Product HUB

Categorii

Acasă

Mâncăruri gata pregătite

Chiftea De Pui

Chiftea De Pui — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

chiftea de pui

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Chiftea de pui reprezintă o bază convenabilă pentru sandvișuri și burgeri. Află despre diferitele tipuri disponibile, aspectele lor nutriționale și sfaturi pentru gătirea acestora, astfel încât să îmbunătățești aroma și să asiguri siguranța alimentară.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 235 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați14 5.09%
Fibră1 3.57%
Zahăr1 2%
Indice glicemic0 -
Proteină18 36%
Sodiu450 19.57%
Grăsimi totale12 15.38%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Chiftea de pui reprezintă o bază convenabilă pentru sandvișuri și burgeri. Află despre diferitele tipuri disponibile, aspectele lor nutriționale și sfaturi pentru a le găti, astfel încât să îmbunătățești aroma și să asiguri siguranța alimentară.
📦
Depozitează chiftelele de pui congelate în congelator, în ambalajul lor original. Odată deschise, transferă-le într-un recipient etanș sau într-o pungă de congelare și consumă-le în termen de șase luni. Chiftelele de pui gătite pot fi păstrate la frigider timp de până la patru zile.

Beneficii pentru sănătate

Descoperă cum crochetele de pui pot fi o opțiune rapidă și bogată în proteine care susține un stil de viață echilibrat.
  • Rich în proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru funcționarea generală a corpului.
  • Convenabil și versatil, oferind o opțiune rapidă și ușoară de proteină pentru mese.
  • Conține vitamine și minerale esențiale precum vitaminele B, seleniu și fosfor, care susțin metabolismul energetic, funcția imunitară și sănătatea generală.
  • Susține gestionarea greutății prin oferirea unei opțiuni bogate în proteine și sărace în calorii.

Riscuri pentru sănătate

Descoperă riscurile și îngrijorările legate de chiftelele de pui.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în versiunile prăjite sau pane, care pot contribui la creșterea nivelului de colesterol și la boli de inimă.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe chiftea de pui comerciale, care poate contribui la hipertensiune și la riscuri cardiovasculare crescute.
  • Posibilitatea de conservanți și aditivi în chiftelele de pui procesate, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
  • Densitate nutrițională scăzută, deoarece chiftelele procesate pot conține umpluturi și legături, reducând astfel valoarea nutrițională comparativ cu puiul întreg.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Chiftelele de pui sunt cele mai bune atunci când sunt preparate din carne de pui măcinată, ușor condimentată și formate uniform, pentru a asigura o gătire consistentă. Simte textura pentru a te asigura că este compactă și elastică, nu moale.

Ferește-te de chiftelele de pui care sunt prea dense sau au cristale de gheață vizibile, ceea ce ar putea sugera arsura din congelator. O chiftea de pui proaspătă va avea un parfum ușor și curat și nu va emana mirosuri neplăcute de congelator.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi chiftea de pui

Păstrează chiftelele de pui în congelator pentru a le menține calitatea până când ești gata să le folosești. Ține-le în ambalajul original sau într-o pungă sigură pentru congelator. Dacă sunt păstrate corect, chiftelele de pui pot rezista până la șase luni.

O sigilare necorespunzătoare poate duce la arsuri de congelare și poate afecta textura. Asigură-te că chiftelele sunt păstrate într-un recipient bine sigilat. Gătește-le bine înainte de a le consuma pentru a asigura siguranța. Folosește ustensile și suprafețe curate pentru a preveni contaminarea și a menține prospețimea.

✅ Fapt interesant

Pentru o protecție suplimentară împotriva înghețului, învelește chiftelele de pui într-un strat de folie de plastic sau folie de aluminiu înainte de a le pune într-o pungă rezistentă la congelare.

Cât timp rezistă?

Chiftelele de pui pot rezista 1-2 zile în frigider. Pentru o păstrare mai îndelungată, le poți congela timp de până la 2-3 luni. Pentru a preveni înghețarea, asigură-te că sunt bine înfășurate sau păstrate într-un recipient etanș.

Ce să faci cu resturile?

Chiftelele de pui rămase pot fi folosite în diverse preparate. Taie-le felii și adaugă-le în sandwich-uri sau wrap-uri cu topping-urile tale preferate, sau toacă-le și amestecă-le într-o salată pentru o masă rapidă și ușoară. Chiftelele de pui sunt de asemenea excelente în feluri de mâncare cu paste cu un sos cremos.

Folosește chiftelele de pui ca topping pentru pizza, asociate cu sos barbecue, brânză și ceapă pentru o notă distractivă. Dacă ai multe chiftele, ia în considerare să faci o porție de sliders cu pui sau să le folosești într-un preparat de pui Parmesan cu sos marinara și brânză topită. Chiftelele de pui pot fi de asemenea sfărâmate și adăugate într-o casserole cu legume și brânză, sau servite cu sosuri pentru îmbibat ca o gustare rapidă. Pentru o masă prietenoasă cu copiii, încearcă să amesteci chiftelele tocate în macaroane cu brânză sau să le folosești ca umplutură pentru quesadilla.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii