Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Ser Pleśniowy — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

ser pleśniowy zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Ser pleśniowy wyróżnia się intensywnym, wyrazistym smakiem oraz charakterystycznym, żyłkowanym wyglądem. Odkryj korzyści odżywcze i potencjalne zagrożenia zdrowotne związane z tym unikalnym serem, a także poznaj wskazówki dotyczące jego wyboru i przechowywania, aby zachować jego intensywny smak.

Wartości odżywcze

Sprawdź dokładne wartości odżywcze, uwzględniające kalorie, tłuszcze, węglowodany oraz białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 353 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany2 0.73%
Błonnik0 -
Cukry1 2%
Indeks glikemiczny15 -
Białko21 42%
Sód1395 60.65%
Tłuszcz29 37.18%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybierz twardy ser pleśniowy z równomiernym niebieskim żyłkowaniem. Unikaj, jeśli ma zbyt intensywny zapach lub jest zbyt wilgotny.
😋
Ser pleśniowy zawdzięcza swój wyjątkowy smak specyficznym rodzajom pleśni, które są używane w jego produkcji.
📦
Ser pleśniowy należy przechowywać w lodówce, szczelnie owinięty w oryginalne opakowanie lub papier woskowy, i spożyć w ciągu jednego do dwóch tygodni. Jeśli chcesz przechować go dłużej, możesz zamrozić go w szczelnym pojemniku lub woreczku do zamrażania na maksymalnie trzy miesiące, chociaż mrożenie może wpłynąć na jego konsystencję.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak ser pleśniowy, spożywany w umiarkowanych ilościach, może być częścią zrównoważonej diety i przyczynić się do ogólnego dobrego samopoczucia.
  • Bogaty w wapń, który jest niezbędny dla mocnych kości i zębów, zmniejszając ryzyko osteoporozy.
  • Wysoka zawartość białka, co jest istotne dla wzrostu mięśni, ich regeneracji oraz ogólnego funkcjonowania organizmu.
  • Zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, promując zdrową równowagę bakterii jelitowych.
  • Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, takich jak witamina A, witamina B12 i fosfor, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj potencjalne zagrożenia i problemy zdrowotne związane z serem pleśniowym.
  • Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych, która może przyczyniać się do podwyższenia poziomu cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca przy nadmiernym spożyciu.
  • Wysoka zawartość sodu, która może prowadzić do nadciśnienia i zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych przy częstym spożyciu.
  • Potencjalne reakcje alergiczne, szczególnie u osób wrażliwych na pleśń lub nabiał, powodujące objawy takie jak swędzenie, obrzęk czy trudności w oddychaniu.
  • Ryzyko zanieczyszczenia szkodliwymi bakteriami, takimi jak Listeria czy E. coli, szczególnie jeśli ser pleśniowy nie jest odpowiednio przechowywany lub jest po terminie ważności.
QR Code

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Jak wybrać?

Wybierając ser pleśniowy, postaw na te o kremowej konsystencji i równomiernie rozmieszczonych niebieskich lub zielonych żyłkach. Aromat powinien być intensywny, ale nie przytłaczający. Upewnij się, że ser jest przechowywany w odpowiedniej temperaturze i odpowiednio przykryty.

Unikaj sera pleśniowego, który jest suchy lub kruchy, lub wykazuje nadmiar wilgoci czy zbierającą się ciecz, ponieważ te warunki mogą wpłynąć na jego konsystencję i smak. Również unikaj sera o zapachu amoniaku, co jest oznaką przerezenia.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Ser pleśniowy należy przechowywać w lodówce, owinięty w woskowy lub papier pergaminowy, a następnie luźno w folię plastikową. Ta metoda pozwala serowi oddychać, jednocześnie zapobiegając jego wysychaniu. Przy odpowiednim przechowywaniu ser pleśniowy może zachować świeżość przez kilka tygodni.

Nadmierna wilgoć i szczelne pojemniki mogą sprawić, że ser pleśniowy stanie się śliski. Nie przechowuj go w bezpośrednim kontakcie z plastikiem przez dłuższy czas, ponieważ może to zmienić jego smak. Regularne sprawdzanie powierzchni pod kątem pleśni zapewnia, że ser pozostaje bezpieczny do spożycia.

✅ Wskazówka!

Aby zachować optymalny smak sera pleśniowego, warto umieścić kostkę cukru w pojemniku do przechowywania; pomoże to wchłonąć nadmiar wilgoci i zapobiegnie, aby ser nie stał się zbyt mokry lub śliski.

Jak długo zachowuje świeżość?

Ser pleśniowy może być przechowywany w lodówce przez 3-4 tygodnie. Po otwarciu należy go szczelnie owinąć, aby zapobiec wysychaniu i wchłanianiu innych zapachów. W celu dłuższego przechowywania ser pleśniowy można zamrozić na okres do 6 miesięcy, chociaż jego tekstura może ulec zmianie po rozmrożeniu.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii