Product HUB

Categorii

Acasă

Carne de pasăre

Bucăți De Pui

Bucăți De Pui — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

bucăți de pui

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Bucățile de pui sunt ideale pentru mese rapide și pot fi folosite în numeroase rețete. Descoperă cele mai bune metode de preparare și gătire a bucăților de pui pentru a te asigura că sunt suculente și pline de savoare, împreună cu sfaturi pentru achiziționarea și păstrarea lor.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 237 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați0 -
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic0 -
Proteină35 70%
Sodiu82 3.57%
Grăsimi totale10 12.82%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Bucățile de pui sunt ideale pentru mese rapide și pot fi folosite într-o mulțime de rețete. Descoperă cele mai bune metode de a pregăti și găti bucățile de pui pentru a te asigura că sunt suculente și pline de savoare, împreună cu sfaturi pentru achiziționarea și păstrarea lor.
📦
Depozitează bucățile de pui proaspete în frigider și folosește-le în termen de una până la două zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-le într-un recipient etanș sau într-o pungă pentru congelator timp de până la nouă luni. Bucățile de pui gătite pot fi păstrate în frigider timp de până la patru zile.

Beneficii pentru sănătate

Descoperă cum bucățile de pui pot fi o alegere versatilă de proteină care se încadrează într-o dietă echilibrată, susținându-ți nevoile de energie.
  • Bogate în proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru funcționarea generală a corpului.
  • Sărăcie în grăsimi atunci când sunt preparate fără piele, făcându-le o sursă slabă de proteine.
  • Conțin vitamine și minerale esențiale precum vitaminele B, seleniu și fosfor, care susțin metabolismul energetic, funcția imunitară și sănătatea generală.
  • Versatile în gătit, permi��ându-ți să le integrezi cu ușurință în diverse preparate.

Riscuri pentru sănătate

Descoperă posibilele riscuri și îngrijorări pentru sănătate legate de bucățile de pui.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare, cum ar fi Salmonella sau Campylobacter, mai ales dacă bucățile de pui nu sunt gătite corespunzător la o temperatură internă sigură.
  • Conținut ridicat de sodiu în unele bucăți de pui pre-condimentate sau procesate, care pot contribui la hipertensiune și riscuri cardiovasculare crescute.
  • Posibilitatea conservanților și aditivilor în produsele de pui procesate, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
  • Riscul de boli alimentare dacă bucățile de pui nu sunt păstrate, manipulate sau gătite corespunzător, ceea ce poate duce la intoxicații alimentare.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Când alegi bucăți de pui pre-gătite, asigură-te că au o culoare uniformă, aurie și o textură umedă. Carnea ar trebui să fie fragedă și să se desfacă ușor, ceea ce indică o gătire corespunzătoare.

Evită bucățile de pui care par uscate sau au o culoare inegală, deoarece acestea pot sugera o gătire neuniformă sau un produs vechi. Bucățile de pui de calitate ar trebui să aibă un miros proaspăt și să nu prezinte arsuri de congelare vizibile.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi bucăți de pui

Refrigerarea este esențială pentru bucățile de pui. Depozitează-le într-un recipient etanș și folosește-le în termen de două zile pentru cea mai bună calitate. Congelarea este recomandată pentru o păstrare mai îndelungată, de până la șase luni.

Umiditatea și sigilarea necorespunzătoare pot cauza alterarea bucăților de pui. Evită să le lași descoperite în frigider. Folosește un recipient sigilat pentru a le menține proaspete și a preveni contaminarea. Manipularea corectă și ustensilele curate asigură siguranța și mențin calitatea.

✅ Fapt interesant

Când îngheți bucăți de pui, întinde-le mai întâi pe o tavă de copt pentru a se îngheța individual înainte de a le transfera într-un recipient etanș. Astfel, previi lipirea bucăților între ele și îți va fi mai ușor să le porționezi.

Cât timp rezistă?

Bucățile de pui pot rezista în frigider timp de 1-2 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, bucățile de pui pot fi congelate până la 9 luni. O ambalare corespunzătoare, cum ar fi sigilarea vidă, ajută la menținerea calității lor pe perioade mai lungi de stocare.

Ce să faci cu resturile?

Resturile de pui pot fi folosite în diverse preparate rapide și ușoare. Adaugă-le în salate, wrap-uri sau sandvișuri pentru un plus de proteine, sau amestecă-le într-un fel de mâncare cu paste cu sos cremos. Bucățile de pui sunt, de asemenea, excelente în stir-fry-uri cu legume și orez.

Folosește bucățile de pui într-o casserole cu brânză și legume, sau amestecă-le cu sos de barbecue pentru un sandviș cu pui tras. Dacă ai multe bucăți de pui, ia în considerare să faci o porție de tacos cu pui sau să le folosești într-un gratin de pui și orez. Bucățile de pui pot fi adăugate și într-o quiche sau frittata pentru un mic dejun sau brunch sățios. Pentru o gustare rapidă, încearcă să amesteci bucățile de pui cu sos de buffalo și să le servești cu bețe de țelină și sos de brânză albastră.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii