trzymać w chłodnym, suchym miejscu przez maksymalnie sześć tygodni. Po otwarciu przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu trzech tygodni.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak chorizo, spożywane z umiarem, może wzbogacić smak Twoich potraw, przyczyniając się do różnorodności w diecie.
  • Wysoka zawartość białka, niezbędnego do wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Bogaty w smak, dodający potrawom wyrazistego i pikantnego aromatu.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witaminy z grupy B, żelazo i cynk, które wspierają metabolizm energetyczny, funkcje odpornościowe oraz ogólne zdrowie.
  • Dostarcza zdrowych tłuszczów, które wspierają poziom energii i funkcjonowanie komórek.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj ryzyka i zagrożenia zdrowotne związane z chorizo.
  • Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych, która może prowadzić do podwyższenia poziomu cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób układu krążenia, zwłaszcza przy regularnym spożyciu.
  • Obecność azotanów i azotynów stosowanych w produkcji chorizo, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, szczególnie raka jelita grubego.
  • Możliwość obecności konserwantów i dodatków w komercyjnie produkowanym chorizo, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u wrażliwych osób.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Autentyczne chorizo łatwo rozpoznać po jego jędrnej teksturze i głębokim czerwonym kolorze, co świadczy o dobrej mieszance przypraw i odpowiednim dojrzewaniu. Poczuj zapach chorizo; powinno mieć wyraźny, pikantny aromat pochodzący z papryki.

Unikaj chorizo, które ma nadmiernie tłustą konsystencję lub jasny kolor, ponieważ te cechy mogą świadczyć o braku autentyczności i równowagi smakowej. Dobrze przygotowane chorizo powinno być pełne smaku i wytapiać tłuszcz podczas gotowania, dodając przypraw i głębi potrawom.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Chorizo należy przechowywać w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu. Jeśli zostało otwarte, dokładnie owiń je folią spożywczą lub aluminiową, aby zachować jego smak. Prawidłowo przechowywane chorizo może wytrzymać do dwóch tygodni.

Nadmiar wilgoci może przyspieszyć psucie się chorizo, dlatego ważne jest, aby było suche. Unikaj przechowywania go w pobliżu produktów o intensywnych zapachach, ponieważ może je wchłonąć. Zamrażanie to opcja na dłuższe przechowywanie, co pozwala zachować jego smak przez okres do sześciu miesięcy.

✅ Wskazówka!

Aby wydłużyć trwałość chorizo po otwarciu, warto owinąć je w papier pergaminowy przed zapakowaniem w folię spożywczą lub aluminiową; pomoże to w odprowadzeniu nadmiaru wilgoci, jednocześnie zachowując jego smak.

Jak długo zachowuje świeżość?

Chorizo może być przechowywane w lodówce przez 1-2 tygodnie, jeśli jest nieotwarte. Po otwarciu należy je spożyć w ciągu 1 tygodnia. Aby przedłużyć jego trwałość, chorizo można zamrozić na okres do 2-3 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii