Абрикосовое Варенье — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Абрикосовое варенье может добавить яркий вкус и немного сладости, а также содержит полезные вещества, такие как витамин A и клетчатка. При выборе варенья отдавайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием добавленного сахара, чтобы сохранить естественные полезные свойства абрикосов. Узнайте о лучших способах хранения, чтобы сохранить вкус и питательные качества.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 242 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	63	22.91%
Клетчатка	2	7.14%
Сахара	53	106%
Гликемический индекс	65	-
Белок	0	-
Натрий	3	0.13%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Выбирайте варенье с абрикосами в качестве первого ингредиента и без добавления искусственных консервантов.

😋

Абрикосовое варенье богато железом, что крайне важно для здоровья крови.

📦

После открытия храните абрикосовое варенье в холодильнике и используйте в течение шести месяцев.

Польза для здоровья

Изучите преимущества абрикосового варенья для поддержания здорового образа жизни и улучшения вашего самочувствия.

Богат антиоксидантами, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и снижают риск хронических заболеваний.
Поддерживает здоровье кожи благодаря высокому содержанию витаминов A и C, которые способствуют поддержанию здоровья кожи и уменьшают признаки старения.
Обеспечивает быструю энергию за счет натуральных сахаров, что делает его хорошим вариантом для быстрого повышения энергии.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Риски для здоровья

Узнайте о рисках для здоровья и проблемах, связанных с абрикосовым вареньем.

Высокое содержание сахара, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при употреблении в больших количествах.
Потенциально аллергенные добавки, такие как сульфиты, которые могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
Калорийная плотность, которая может привести к перееданию и набору веса, если не контролировать потребление.
Искусственные консерванты, которые могут представлять риски для здоровья или вызывать негативные реакции у некоторых людей.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Качественное абрикосовое варенье должно быть ярким и густым, с заметными кусочками фруктов. Цвет должен быть ярко-оранжевым, а аромат напоминать свежие абрикосы. Эта текстура и запах свидетельствуют о том, что варенье было приготовлено с заботой и из хороших ингредиентов.

Варенья, которые слишком желатиновые или не содержат видимых кусочков фруктов, часто имеют низкое содержание фруктов и могут включать больше пектина и сахара, чем это желательно. Избегайте тех, которые имеют тусклый цвет или искусственный, слишком сладкий запах, так как эти качества могут значительно повлиять на вкус и качество варенья.

Как хранить абрикосовое варенье

Абрикосовое варенье следует хранить в прохладном, сухом месте до открытия. После открытия его нужно хранить в холодильнике и плотно закрывать, чтобы сохранить вкус и свежесть. Правильно хранящееся варенье может сохраняться несколько месяцев в холодильнике

Свет и тепло могут повлиять на качество, поэтому лучше держать его подальше от этих факторов. Не рекомендуется хранить в металлических контейнерах из-за возможных реакций, которые могут изменить вкус. Также разумно избегать использования грязной посуды, так как это может привести к появлению бактерий и испортить варенье

✅ Интересный факт

Рекомендуется использовать кусочек восковой бумаги между вареньем и крышкой, чтобы впитать влагу и сохранить варенье свежим.

Как долго хранится?

Абрикосовое варенье может храниться 1-2 года в закрытой банке, если его держать в прохладном, темном месте. После открытия его следует хранить в холодильнике и использовать в течение 6-12 месяцев для достижения наилучшего качества. Всегда убедитесь, что банка плотно закрыта, чтобы избежать порчи.

Что делать с остатками еды?

Оставшееся абрикосовое варенье может добавить сладкий и кислый вкус многим блюдам. Намажьте его на тост или смешайте с йогуртом или овсянкой для быстрого и легкого завтрака. Оно также идеально подходит для глазировки мяса, такого как курица или свинина, придавая им карамелизированный вид.

Используйте абрикосовое варенье в выпечке, например, как начинку для печенья с отпечатками пальцев или добавляя его в тесто для торта для дополнительной влажности и вкуса. Вы также можете смешать его с винегретом для фруктового соуса для салата или добавить в соусы для сладко-солёного сочетания. Если у вас осталось варенье, попробуйте сделать коктейль, смешав его с газированной водой, или используйте его в качестве топпинга для мороженого или чизкейка.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.