Product HUB

Kategorie

Strona główna

Ciastka i ciasta

Oreo

Oreo — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

oreo zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Oreo to popularna przekąska, znana z charakterystycznego czarno-białego wyglądu. Zanurz się w historię Oreo, odkryj różne sposoby na ich wykorzystanie poza zwykłym podjadaniem i poznaj wartości odżywcze tych kultowych ciasteczek.

Wartości odżywcze

Sprawdź szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 471 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany69 25.09%
Błonnik2 7.14%
Cukry39 78%
Indeks glikemiczny60 -
Białko5 10%
Sód421 18.3%
Tłuszcz21 26.92%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Oreo to jedno z najlepiej sprzedających się ciasteczek w Stanach Zjednoczonych. Nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego, co sprawia, że są 'przypadkowo' wegańskie.
📦
Przechowuj oreo w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Mogą pozostać świeże przez maksymalnie dwa tygodnie.

Korzyści zdrowotne

Zrozum, jak Oreo, gdy są spożywane od czasu do czasu, mogą być słodką przyjemnością, która wpisuje się w zrównoważone podejście do dobrego samopoczucia i satysfakcji.
  • Dostarcza szybką energię z węglowodanów i cukrów, co czyni je źródłem natychmiastowego paliwa.
  • Poprawia nastrój i satysfakcję jako okazjonalny smakołyk, przyczyniając się do dobrego samopoczucia emocjonalnego.
  • Wzmacnia więzi społeczne podczas dzielenia się nimi na spotkaniach, uroczystościach i wydarzeniach towarzyskich.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na potencjalne problemy zdrowotne związane z jedzeniem oreo.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w odmianach produkowanych z oleju palmowego lub tłuszczów utwardzonych, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli jest spożywana często lub w dużych ilościach.
  • Możliwość występowania sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki w Oreo, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u osób wrażliwych.
shopping liststars

Pobierz najlepszą aplikację zakupową na swój telefon!

Jak wybrać?

Opakowanie Oreo powinno zawierać ciasteczka w nienaruszonym stanie, o jednolitym czarnym kolorze oraz czystym, białym nadzieniu. Nadzienie powinno być równomiernie rozłożone pomiędzy warstwami ciasteczek.

Unikaj opakowań, w których ciasteczka są połamane lub nadzienie wygląda na rozmazane, ponieważ może to świadczyć o niewłaściwym obchodzeniu się z produktem lub jego przeterminowaniu. Należy także unikać Oreo, które mają stary zapach lub twardą konsystencję, ponieważ nie zapewnią one optymalnych wrażeń podczas podjadania.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Oreos należy przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej, aby zachować ich świeżość i chrupkość. Przechowuj je w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Przy odpowiednim przechowywaniu, Oreos mogą pozostać świeże przez kilka tygodni.

Ekspozycja na powietrze może sprawić, że Oreos staną się nieświeże. Unikaj przechowywania ich w wilgotnych warunkach, ponieważ mogą wchłaniać wilgoć i stracić chrupkość. Zawsze upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zachować ich jakość i smak.

✅ Wskazówka!

Aby dłużej cieszyć się chrupkością Oreo, warto umieścić w szczelnym pojemniku kawałek chleba; chleb wchłonie nadmiar wilgoci, co pomoże zachować chrupkość ciastek.

Jak długo zachowuje świeżość?

Oreo mogą zachować świeżość przez 6-9 miesięcy, jeśli są przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Aby cieszyć się najlepszą jakością, warto je spożyć w tym okresie.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałe Oreo można wykorzystać w różnych słodkich i rozpieszczających potrawach. Zmiażdż je i użyj jako spodu do serników lub ciast, gdzie ich czekoladowy smak doda potrawom bogactwa. Oreo świetnie sprawdzają się również w lodach lub koktajlach mlecznych, dodając chrupiącej tekstury i smaku ciasteczek z kremem.

Użyj pokruszonych Oreo jako posypki do jogurtu, owsianki lub smoothie bowl, albo wymieszaj je z wypiekami, takimi jak brownie, ciastka czy babeczki, aby wzbogacić teksturę i smak. Jeśli masz dużo Oreo, rozważ przygotowanie partii trufli Oreo, mieszając pokruszone ciastka z serkiem kremowym, a następnie formując kulki i obtaczając je w czekoladzie. Oreo można również układać w warstwy z bitą śmietaną i budyniem, tworząc parfait z ciasteczkami i kremem, lub używać jako posypki do naleśników lub gofrów. Na szybką przekąskę, zanurz Oreo w mleku lub delektuj się nimi samodzielnie.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii