Product HUB

Categorii

Acasă

Carne de pasăre

Pui Conservat

Pui Conservat — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

pui conservat

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Puiul conservat oferă o opțiune rapidă de proteină pentru mesele aglomerate. Descoperă avantajele și dezavantajele sale, învață cum să alegi cel mai bun produs și găsește modalități simple de a-l folosi în rețete sănătoase și rapide.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 237 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați0 -
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic0 -
Proteină25 50%
Sodiu1020 44.35%
Grăsimi totale15 19.23%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Puiul conservat reprezintă o opțiune rapidă de proteină pentru mesele aglomerate. Descoperă avantajele și dezavantajele sale, învață cum să alegi cel mai bun produs și găsește modalități simple de a-l folosi în rețete sănătoase și rapide.
📦
Depozitează conservele de pui neapărate într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, transferă conținutul într-un recipient etanș, pune-l la frigider și folosește-l în termen de trei până la patru zile.

Beneficii pentru sănătate

Vezi cum carnea de pui la conservă poate fi o opțiune convenabilă pentru a menține o dietă nutritivă.
  • Bogată în proteine, oferind aminoacizi esențiali pentru creșterea și repararea mușchilor.
  • Convenabilă și stabilă la raft, fiind o sursă rapidă și ușoară de nutriție.
  • Sărăcă în grăsimi (în funcție de tip), făcând-o o opțiune sănătoasă pentru gestionarea greutății.
  • Conține vitamine și minerale esențiale precum vitamina B6, B12 și seleniu, susținând sănătatea generală și bunăstarea.

Riscuri pentru sănătate

Ia în considerare riscurile posibile asociate cu puiul conservat.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe produse de pui conservat, ceea ce poate contribui la hipertensiune și riscuri cardiovasculare crescute.
  • Posibilitatea contaminării cu BPA din interiorul conservelor, ceea ce poate prezenta riscuri pentru sănătate dacă este consumat frecvent pe o perioadă lungă.
  • Posibilitatea pierderii nutrienților, deoarece procesul de conservare poate reduce nivelurile anumitor vitamine și minerale din pui.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare dacă puiul conservat nu este păstrat sau manipulat corect.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Puiul conservat ar trebui să fie fraged și umed, păstrând textura și aroma naturală a puiului bine gătit. Carnea ar trebui să fie în bucăți mari care se mențin bine, dar sunt ușor de desfăcut pentru rețete.

Evită puiul conservat care pare excesiv de uscat sau are o textură moale, deoarece acest lucru indică o procesare excesivă. Conservele care sunt îndoite, umflate sau au un aspect ruginit ar trebui de asemenea evitate, deoarece acestea pot compromite siguranța și calitatea conținutului.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi pui conservat

Conservele de pui neîntreptate trebuie păstrate într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, transferă conținutul într-un recipient etanș și păstrează-l la frigider pentru a-l menține proaspăt timp de până la o săptămână.

Lasând conservele de pui deschise în cutia originală poate provoca un gust metalic. Evită expunerea la aer și folosește întotdeauna ustensile curate atunci când le manipulezi. Asigură-te că recipientul este bine închis pentru a menține calitatea și a preveni alterarea.

✅ Fapt interesant

Pentru a-ți ușura pregătirea meselor, împarte conținutul în recipiente mai mici înainte de a-l pune la frigider.

Cât timp rezistă?

Puiul conservat poate dura între 2-5 ani neapărat, atunci când este păstrat într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschis, trebuie refrigerat și folosit în termen de 3-4 zile.

Ce să faci cu resturile?

Puiul din conservă rămas poate fi folosit în diverse preparate rapide și savuroase. Poți să-l amesteci într-o salată de pui cu maioneză, țelină și ceapă, sau să-l folosești ca umplutură pentru sandvișuri, wrap-uri sau pita. Puiul din conservă este, de asemenea, excelent când este adăugat într-un fel de mâncare cu paste cu sos cremos sau pe bază de roșii, sau amestecat într-o casserole de pui cu legume și brânză.

Folosește puiul din conservă într-o supă de pui cu legume, supă și tăiței, sau amestecă-l într-o umplutură pentru plăcintă cu pui cu o crustă crocantă. Dacă ai mult pui din conservă, ia în considerare să faci o porție de enchiladas cu pui amestecând puiul cu brânză și sos, apoi înfășurându-l în tortilla și coacându-l până devine bule. Puiul din conservă poate fi folosit și ca topping pentru pizza sau lipii, sau amestecat într-un umplutură cu pesmet, ierburi și fructe uscate. Pentru o gustare rapidă, savurează puiul din conservă cu biscuiți, sau amestecă-l într-un dip cu brânză cremă și sos iute pentru o pastă picantă.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii