Product HUB

Pomidory Daktylowe — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

pomidory daktylowe zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Pomidory daktylowe, mniejsze i słodsze od zwykłych pomidorów, doskonale nadają się do sałatek i jako przekąska. Odkryj ich wartości odżywcze, dowiedz się, jak wybierać najświeższe pomidory, oraz poznaj porady dotyczące ich przechowywania, aby wydłużyć ich trwałość.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 18 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany4 1.45%
Błonnik1 3.57%
Cukry3 6%
Indeks glikemiczny30 -
Białko1 2%
Sód5 0.22%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Pomidory daktylowe to wszechstronny i słodki przysmak, idealny do sałatek i gotowania. Są słodsze i jędrniejsze od pomidorów koktajlowych.
📦
Pomidory daktylowe należy przechowywać w temperaturze pokojowej i zużyć w ciągu kilku dni, aby cieszyć się najlepszym smakiem. Jeśli chcesz je przechować dłużej, włóż je do lodówki i wykorzystaj w ciągu jednego do dwóch tygodni. Przed spożyciem warto je ogrzać do temperatury pokojowej, aby wydobyć ich pełny smak.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak pomidory daktylowe mogą poprawić Twoje zdrowie i odżywianie.
  • Bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina K oraz potas, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, takich jak likopen, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
  • Niska kaloryczność, co czyni je pożywną opcją w zarządzaniu wagą.
  • Nawadniające dzięki wysokiej zawartości wody, co pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na obawy związane z pomidorami daktylowymi.
  • Ryzyko pozostałości pestycydów na pomidorach daktylowych uprawianych konwencjonalnie, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia, jeśli nie są odpowiednio umyte lub pochodzą z organicznych źródeł.
  • Możliwość dyskomfortu trawiennego, takiego jak refluks żołądkowy lub bóle brzucha u osób wrażliwych, szczególnie przy spożyciu w dużych ilościach.
  • Ryzyko reakcji alergicznych u niektórych osób, zwłaszcza tych uczulonych na warzywa psiankowate, co może prowadzić do objawów takich jak swędzenie, obrzęk czy trudności w oddychaniu.
  • Potencjał szybkiego psucia się, ponieważ pomidory daktylowe są bardzo nietrwałe i mogą gromadzić szkodliwe bakterie lub pleśń, jeśli nie są odpowiednio przechowywane, co prowadzi do ryzyka zatrucia pokarmowego.
shopping liststars

Dostęp do ponad 1000+ profesjonalnych poradników za darmo, na zawsze

Jak wybrać?

Pomidory daktylowe powinny być jędrne i błyszczące, o intensywnym czerwonym kolorze, co świadczy o ich świeżości i dojrzałości. Powinny być wolne od obtłuczeń i nie mieć żadnych zmarszczek, które mogą zepsuć ich teksturę i smak.

Unikaj pomidorów daktylowych, które są miękkie lub zaczynają przeciekać, ponieważ to sugeruje, że są przejrzałe. Opakowania, które są uszkodzone lub wykazują oznaki pleśni, również należy omijać, ponieważ pomidory w środku mogą być zepsute.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Pomidory daktylowe należy przechowywać w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. To pomaga zachować ich teksturę i smak przez około tydzień. Idealne jest trzymanie ich w wentylowanym pojemniku.

Przechowywanie w lodówce może sprawić, że pomidory daktylowe staną się mączyste. Unikaj przechowywania w plastikowych torbach, które mogą zatrzymywać wilgoć i sprzyjać pleśni. Upewnienie się, że znajdują się w dobrze wentylowanym miejscu, pomaga zachować ich świeżość i smak.

✅ Wskazówka!

Aby zachować najlepszy smak, przechowuj pomidory daktylowe z końcem łodygi do dołu, co pomoże zminimalizować utratę wilgoci i wydłuży ich świeżość.

Jak długo zachowuje świeżość?

Pomidory daktylowe mogą zachować świeżość przez 5-7 dni w lodówce. Odpowiednie przechowywanie pomaga utrzymać ich smak i świeżość, co czyni je doskonałym dodatkiem do sałatek i potraw. Dla najlepszej jakości, warto je spożyć w tym czasie.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałe pomidory daktylowe można wykorzystać na wiele świeżych i smakowitych sposobów. Dodaj je do sałatek, kanapek lub wrapów, aby dodać im soczystej słodyczy, lub wymieszaj z makaronem z czosnkiem, oliwą z oliwek i parmezanem. Pomidory daktylowe świetnie smakują również pieczone z oliwą, czosnkiem i ziołami jako prosta przystawka.

Użyj pomidorów daktylowych do bruschetty lub crostini, nakładając je na opieczony chleb z bazylią i glazurą balsamiczną. Jeśli masz dużo pomidorów daktylowych, rozważ przygotowanie salsy pomidorowej, mieszając je z cebulą, kolendrą i sokiem z limonki, idealnej do podania z chipsami lub grillowanym mięsem. Pomidory daktylowe można również zmiksować na gładki sos pomidorowy z dodatkiem śmietany i przypraw, lub użyć jako dodatku do pizzy lub płaskiego chleba. Na szybką przekąskę, delektuj się pomidorami daktylowymi same w sobie z odrobiną soli, lub połącz je z serem i krakersami na lekką i orzeźwiającą przekąskę.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii