Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Zioła i przyprawy

Papryczka Chili

Papryczka Chili — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

papryczka chili zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Papryczki chili dodają potrawom ostrości i smaku, a ich odmiany wahają się od łagodnych do bardzo pikantnych. Odkryj korzyści zdrowotne płynące z papryczek chili, dowiedz się, jak je bezpiecznie obsługiwać i gotować, oraz poznaj najlepsze metody przechowywania.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 40 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany9 3.27%
Błonnik2 7.14%
Cukry5 10%
Indeks glikemiczny50 -
Białko2 4%
Sód9 0.39%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Papryczki chili zawierają kapsaicynę, która może przyspieszyć metabolizm i pomóc w łagodzeniu bólu.
📦
Świeże papryczki chili przechowuj w lodówce, w plastikowej torbie, i zużyj w ciągu jednego do dwóch tygodni. Aby przedłużyć ich trwałość, zamroź je w szczelnym pojemniku lub torbie do mrożenia na okres do sześciu miesięcy. Suszone papryczki chili powinny być przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu i użyte w ciągu sześciu miesięcy do roku.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak papryczka chili może dodać pikanterii i przyspieszyć metabolizm, wspierając ogólne zdrowie i energię.
  • Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości kapsaicyny, co może zwiększyć spalanie kalorii i zmniejszyć apetyt.
  • Bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C i beta-karoten, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stan zapalny.
  • Wspiera zdrowie układu trawiennego poprzez stymulację produkcji enzymów trawiennych.
  • Może łagodzić ból dzięki zawartości kapsaicyny, która działa jako naturalny środek przeciwbólowy, odczulając receptory bólowe.
  • Promuje zdrowie sercowo-naczyniowe poprzez poprawę krążenia krwi i zmniejszenie ryzyka zakrzepów.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj ryzyka i zagrożenia zdrowotne związane z papryczką chili.
  • Możliwość podrażnienia układu pokarmowego, co może prowadzić do zgagi, bólu brzucha lub biegunki, szczególnie u osób wrażliwych na ostre potrawy.
  • Ryzyko reakcji alergicznych u niektórych osób, objawiające się swędzeniem, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
  • Podrażnienie skóry i oczu, jeśli papryczka chili ma kontakt z wrażliwymi obszarami, co może powodować pieczenie lub stan zapalny.
  • Interakcje z lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe, ponieważ papryczka chili może wpływać na krzepliwość krwi.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Wybierając papryczki chili, zwracaj uwagę na ich intensywny kolor i jędrność, a skórka powinna być błyszcząca. Upewnij się, że końcówki nie są miękkie, ponieważ może to świadczyć o zepsuciu.

Unikaj papryczek chili, które są pomarszczone lub mają miękkie plamy. Dobre papryczki chili powinny mieć jednolitą teksturę i być wolne od skaz.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Całe suszone papryczki chili należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Szafka na przyprawy z dala od źródeł ciepła i światła jest idealna. Przy odpowiednim przechowywaniu mogą zachować swoją moc przez okres do roku.

Wysoka temperatura i wilgoć mogą pogorszyć jakość papryczek chili, powodując utratę smaku i koloru. Ważne jest, aby unikać przechowywania ich w pobliżu kuchenki lub w wilgotnych miejscach. Utrzymywanie pojemnika szczelnie zamkniętego pomaga zachować ich ostrość i świeżość.

✅ Wskazówka!

Aby maksymalnie wydobyć ich smak, warto przechowywać suszone papryczki chili w pojemniku z małym opakowaniem pochłaniającym wilgoć, które zredukuje nadmiar wilgoci, mogący się tam dostać.

Jak długo zachowuje świeżość?

Papryczka chili może być przechowywana w lodówce przez 1-2 tygodnie. Aby przedłużyć jej trwałość, można ją wysuszyć i przechowywać w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 6 miesięcy. Mrożenie papryczek chili również wydłuża ich okres przydatności do 12 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii