Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Makaron

Makaron Kolorowy

Makaron Kolorowy — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

makaron kolorowy zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Kolorowy makaron wprowadza żywy akcent do każdego posiłku, dzięki naturalnym barwnikom pozyskiwanym z takich składników jak szpinak, pomidory czy atrament kałamarnicy. Dowiedz się, jak wybierać wysokiej jakości kolorowy makaron, jakie ma wartości odżywcze w porównaniu do tradycyjnego makaronu oraz jak kreatywnie włączyć go do swoich potraw.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 371 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany75 27.27%
Błonnik3 10.71%
Cukry3 6%
Indeks glikemiczny45 -
Białko13 26%
Sód6 0.26%
Tłuszcz2 2.56%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybierz kolorowy makaron, który został zrobiony z naturalnych barwników roślinnych, takich jak szpinak, burak czy atrament kałamarnicy.
😋
Kolor w makaronie kolorowym często pochodzi z naturalnych składników, co zwiększa jego wartość odżywczą.
📦
Przechowuj suchy makaron kolorowy w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu przez okres do 1-2 lat. Po otwarciu spożyj w ciągu 6-12 miesięcy. Ugotowany makaron kolorowy przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku i wykorzystaj w ciągu 3-5 dni.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak makaron kolorowy, bogaty w warzywa, może wzbogacić Twoje posiłki o różnorodność i składniki odżywcze, przyczyniając się do zrównoważonej diety i witalności.
  • Dostarcza energii z węglowodanów złożonych, co czyni go dobrym źródłem paliwa dla ciała i mózgu.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witaminy z grupy B, żelazo i kwas foliowy (jeśli wzbogacony), które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Wspiera spożycie warzyw, jeśli jest przygotowany z puree warzywnych, takich jak szpinak, burak czy pomidor, co dodaje dodatkowych składników odżywczych.
  • Wszechstronny i zabawny, sprawia, że posiłki są bardziej atrakcyjne wizualnie i przyjemne, zwłaszcza dla dzieci.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj możliwe zagrożenia i obawy zdrowotne związane z makaronem kolorowym.
  • Możliwość obecności sztucznych dodatków, takich jak barwniki spożywcze w niektórych makaronach kolorowych, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
  • Wysoka zawartość węglowodanów, co może prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla diabetyków lub osób na diecie niskowęglowodanowej.
  • Niska gęstość odżywcza, zwłaszcza jeśli jest produkowany z rafinowanej białej mąki, brakuje mu niezbędnych składników odżywczych i błonnika w porównaniu do opcji pełnoziarnistych.
  • Zawartość glutenu, co sprawia, że jest nieodpowiedni dla osób z celiakią lub wrażliwością na gluten, mogąc powodować dyskomfort trawienny i inne problemy zdrowotne.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Kolorowy makaron, jeśli jest dobrze dobrany, dodaje żywego akcentu każdemu daniu. Makaron powinien mieć jednolity kolor, uzyskany naturalnie z takich składników jak szpinak, burak czy atrament kałamarnicy. Upewnij się, że makaron ma jędrną teksturę po ugotowaniu, zachowując swój kształt i kolor.

Unikaj kolorowego makaronu, który znacznie blaknie podczas gotowania lub ma sztuczny wygląd. Wysokiej jakości kolorowy makaron powinien smakować tak dobrze, jak wygląda, z teksturą, która dobrze komponuje się z różnymi sosami.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Makaron kolorowy należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Szafka lub spiżarnia to idealne miejsce, aby zachować jego intensywne kolory i teksturę. Przy odpowiednim przechowywaniu makaron kolorowy może wytrzymać 1-2 lata. Po otwarciu najlepiej spożyć go w ciągu 6-12 miesięcy.

Ekspozycja na wilgoć i ciepło może sprawić, że makaron stanie się miękki i straci na jakości. Warto unikać umieszczania go w pobliżu kuchenki lub w wilgotnych miejscach. Zapewnienie szczelności pojemnika pomaga zachować świeżość i zapobiega przejmowaniu niepożądanych zapachów przez makaron.

✅ Wskazówka!

Aby uniknąć kruszenia się makaronu kolorowego, należy unikać przechowywania go w miejscach, gdzie temperatura często się zmienia, ponieważ może to wpłynąć na jego teksturę. Stabilnie chłodne otoczenie pomoże zachować jego jakość.

Jak długo zachowuje świeżość?

Makaron kolorowy może zachować trwałość przez 1-2 lata, jeśli jest przechowywany w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Po otwarciu powinien być wykorzystany w ciągu 6-12 miesięcy. Ugotowany makaron można przechowywać w lodówce przez 3-5 dni.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii