Product HUB

Pepperoni — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pepperoni zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Pepperoni to popularny dodatek do pizzy, znany ze swojego pikantnego i wyrazistego smaku. Dowiedz się, jak wybierać wysokiej jakości pepperoni, poznaj wartości odżywcze różnych rodzajów oraz odkryj wskazówki dotyczące przechowywania, które pomogą wydłużyć jego trwałość bez utraty smaku.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 504 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany2 0.73%
Błonnik0 -
Cukry0 -
Indeks glikemiczny28 -
Białko24 48%
Sód1650 71.74%
Tłuszcz45 57.69%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pepperoni to amerykański rodzaj salami, które często wykorzystuje się jako dodatek do pizzy.
📦
Nieotwarte pepperoni przechowuj w chłodnym, suchym miejscu. Po otwarciu umieść je w lodówce w szczelnym pojemniku i zużyj w ciągu trzech tygodni. Aby przechować je dłużej, zamroź w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na maksymalnie trzy miesiące.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak pepperoni może być częścią zrównoważonej diety i wspierać Twoje cele zdrowotne.
  • Wysoka zawartość białka, niezbędnego do wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Bogaty w smak, co sprawia, że potrawy stają się bardziej przyjemne i satysfakcjonujące.
  • Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina B12, cynk i selen, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Dostarcza energii z tłuszczów i białek, co czyni go dobrym źródłem paliwa dla organizmu.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na możliwe obawy związane z jedzeniem pepperoni.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w tradycyjnym pepperoni, może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych przy częstym spożyciu.
  • Obecność azotanów i azotynów stosowanych w procesie wędzenia pepperoni, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia nowotworów, szczególnie raka jelita grubego.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, takimi jak Listeria czy Salmonella, szczególnie jeśli pepperoni nie jest odpowiednio przechowywane lub obsługiwane.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Pepperoni powinno być równomiernie przerastane tłuszczem, intensywnie czerwone i mieć pikantny, wędzony aromat. Plastry powinny być jednolite i nie powinny się ze sobą kleić, co świadczy o ich odpowiednim wędzeniu i przechowywaniu.

Unikaj pepperoni, które jest nadmiernie tłuste lub ma blady kolor, ponieważ może to wskazywać na niedostateczne wędzenie lub niską jakość składników. Pepperoni, które pachnie kwaśno lub ma pleśń, również należy omijać, ponieważ nie nadaje się do spożycia.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pepperoni należy przechowywać w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub w szczelnym pojemniku. Chłodzenie pomaga zachować jego smak i teksturę przez okres do trzech tygodni

Ekspozycja na powietrze może spowodować, że pepperoni wyschnie i się zepsuje. Unikaj pozostawiania go odkrytym lub w pobliżu intensywnie pachnących potraw. Zawsze upewnij się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, aby zachować świeżość i zapobiec zanieczyszczeniu

✅ Wskazówka!

Aby wydłużyć trwałość, warto rozważyć próżniowe pakowanie pepperoni przed włożeniem do lodówki, co pomoże zachować jego smak i konsystencję, ograniczając kontakt z powietrzem.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pepperoni może być przechowywane w lodówce przez 1-2 tygodnie po otwarciu. Aby przedłużyć jego trwałość, pepperoni można zamrozić na okres do 2-3 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości pepperoni można wykorzystać w wielu pysznych i aromatycznych potrawach. Pokrój je i dodaj do pizzy, płaskich chlebów lub kanapek jako pikantny i mięsny dodatek, lub posiekaj i wymieszaj z makaronem w ulubionym sosie. Pepperoni świetnie sprawdza się również w omletach, frittatach lub quichach z jajkami, serem i warzywami.

Użyj pepperoni w zapiekance lub pieczonym makaronie z serem, sosem i bułką tartą, lub wymieszaj je w sałatce z zielonymi warzywami, pomidorami i oliwkami dla dodatkowego smaku. Jeśli masz dużo pepperoni, rozważ przygotowanie chipsów pepperoni przez pieczenie plasterków aż staną się chrupiące, idealne na przekąskę lub do zup i gulaszy. Pepperoni można również użyć jako dodatku do faszerowanych papryk z ryżem, serem i sosem, lub wymieszać je w dipie serowym, który podasz z krakersami lub chlebem. Na szybką przekąskę, delektuj się plasterkami pepperoni samodzielnie lub z dodatkiem musztardy lub sosu do maczania.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii