Masło Niesolone — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe
Autor: Zespół Listonic
Ostatnia aktualizacja: 1 listopada 2024
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Zawartość na 100 g
Kalorie
🔥 717 kcal
Wartości odżywcze na: 100 g | Value | % Dziennej dawka* |
---|---|---|
Węglowodany | 0 | - |
Błonnik | 0 | - |
Cukry | 0 | - |
Indeks glikemiczny | 0 | - |
Białko | 1 | 2% |
Sód | 11 | 0.48% |
Tłuszcz | 81 | 103.85% |
*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.
Fakty i ciekawostki
Korzyści zdrowotne
- Bogate w zdrowe tłuszcze, które dostarczają energii i wspierają funkcjonowanie komórek.
- Zawiera niezbędne witaminy, takie jak witaminy A, D, E i K, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
- Nie zawiera dodatkowego sodu, co czyni je lepszym wyborem dla osób kontrolujących spożycie soli.
- Podkreśla smak i teksturę w różnych potrawach i wypiekach, sprawiając, że są one bardziej smakowite i przyjemne w jedzeniu.
Zagrożenia dla zdrowia
- Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie tłuszczów nasyconych, które mogą podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
- Wysoka kaloryczność, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywana często lub w dużych ilościach, zwłaszcza jako tłuszcz do gotowania lub smarowidło.
- Ryzyko nadmiernego spożycia ze względu na bogaty i smaczny charakter, co może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii i tłuszczu, jeśli nie zwraca się uwagi na wielkość porcji.
- Niska gęstość odżywcza, ponieważ masło niesolone dostarcza ograniczoną ilość witamin i minerałów w porównaniu do innych produktów mlecznych, takich jak mleko czy jogurt.
- Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, jeśli masło niesolone nie jest odpowiednio przechowywane lub obsługiwane, co może prowadzić do potencjalnych chorób przenoszonych przez żywność.
Jak wybrać?
Masło niesolone powinno mieć jasny, jednolity kolor oraz kremową konsystencję, co świadczy o jego świeżości i odpowiednich warunkach przechowywania. Opakowanie powinno być nienaruszone, aby zapobiec przenikaniu innych zapachów i aromatów z lodówki.
Unikaj masła niesolonego, które ma żółtawy odcień lub nieprzyjemny zapach, co może świadczyć o jego przestarzałości lub niewłaściwym przechowywaniu. Masło o kruszącej się konsystencji lub to, które było narażone na działanie powietrza, również powinno być omijane, ponieważ prawdopodobnie nie sprawdzi się w przepisach.
Jak przechowywać?
Masło niesolone należy przechowywać w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku. Odpowiednie chłodzenie pozwala zachować świeżość i smak przez okres do dwóch tygodni
Ekspozycja na powietrze może sprawić, że masło wchłonie zapachy i się zepsuje. Unikaj pozostawiania go odkrytym i zawsze szczelnie zamykaj. Odpowiednie przechowywanie zachowuje jego kremową konsystencję i smak, dzięki czemu pozostaje świeże i gotowe do pieczenia lub gotowania
✅ Wskazówka!
Jak długo zachowuje świeżość?
Masło niesolone może być przechowywane w lodówce przez 1-2 miesiące. Aby przedłużyć jego trwałość, masło niesolone można zamrozić na okres do 6-9 miesięcy. Odpowiednie przechowywanie pomaga zachować jego smak i konsystencję, co czyni je idealnym do pieczenia i gotowania. Upewnij się, że jest przechowywane w szczelnym pojemniku, aby uniknąć wchłaniania innych zapachów.
Co zrobić z resztkami?
Pozostałe masło niesolone można wykorzystać na wiele sposobów, zarówno w kuchni, jak i poza nią. W kuchni masło niesolone jest niezbędne do pieczenia, smażenia i przygotowywania sosów. Jego neutralny smak sprawia, że idealnie nadaje się do potraw zarówno słodkich, jak i wytrawnych, od ciasteczek i ciast po grillowane warzywa i makaron.
Poza gotowaniem masło niesolone ma wiele innych zastosowań. Może być używane w domowych zabiegach kosmetycznych jako naturalny nawilżacz do skóry i włosów, pomagając w nawilżeniu i zmiękczeniu. Masło można także stosować na suchą, popękaną skórę rąk lub stóp, aby wspierać gojenie i miękkość. Dodatkowo, masło bywa używane w tradycyjnych metodach na łagodzenie drobnych oparzeń lub ran, dzięki swoim kojącym właściwościom. Masło niesolone można również wykorzystać w rzemiośle, na przykład do robienia domowych świec lub jako smar do narzędzi i maszyn, aby zapobiec rdzy i zużyciu.
👨⚕️️ Ważne!
Odkryj produkty z innych kategorii
Zespół Listonic
Zweryfikowane
Nasz zespół redakcyjny sprawdził ten artykuł, aby upewnić się, że był on adekwatny w momencie publikacji.
Pobierz najwyżej ocenianą aplikację do list zakupów!