Product HUB

Sól Morska — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

sól morska zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Sól morska pozyskiwana jest z odparowanej wody morskiej i zawiera śladowe minerały, które nie występują w soli rafinowanej. Poznaj różne rodzaje soli morskiej, dowiedz się o jej zastosowaniach kulinarnych oraz odkryj najlepsze metody przechowywania, aby zachować jej świeżość i uniknąć wilgoci.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 null kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Sól morska powstaje w wyniku odparowania wody morskiej i często zawiera śladowe minerały.
📦
Sól morska powinna być przechowywana w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu. Jeśli będzie chroniona przed wilgocią i zanieczyszczeniami, może być przechowywana przez czas nieokreślony.

Korzyści zdrowotne

Odkryj, jak sól morska może być stosowana w umiarkowanych ilościach, aby wzbogacić zdrową dietę.
  • Zawiera minerały śladowe, takie jak magnez, wapń i potas, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Podkreśla smak potraw, sprawiając, że zdrowe jedzenie staje się bardziej przyjemne i smaczne.
  • Naturalne źródło sodu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów i skurczów mięśni (stosowany z umiarem).

Zagrożenia dla zdrowia

Rozważ możliwe ryzyka związane z solą morską.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych przy dużym spożyciu.
  • Możliwość zanieczyszczenia mikroplastikami lub innymi zanieczyszczeniami, ponieważ sól morska jest pozyskiwana z oceanu, gdzie może dochodzić do kontaminacji.
  • Mała zawartość jodu w porównaniu do soli jodowanej, co może zwiększać ryzyko niedoboru jodu, jeśli jest stosowana jako jedyne źródło soli.
  • Ryzyko nadmiernego spożycia z powodu grubej tekstury i smaku, co może prowadzić do nadmiernej konsumpcji sodu, jeśli nie zwraca się uwagi na wielkość porcji.
shopping liststars

Dołącz do grupy ponad 20mln świadomych konsumentów na świecie

Jak wybrać?

Sól morska powinna składać się z czystych, chrupiących kryształków, bez jakichkolwiek przebarwień czy zbryleń. Jej tekstura powinna być gruboziarnista i chrupiąca, co podkreśla jej zastosowanie jako soli wykończeniowej.

Unikaj soli morskiej, która wydaje się wilgotna lub ma szary kolor, ponieważ może to wskazywać na zanieczyszczenie. Należy również unikać soli, która ma zbyt gorzki lub chemiczny posmak, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na naturalne wzbogacenie smaku, które powinna oferować.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Sól morska powinna być przechowywana w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Odpowiednie przechowywanie pomaga zachować jej teksturę i zapobiega zbrylaniu się. Jeśli jest prawidłowo przechowywana, sól morska może przetrwać praktycznie bez końca.

Ekspozycja na wilgoć może spowodować, że sól morska zbryli się i straci swoje właściwości sypkie. Unikaj przechowywania jej w pobliżu źródeł ciepła lub w wilgotnych warunkach. Upewnienie się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, pozwala utrzymać sól w suchości i gotowości do użycia.

✅ Wskazówka!

Aby zachować sypką konsystencję, warto dodać kilka ziaren surowego ryżu do pojemnika z solą morską, aby wchłonąć nadmiar wilgoci.

Jak długo zachowuje świeżość?

Sól morska może być przechowywana w nieskończoność, jeśli trzymasz ją w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Odpowiednie warunki przechowywania pomagają zachować jej jakość i skuteczność.

Co zrobić z resztkami?

Pozostałości soli morskiej można wykorzystać na wiele sposobów, zarówno w kuchni, jak i poza nią. W kuchni sól morska jest niezbędna do przyprawiania, konserwowania i wzmacniania smaku potraw. Używa się jej w zupach, sosach, pieczywie i marynatach. Sól morska sprawdza się także w kiszeniu i peklowaniu mięs oraz w pieczeniu, gdzie pomaga kontrolować fermentację drożdży.

Poza gotowaniem sól morska ma wiele zastosowań w gospodarstwie domowym. Może być używana jako naturalny środek ścierny do czyszczenia powierzchni, szorowania garnków i patelni oraz usuwania plam. Sól morska może być również składnikiem domowych zabiegów kosmetycznych, na przykład w połączeniu z olejem do stworzenia peelingu do ciała. Dodatkowo, sól morska nadaje się do domowych kąpieli, gdzie jej minerały pomagają zrelaksować mięśnie i zmiękczyć skórę. Jest także skuteczna w konserwowaniu kwiatów oraz jako naturalny środek łagodzący ból gardła, gdy jest mieszana z ciepłą wodą do płukania.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii