Булочки С Корицей — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам
Написано командой Listonic
Последнее обновление 3 декабря 2024 г.
Питательные вещества
Пищевая ценность
Количество на 100 g
Калории
🔥 330 kcal
Питательные вещества на: 100 g | Value | % Суточная норма* |
---|---|---|
Углеводы | 56 | 20.36% |
Клетчатка | 2 | 7.14% |
Сахара | 21 | 42% |
Гликемический индекс | 49 | - |
Белок | 5 | 10% |
Натрий | 340 | 14.78% |
Общий жир | 11 | 14.1% |
*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.
Факты и советы
Польза для здоровья
- Обеспечивает быструю энергию благодаря высокому содержанию сахара и углеводов.
- Повышает настроение и удовлетворение как сладкое лакомство, способствуя эмоциональному благополучию.
- Содержит корицу, обладающую противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
- Способствует социальным связям при совместном употреблении на встречах и праздниках.
Риски для здоровья
- Высокое содержание сахара в большинстве булочек с корицей, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при частом употреблении.
- Высокое содержание жиров, особенно в булочках с корицей, приготовленных с маслом или кремом, что может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Высокая калорийность, что может способствовать набору веса при частом или большом употреблении, особенно в качестве десерта или закуски.
- Низкая питательная ценность, так как булочки с корицей обычно готовятся из рафинированной муки, сахара и жиров, предлагая ограниченное количество витаминов и минералов.
- Потенциал для переедания из-за их сладкого и приятного вкуса, что может привести к чрезмерному потреблению калорий, если не следить за размерами порций.
Как выбрать?
Булочки с корицей должны быть пышными и хорошо держать форму, с заметным витком коричного наполнителя. Глазурь должна быть равномерно нанесена и не быть слишком растопленной или впитанной в тесто.
Избегайте булочек с корицей, которые выглядят сплюснутыми или слишком сухими. Булочки, которые жесткие или имеют корочку, также следует избегать, так как они могут не предоставить мягкую и липкую текстуру, характерную для свежевыпеченной булочки.
Как хранить булочки с корицей
Булочки с корицей следует хранить при комнатной температуре в герметичном контейнере. Правильное хранение сохраняет их мягкими и влажными до трех дней. Для более длительного хранения рассмотрите возможность заморозки.
Воздействие воздуха может привести к высыханию булочек с корицей. Избегайте их хранения без покрытия и всегда плотно заворачивайте. Разогрейте их немного перед подачей, чтобы восстановить мягкую текстуру.
✅ Интересный факт
Как долго хранится?
Булочки с корицей могут храниться при комнатной температуре в закрытом контейнере до 1-2 дней. Если их положить в холодильник, срок хранения увеличивается до 5-7 дней. Для более длительного хранения булочки с корицей можно заморозить на срок до 2-3 месяцев. Разогрейте их, чтобы насладиться их первоначальной мягкостью и вкусом.
Что делать с остатками еды?
Оставшиеся булочки с корицей можно использовать в различных сладких и indulgent блюдах. Нарежьте их и поджарьте с маслом для быстрого завтрака, или используйте их в качестве основы для пудинга из хлеба, разорвав на кусочки и смешав с яйцами, молоком и специями, а затем запеките до готовности. Булочки с корицей также отлично подходят для приготовления французских тостов, обмакивая их в яичной смеси и обжаривая до золотистой корочки.
Используйте булочки с корицей в трайфле или парфе, укладывая их слоями с взбитыми сливками, фруктами и орехами, или смешайте их в кастрюле с булочками с корицей с глазурью из кремового сыра и изюмом. Если у вас много булочек с корицей, подумайте о том, чтобы сделать партию кусочков булочек с корицей, нарезав их на маленькие кусочки, обмакивая в масло и обваливая в сахаре с корицей, а затем запекая до хрустящей корочки. Булочки с корицей также можно нарезать и использовать в качестве основы для десертных сэндвичей с мороженым или фруктовыми начинками. Для быстрого перекуса наслаждайтесь булочками с корицей с шоколадным сиропом или карамелью, или подавайте их с шариком ванильного мороженого для изысканного угощения.
👨⚕️️ Медицинский отказ от ответственности
Откройте продукты из других категорий
Команда Listonic
проверено фактами
Получите лучшее приложение для списка покупок на вашем телефоне!