Product HUB

Oreo — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

oreo zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Oreo to popularna przekąska, znana z charakterystycznego czarno-białego wyglądu. Zanurz się w historię Oreo, odkryj różne sposoby na ich wykorzystanie poza zwykłym podjadaniem i poznaj wartości odżywcze tych kultowych ciasteczek.

Wartości odżywcze

Sprawdź szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 471 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany69 25.09%
Błonnik2 7.14%
Cukry39 78%
Indeks glikemiczny60 -
Białko5 10%
Sód421 18.3%
Tłuszcz21 26.92%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Oreo to jedno z najlepiej sprzedających się ciasteczek w Stanach Zjednoczonych. Nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego, co sprawia, że są 'przypadkowo' wegańskie.
📦
Przechowuj oreo w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Przy odpowiednim przechowywaniu mogą pozostać świeże przez 6-9 miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Zrozum, jak Oreo, gdy są spożywane od czasu do czasu, mogą być słodką przyjemnością, która wpisuje się w zrównoważone podejście do dobrego samopoczucia i satysfakcji.
  • Dostarcza szybką energię z węglowodanów i cukrów, co czyni je źródłem natychmiastowego paliwa.
  • Poprawia nastrój i satysfakcję jako okazjonalny smakołyk, przyczyniając się do dobrego samopoczucia emocjonalnego.
  • Wzmacnia więzi społeczne podczas dzielenia się nimi na spotkaniach, uroczystościach i wydarzeniach towarzyskich.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na potencjalne problemy zdrowotne związane z jedzeniem oreo.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w odmianach produkowanych z oleju palmowego lub tłuszczów utwardzonych, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywana często lub w dużych ilościach.
  • Możliwość występowania sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki w Oreo, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
shopping liststars

Pobierz najlepszą aplikację zakupową na swój telefon!

Jak wybrać?

Opakowanie Oreo powinno zawierać ciasteczka w nienaruszonym stanie, o jednolitym czarnym kolorze oraz czystym, białym nadzieniu. Nadzienie powinno być równomiernie rozłożone pomiędzy warstwami ciasteczek.

Unikaj opakowań, w których ciasteczka są połamane lub nadzienie wygląda na rozmazane, ponieważ może to świadczyć o niewłaściwym obchodzeniu się z produktem lub jego przeterminowaniu. Należy także unikać Oreo, które mają stary zapach lub twardą konsystencję, ponieważ nie zapewnią one optymalnych wrażeń podczas podjadania.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Oreo powinny być przechowywane w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej, aby zachować świeżość i chrupkość. Przechowuj je w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Przy odpowiednim przechowywaniu, Oreo mogą pozostać świeże przez okres 6-9 miesięcy.

Gdy są narażone na powietrze, Oreo mogą stać się nieświeże. Unikaj wilgotnych warunków, ponieważ mogą wchłaniać wilgoć i tracić pożądaną chrupkość. Zawsze upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zachować ich jakość i smak.

✅ Wskazówka!

Aby dłużej cieszyć się chrupkością Oreo, warto umieścić w szczelnym pojemniku kawałek chleba; chleb wchłonie nadmiar wilgoci, co pomoże zachować chrupkość ciastek.

Jak długo zachowuje świeżość?

Oreo mogą zachować świeżość przez 6-9 miesięcy, jeśli są przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Aby cieszyć się najlepszą jakością, warto je spożyć w tym okresie.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałe Oreo można wykorzystać w różnych słodkich i rozpieszczających potrawach. Zmiażdż je i użyj jako spodu do serników lub ciast, gdzie ich czekoladowy smak doda potrawom bogactwa. Oreo świetnie sprawdzają się również w lodach lub koktajlach mlecznych, dodając chrupiącej tekstury i smaku ciasteczek z kremem.

Użyj pokruszonych Oreo jako posypki do jogurtu, owsianki lub smoothie bowl, albo wymieszaj je z wypiekami, takimi jak brownie, ciastka czy babeczki, aby wzbogacić teksturę i smak. Jeśli masz dużo Oreo, rozważ przygotowanie partii trufli Oreo, mieszając pokruszone ciastka z serkiem kremowym, a następnie formując kulki i obtaczając je w czekoladzie. Oreo można również układać w warstwy z bitą śmietaną i budyniem, tworząc parfait z ciasteczkami i kremem, lub używać jako posypki do naleśników lub gofrów. Na szybką przekąskę, zanurz Oreo w mleku lub delektuj się nimi samodzielnie.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii