Product HUB

Categorii

Acasă

Conserve & murături

Supă De Pui

Supă De Pui — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

supă de pui

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Supă de pui este o bază plină de savoare pentru supe și sosuri, oferind numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi sprijinul funcției imunitare. Învață cum să îți prepari singur supa de pui sau cum să alegi cele mai bune variante din comerț și descoperă proprietățile sale nutriționale.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 17 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați1 0.36%
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic0 -
Proteină3 6%
Sodiu140 6.09%
Grăsimi totale1 1.28%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Supă de pui este o bază plină de aromă pentru supe și sosuri, oferind numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi susținerea funcției imunitare. Află cum să îți prepari propria supă de pui sau cum să alegi cele mai bune variante din comerț și descoperă proprietățile sale nutriționale.
📦
Depozitează conservele sau cutiile de supă de pui neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, transferă-le într-un recipient etanș, pune-le la frigider și folosește-le în termen de cinci până la șapte zile. Supa de pui făcută acasă trebuie păstrată la frigider și consumată în termen de trei până la patru zile sau congelată pentru până la șase luni.

Beneficii pentru sănătate

Descoperă cum supa de pui poate fi o opțiune reconfortantă și hrănitoare, promovând hidratarea și sănătatea digestivă.
  • Susține sănătatea digestivă datorită naturii sale ușor de digerat și nutrienților care calmează mucoasa intestinală.
  • Este bogată în nutrienți esențiali precum vitamine, minerale și aminoacizi, care sprijină sănătatea generală și bunăstarea.
  • Promovează hidratarea, oferind o modalitate gustoasă de a crește aportul de lichide.
  • Poate susține sănătatea articulațiilor datorită conținutului său de colagen, care ajută la menținerea articulațiilor și țesuturilor conjunctive sănătoase.

Riscuri pentru sănătate

Înțelege riscurile și problemele de sănătate asociate cu supa de pui.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe variante comerciale, ceea ce poate contribui la hipertensiune și la creșterea riscurilor cardiovasculare atunci când este consumată frecvent.
  • Posibilitatea conservanților și aditivilor în supele cumpărate din magazin, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare dacă supa de pui făcută acasă nu este preparată sau păstrată corect.
  • Conținut scăzut de proteine în unele supe, care poate să nu ofere beneficii nutriționale semnificative în comparație cu alte surse de proteine.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Alege supă de pui care are un aspect clar și un parfum bogat și savuros. Ar trebui să aibă pui ca ingredient principal și să fie săracă în sodiu. Caută supă care folosește pui organic și condimente naturale pentru cea mai sănătoasă opțiune.

Nu cumpăra supă de pui care pare tulbure sau are sedimente pe fund, deoarece acest lucru poate sugera o procesare excesivă sau o calitate slabă. O supă de pui bună ar trebui să îmbunătățească preparatele cu un gust echilibrat fără a copleși celelalte ingrediente.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi supă de pui

Supă de pui ar trebui să fie păstrată în frigider după deschidere. Păstreaz-o într-un recipient etanș pentru a-i menține aroma și a preveni contaminarea. Dacă este păstrată corect, supa de pui poate rezista până la cinci zile.

Expunerea la lumină și aer poate afecta calitatea supei de pui. Este important să eviți păstrarea ei în conserva originală după deschidere, deoarece acest lucru poate influența gustul. Înghețarea supei în porții mici poate extinde durata de valabilitate până la trei luni, menținând-o proaspătă și gata de utilizare.

✅ Fapt interesant

Pentru o utilizare ușoară, îngheață supa de pui în forme de cuburi de gheață; astfel poți dezgheța doar cantitatea necesară, reducând risipa și păstrând restul proaspăt.

Cât timp rezistă?

Supă de pui poate rezista 4-5 zile în frigider după ce a fost deschisă. Neînchisă, poate dura 1-2 ani dacă este păstrată într-un loc răcoros și întunecat. Pentru o păstrare mai îndelungată, supa de pui poate fi congelată timp de până la 6 luni.

Ce să faci cu resturile?

Supă de pui rămasă poate fi folosită în diverse preparate. Folosește-o ca bază pentru supe, tocănițe sau chili, unde aroma sa bogată adaugă profunzime preparatului. Supa de pui este, de asemenea, excelentă pentru gătirea cerealelor precum orez, quinoa sau couscous, infuzându-le cu un plus de aromă.

Folosește supa de pui într-un sos sau sos de carne pentru carne, sau adaug-o într-un lichid de fiert pentru preparate gătite lent. Dacă ai multă supă de pui, ia în considerare să o îngheți în porții pentru a o folosi mai târziu sau să o reduci pentru a obține un stoc concentrat. Supa de pui poate fi folosită și pentru a deglașa tigaile după gătirea cărnii, capturând toate bucățile aromate lipite de tigaie. Pentru o masă simplă și hrănitoare, savurează supa de pui pe cont propriu sau folosește-o pentru a găti legume sau tăiței.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii