Product HUB

Kategorie

Strona główna

Sosy, oleje i octy

Sos Do Pizzy

Sos Do Pizzy — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

sos do pizzy zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Sos do pizzy, zazwyczaj przygotowywany z pomidorów, czosnku i ziół, jest kluczowym składnikiem każdej doskonałej pizzy. Odkryj korzyści zdrowotne płynące z użytych w nim składników, dowiedz się, jak wybrać lub przygotować zdrowszą wersję oraz jak przechowywać sos, aby móc go wykorzystać w przyszłości.

Wartości odżywcze

Poznaj szczegółowy skład odżywczy produktu, w tym kaloryczność, zawartość tłuszczów, węglowodanów i białek na 100 gramów produktu.

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 54 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany12 4.36%
Błonnik2 7.14%
Cukry7 14%
Indeks glikemiczny45 -
Białko2 4%
Sód430 18.7%
Tłuszcz0 -

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

🛒
Wybierz sos do pizzy przygotowany z naturalnych pomidorów i ziół. Sprawdź, czy ma niską zawartość sodu i nie zawiera dodanych cukrów.
😋
Sos do pizzy to nie tylko jeden rodzaj sosu, ale obejmuje wiele różnych smaków i wariantów. Choć sos do pizzy jest powszechnie kojarzony z intensywnym smakiem pomidorów, jego skład może się znacznie różnić, od łagodnych po pikantne.
📦
Nieotwarty sos do pizzy przechowuj w chłodnym, suchym miejscu. Po otwarciu schowaj go do lodówki i zużyj w ciągu pięciu do siedmiu dni. Aby przedłużyć jego trwałość, możesz zamrozić go w porcjach na okres do trzech miesięcy.

Korzyści zdrowotne

Zobacz, jak sos do pizzy może wpłynąć na Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Bogaty w witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina A i potas z pomidorów, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
  • Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, takich jak likopen, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
  • Niska kaloryczność, co czyni go wartościowym dodatkiem do posiłków bez znacznego zwiększania kaloryczności diety.
  • Wspiera zdrowie serca dzięki wysokiej zawartości potasu i likopenu, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poprawić poziom cholesterolu.
  • Podkreśla smak w różnych potrawach, sprawiając, że zdrowe jedzenie staje się bardziej przyjemne i smaczne.

Zagrożenia dla zdrowia

Zwróć uwagę na ryzyka związane z sosem do pizzy.
  • Wysoka zawartość sodu w wielu komercyjnych sosach do pizzy, co może przyczyniać się do nadciśnienia i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych przy częstym spożyciu.
  • Możliwość dodatku cukrów w niektórych komercyjnych sosach do pizzy, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy.
  • Potencjalna kwasowość, która może nasilać objawy refluksu żołądkowego lub zgagi u wrażliwych osób z powodu zawartości pomidorów.
  • Możliwość sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy zagęstniki w niektórych komercyjnych sosach do pizzy, które mogą wywoływać niepożądane reakcje u wrażliwych osób.
  • Niska gęstość odżywcza, ponieważ sos do pizzy zazwyczaj stosowany jest jako dodatek, oferując ograniczoną ilość witamin i minerałów w porównaniu do całych warzyw.
shopping liststars

Dostęp do ponad 1000+ profesjonalnych poradników za darmo, na zawsze

Jak wybrać?

Sos do pizzy powinien mieć głęboki czerwony kolor i gęstą konsystencję, co zapewnia równomierne rozprowadzenie na cieście. Sos powinien charakteryzować się bogatym aromatem pomidorowym, co świadczy o wysokiej jakości składników i odpowiednim doprawieniu.

Unikaj sosu do pizzy, który wydaje się wodnisty lub ma kwaśny, ostry smak, ponieważ może to wskazywać na nierównowagę składników. Należy także unikać opakowań, które są wgniecione lub mają uszkodzone uszczelki, ponieważ mogą one wpłynąć na smak sosu i jego trwałość.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Sos do pizzy należy przechowywać w lodówce po otwarciu, w szczelnym pojemniku. Chłodzenie utrzymuje jego świeżość i smak przez maksymalnie tydzień.

Ekspozycja na powietrze może spowodować, że sos do pizzy się zepsuje. Unikaj pozostawiania go odkrytym i zawsze używaj czystych przyborów, aby zapobiec zanieczyszczeniu. Upewnienie się, że pojemnik jest szczelnie zamknięty, pomaga zachować jego smak i jakość.

✅ Wskazówka!

Jeśli nie planujesz używać sosu do pizzy w ciągu tygodnia, rozważ zamrożenie go w kostkach lodu, aby mieć łatwe do użycia porcje.

Jak długo zachowuje świeżość?

Fasola pinto może zachować świeżość przez 1-2 lata, jeśli jest przechowywana w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Po ugotowaniu fasolę pinto należy spożyć w ciągu 3-5 dni, jeśli jest trzymana w lodówce. Odpowiednie przechowywanie pomaga zachować jej smak i wartość odżywczą.

Co zrobić z resztkami?

Pozostały sos do pizzy można wykorzystać w różnych wytrawnych daniach inspirowanych kuchnią włoską. Użyj go jako dodatku do pizzy, płaskiego chleba lub calzone z ulubionymi składnikami, albo wymieszaj z makaronem z serem i ziołami. Sos do pizzy świetnie sprawdzi się również jako dip do paluszków mozzarella, chleba czosnkowego lub chlebków.

Wykorzystaj sos do pizzy w kanapce z klopsikami, układając sos na klopsikach i serze w bułce hoagie, a następnie zapiekając, aż ser się roztopi. Jeśli masz dużo sosu do pizzy, rozważ przygotowanie kurczaka po parmeńsku, panierując i smażąc filety z kurczaka, a następnie piekąc je z sosem do pizzy i serem, aż będą bąbelkowe. Sos do pizzy można również użyć jako bazy do zapiekanki lub dania pieczonego z makaronem, warzywami i serem, lub dodać go do zupy lub gulaszu, aby wzbogacić smak. Na szybką przekąskę, delektuj się sosem do pizzy z paluszkami chlebowymi lub wymieszaj go z ugotowanym makaronem, posypując parmezanem i świeżymi ziołami.

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Zobacz jeszcze 1000+ produktów w aplikacji

Odkryj produkty z innych kategorii