Product HUB

Categorii

Acasă

Mezeluri

Pate De Somon

Pate De Somon — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

pate de somon

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Pate de somon oferă o tartină delicioasă pentru biscuiți și toast. Descoperă cum să alegi sau să prepari pate de somon, află despre conținutul său nutrițional și înțelege cum să-l depozitezi pentru a-i menține prospețimea și aroma.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 201 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați4 1.45%
Fibră0 -
Zahăr1 2%
Indice glicemic0 -
Proteină13 26%
Sodiu650 28.26%
Grăsimi totale16 20.51%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Pateul de somon oferă o pastă delicioasă pentru biscuiți și toast. Descoperă cum să alegi sau să prepari pateul de somon, află despre conținutul său nutrițional și învață cum să-l păstrezi pentru a-i menține prospețimea și aroma.
📦
Depozitează pateul de somon neînceput într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, păstrează-l la frigider și consumă-l în termen de trei până la cinci zile.

Beneficii pentru sănătate

Află cum pateul de somon, preparat din ingrediente de calitate, poate oferi o pastă bogată și sănătoasă pentru gustările și aperitivele tale.
  • Bogată în proteine, susținând creșterea și repararea mușchilor, precum și funcționarea generală a corpului.
  • Îmbogățită cu acizi grași omega-3, care sprijină sănătatea inimii, reduc inflamația și îmbunătățesc funcția creierului.
  • Conține vitamine și minerale esențiale precum vitamina B12, vitamina D, seleniu și potasiu.
  • Oferă grăsimi sănătoase, furnizând energie și susținând funcția celulară.
  • Convenabilă și versatilă, fiind ușor de adăugat în diverse preparate și gustări.

Riscuri pentru sănătate

Înțelege riscurile asociate cu pateul de somon.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în pateurile făcute cu smântână sau unt, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când sunt consumate frecvent.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe pateuri comerciale de somon, care pot contribui la hipertensiune și la creșterea riscurilor cardiovasculare.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare, cum ar fi Listeria, mai ales dacă pateul nu este păstrat sau manipulat corect.
  • Potentia de toxicitate a vitaminei D dacă este consumat în cantități extrem de mari, deoarece somonul este bogat în vitamina D.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Pateul de somon ar trebui să fie neted și cremos, având o culoare roz uniformă. Textura ar trebui să fie ușor de întins, fără cocoloașe sau separarea uleiului.

Nu cumpăra pate de somon dacă ambalajul nu este sigilat corespunzător sau dacă pateul are o culoare neobișnuită. Pateul care miroase a pește sau are un gust acru ar trebui, de asemenea, evitat, deoarece este probabil să nu fie proaspăt.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi pate de somon

Pate de somon ar trebui păstrat în frigider, de preferat într-un recipient etanș. Menținerea lui la rece ajută la păstrarea gustului și prospețimii timp de până la o săptămână. Asigură-te că recipientul este bine închis după fiecare utilizare.

Expunerea la aer poate cauza oxidarea și alterarea pate-ului de somon. Evită să-l lași descoperit sau să folosești ustensile murdare, care pot introduce bacterii. Verifică întotdeauna dacă are mirosuri neplăcute sau decolorări înainte de a-l consuma pentru a te asigura că este sigur de mâncat.

✅ Fapt interesant

Pentru a prelungi durata de valabilitate a pateului de somon, ia în considerare acoperirea suprafeței cu un strat subțire de unt topit înainte de a sigila recipientul; acest lucru creează o barieră suplimentară împotriva expunerii la aer.

Cât timp rezistă?

Pateul de somon poate fi păstrat în frigider timp de 1-2 săptămâni. Pentru o păstrare mai îndelungată, îl poți congela pentru până la 2 luni.

Ce să faci cu resturile?

Pateul de somon rămas poate fi folosit în diverse preparate sărate. Întinde-l pe crackers, toast sau felii de baghetă pentru un aperitiv rapid, sau folosește-l ca umplutură pentru sandwich-uri sau wrap-uri cu legume proaspete și brânză. Pateul de somon este, de asemenea, excelent ca topping pentru crostini sau bruschetta, asociat cu capere, mărar sau coajă de lămâie.

Folosește pateul de somon ca umplutură pentru ciuperci umplute sau plăcinte, unde gustul său bogat adaugă profunzime preparatului. Dacă ai mult pate de somon, ia în considerare să faci o porție de pate en croûte învelindu-l în aluat foietaj și coacându-l până devine auriu. Pateul de somon poate fi, de asemenea, amestecat cu brânză cremă sau unt pentru a crea un spread pentru crackers sau pâine, sau amestecat într-un dip sărat cu ierburi și condimente. Pentru o gustare rapidă, savurează pateul de somon cu castraveți feliați, ridichi sau alte legume proaspete, sau servește-l alături de un platou cu brânzeturi, nuci și fructe.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii