Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Pianki — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pianki zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Ulubiony przysmak w gorącej czekoladzie i s'mores, pianki to lekkie, puszyste słodycze zrobione z cukru, wody i żelatyny. Zanurz się w prostą radość, jaką dają pianki, poznaj ich historię i odkryj ciekawe projekty kulinarne, takie jak domowe wersje, które mają czystszy skład.

Wartości odżywcze

Sprawdź szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 318 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany81 29.45%
Błonnik1 3.57%
Cukry58 116%
Indeks glikemiczny62 -
Białko2 4%
Sód80 3.48%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pianki pierwotnie wytwarzano z korzenia rośliny marshmallow jako produkt leczniczy.
📦
Przechowuj pianki w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Mogą one wytrzymać od 6 do 8 miesięcy. Aby zapobiec ich sklejaniu się, warto dodać do pojemnika odrobinę skrobi kukurydzianej.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak pianki, traktowane jako odrobina słodyczy od czasu do czasu, mogą wprowadzić nutę słodyczy do twojej diety, jednocześnie dbając o ogólne samopoczucie.
  • Dostarcza szybką energię z cukrów, będąc źródłem natychmiastowego paliwa.
  • Poprawia nastrój i satysfakcję jako okazjonalny przysmak, przyczyniając się do dobrego samopoczucia emocjonalnego.
  • Wspiera więzi społeczne podczas wspólnych spotkań, uroczystości i wydarzeń towarzyskich.

Zagrożenia dla zdrowia

Zrozum obawy związane z piankami.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczyniać się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożyciu.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli spożywana jest często lub w dużych ilościach, szczególnie w połączeniu z innymi wysokokalorycznymi produktami.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ pianki składają się głównie z cukru i żelatyny, oferując niewiele wartości odżywczych.
  • Możliwość występowania sztucznych dodatków, takich jak barwniki czy aromaty w niektórych komercyjnych piankach, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u wrażliwych osób.
QR Code

Lista zakupów wraz z 1000+ poradników o produktach

Jak wybrać?

Pianki powinny być miękkie i sprężyste w dotyku, o jednolitym rozmiarze i kształcie. Powinny być białe lub w pastelowych kolorach, w zależności od dodanych smaków. Konsystencja powinna być puszysta i wracać do pierwotnego kształtu po lekkim naciśnięciu.

Unikaj pianek, które są twarde lub mają żółtawy odcień, ponieważ to oznaki, że są stare lub były narażone na zbyt dużą ilość powietrza. Wysokiej jakości pianki powinny się gładko topić, co czyni je idealnymi do s'mores lub jako dodatek do gorącej czekolady.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pianki należy przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Upewnij się, że są chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i źródłami ciepła, aby zachować ich miękkość. Przy odpowiednim przechowywaniu pianki mogą pozostać świeże przez 6-8 miesięcy.

Gdy pianki są narażone na działanie powietrza, mogą stwardnieć i stracić świeżość. Najlepiej unikać chłodzenia, ponieważ może to sprawić, że staną się zbyt twarde. Zawsze używaj szczelnego pojemnika, aby zapobiec ich wysychaniu i zachować puszystą teksturę.

✅ Wskazówka!

Jeśli twoje pianki staną się twarde, możesz je ożywić, wkładając do pojemnika kawałek świeżego chleba; wilgoć z chleba pomoże je zmiękczyć.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pianki mogą zachować świeżość przez 6-8 miesięcy, jeśli są przechowywane w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Aby cieszyć się najlepszą jakością, najlepiej spożyć je w tym okresie.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii