Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Sosy, oleje i octy

Sos Cezar

Sos Cezar — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

sos cezar zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Kremowy i pełen smaku, sos cezar to podstawowy element każdej sałatki cezar. Dowiedz się, co sprawia, że sos cezar jest wysokiej jakości, jakie składniki są kluczowe, jakie mogą być pułapki żywieniowe oraz jak wybrać lub przygotować zdrowszą wersję.

Wartości odżywcze

Zobacz szczegółowe dane dotyczące wartości odżywczych, w tym kalorie, tłuszcze, węglowodany i białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 542 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany3 1.09%
Błonnik0 -
Cukry1 2%
Indeks glikemiczny0 -
Białko2 4%
Sód1046 45.48%
Tłuszcz57 73.08%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Sos Cezar to nie tylko jeden rodzaj sosu, ale obejmuje różnorodne smaki i składniki. Choć najczęściej kojarzy się go z wyrazistym smakiem, który sprawia, że sałatki stają się wyjątkowe, jego skład może się znacznie różnić, od klasycznych wersji z serem parmezan po bardziej nowoczesne warianty z dodatkami.
📦
Przechowuj nieotwarty sos cezar w chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu trzymaj go w lodówce i spożyj w ciągu 1-2 miesięcy, aby zachować najlepszą jakość. Zawsze sprawdzaj datę ważności na opakowaniu.

Korzyści zdrowotne

Dowiedz się, jak sos cezar, stosowany z umiarem, może wzbogacić smak sałatek, jednocześnie przyczyniając się do zrównoważonej diety.
  • Dodaje smaku sałatkom, sprawiając, że stają się one bardziej apetyczne i przyjemne w jedzeniu, co może zachęcać do spożywania warzyw.
  • Zawiera zdrowe tłuszcze (jeśli jest przygotowany z oliwą z oliwek), które wspierają zdrowie serca i dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych.
  • Może być źródłem wapnia (jeśli zawiera ser Parmezan), co jest istotne dla zdrowia kości.
  • Zawiera białko z takich składników jak anchois i ser, które wspierają wzrost i regenerację mięśni.

Zagrożenia dla zdrowia

Poznaj potencjalne zagrożenia i problemy zdrowotne związane z sosem cezar.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w sosach przygotowywanych na bazie majonezu lub oleju, co może prowadzić do podwyższenia poziomu cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Wysoka zawartość sodu, która może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, zwłaszcza przy częstym spożyciu.
  • Potencjalna obecność ukrytych cukrów w niektórych komercyjnych sosach, co może prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii i potencjalnego przyrostu masy ciała.
  • Surowe jajka w tradycyjnych przepisach na sos cezar, co może wiązać się z ryzykiem salmonelli, jeśli jaja nie są pasteryzowane.
QR Code

Przeglądaj produkty wygodniej w naszej aplikacji

Jak wybrać?

Wysokiej jakości sos cezar powinien mieć kremową konsystencję oraz zrównoważony smak parmezanu, anchois i czosnku. Szukaj sosów, które na początku listy składników wymieniają prawdziwy ser i anchois, aby zapewnić autentyczność i smak.

Unikaj sosów cezar, które zawierają sztuczne aromaty lub konserwanty, ponieważ mogą one osłabić klasyczny smak. Dobry sos nie powinien się rozwarstwiać ani wyglądać na tłusty po odstaniu.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Po otwarciu sos cezar należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 1-2 miesięcy, aby zachować optymalną jakość. Dokładne zamknięcie butelki jest kluczowe dla zachowania smaku i uniknięcia ryzyka zanieczyszczenia. Przy prawidłowym przechowywaniu sos cezar może być dobry przez kilka tygodni.

Ważne jest, aby nie pozostawiać sosu cezar w temperaturze pokojowej, ponieważ może to spowodować jego zepsucie. Dobrze wstrząśnięcie butelki przed każdym użyciem pomaga skutecznie połączyć składniki. Zawsze używaj czystych przyborów do serwowania sosu, aby zminimalizować ryzyko zanieczyszczenia.

✅ Wskazówka!

Aby zachować świeżość, przechowuj butelkę sosu cezar do góry nogami w lodówce; to pomoże zminimalizować kontakt z powietrzem i wydłuży trwałość sosu.

Jak długo zachowuje świeżość?

Sos cezar może być przechowywany w lodówce przez 1-2 miesiące po otwarciu. Zawsze sprawdzaj datę ważności na opakowaniu. Dla najlepszej jakości, użyj go w tym czasie i upewnij się, że jest szczelnie zamknięty.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii