Product HUB

Ser Amerykański — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

ser amerykański zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Ser amerykański to przetworzony ser, który słynie z gładkiej tekstury i doskonałych właściwości topnienia. Zbadaj jego wartości odżywcze, potencjalny wpływ na zdrowie oraz najlepsze sposoby przechowywania, aby zachować smak i konsystencję.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 371 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany6 2.18%
Błonnik0 -
Cukry1 2%
Indeks glikemiczny0 -
Białko23 46%
Sód1395 60.65%
Tłuszcz31 39.74%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybieraj wersje o niższej zawartości sodu, jeśli są dostępne, szczególnie jeśli kontrolujesz spożycie soli.
😋
Ser amerykański, będący rodzajem sera przetworzonego, zawiera więcej sodu, a mniej białka i innych składników odżywczych w porównaniu do tradycyjnych serów.
📦
Ser amerykański należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu z plastiku lub papieru woskowego w lodówce; należy go zużyć w ciągu dwóch tygodni.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak ser amerykański może być częścią zrównoważonej diety i przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
  • Wysoka zawartość białka, niezbędnego do wzrostu i regeneracji mięśni oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Bogaty w wapń, który jest ważny dla mocnych kości i zębów.
  • Zawiera zdrowe tłuszcze, które dostarczają energii i wspierają funkcje komórkowe.
  • Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, takich jak witamina A, witamina B12 i fosfor, wspierając ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zagrożenia dla zdrowia

Zidentyfikuj obawy związane z serem amerykańskim.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych przy częstym spożyciu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w serze amerykańskim pełnotłustym, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy częstym spożyciu.
  • Potencjalna obecność sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki w niektórych serach amerykańskich, które mogą wywoływać reakcje alergiczne u wrażliwych osób.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ przetworzony ser amerykański często zawiera wypełniacze i stabilizatory, oferując mniej witamin i minerałów w porównaniu do serów naturalnych.
shopping liststars

Dostęp do ponad 1000+ profesjonalnych poradników za darmo, na zawsze

Jak wybrać?

Ser amerykański powinien być miękki i kremowy, o łagodnym smaku, który łatwo się topi. Plastry powinny być jednorodne pod względem wielkości i grubości oraz łatwo się rozdzielać, nie klejąc się do siebie.

Unikaj sera amerykańskiego, który jest odbarwiony lub ma suche krawędzie, ponieważ są to oznaki kontaktu z powietrzem i starzenia. Ser, który ma plastikowy posmak lub nie topnieje prawidłowo, również należy omijać, ponieważ może zawierać wypełniacze lub dodatki wpływające na jakość.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Ser amerykański należy przechowywać w lodówce, najlepiej w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku. Chłodzenie utrzymuje jego teksturę i smak przez okres do miesiąca.

Ekspozycja na powietrze może spowodować, że ser amerykański wyschnie i straci swoją jakość. Unikaj trzymania go odkrytym i zawsze szczelnie zamykaj opakowanie. Odpowiednie przechowywanie sprawia, że ser pozostaje miękki i smaczny.

✅ Wskazówka!

Aby zapobiec sklejaniu się plasterków, warto umieścić między nimi kawałek papieru pergaminowego przed schowaniem ich do szczelnego pojemnika.

Jak długo zachowuje świeżość?

Ser amerykański może być przechowywany w lodówce przez 2-3 tygodnie po otwarciu. W nieotwartym opakowaniu zachowa świeżość przez 1-2 miesiące. Aby przedłużyć jego trwałość, ser amerykański można zamrozić na okres do 6 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości sera amerykańskiego można wykorzystać w różnych pikantnych i pocieszających potrawach. Użyj go do przygotowania kanapek z serem, układając plastry między kromkami chleba i opiekając, aż się roztopią, lub wymieszaj go z makaronem z serem z ugotowanym makaronem i kremowym sosem. Ser amerykański świetnie sprawdzi się również jako dodatek do burgerów, kanapek lub wrapów, nadając im klasyczny, serowy smak.

Wykorzystaj ser amerykański jako dodatek do pizzy, płaskiego chleba lub nachos, gdzie doda kremowej tekstury i łagodnego smaku. Jeśli masz dużo sera amerykańskiego, rozważ przygotowanie sosu serowego, topiąc ser z masłem i mlekiem, idealnego do polewania warzyw, frytek lub pieczonych ziemniaków. Ser amerykański można również użyć w jajecznicy z jajkami, kiełbasą i warzywami, lub wymieszać go w sosie serowym z salsą i jalapeños. Na szybką przekąskę delektuj się serem amerykańskim z krakersami lub roztop go na popcornie, aby uzyskać serowy smakołyk.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii