Фруктовый Чай — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Фруктовый чай, приготовленный из различных сушеных фруктов и трав, предлагает освежающий напиток без кофеина. Узнайте о доступных видах фруктового чая, их потенциальных пользах для здоровья и советах по завариванию идеальной чашки.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 1 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	0	-
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	15	-
Белок	0	-
Натрий	1	0.04%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Фруктовый чай предлагает освежающую альтернативу кофеиновым напиткам и может подаваться как горячим, так и холодным.

📦

Храните фруктовый чай в герметичном контейнере в прохладном, темном месте. Используйте в течение шести месяцев до года для достижения наилучшего вкуса.

Польза для здоровья

Узнайте, как фруктовый чай может стать успокаивающим дополнением к здоровому образу жизни.

Богат антиоксидантами из фруктов и чайных листьев, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и уменьшают воспаление.
Поддерживает гидратацию, предлагая вкусную альтернативу простой воде.
Может поддерживать пищеварение и общее здоровье в зависимости от используемых фруктов и трав.

Риски для здоровья

Учитывайте возможные проблемы со здоровьем, связанные с потреблением фруктового чая.

Потенциально высокая кислотность, которая может вызывать или усугублять симптомы кислотного рефлюкса, изжоги или дискомфорта в желудке у чувствительных людей.
Вероятность наличия добавленных сахаров в некоторых коммерческих фруктовых чаях, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при частом употреблении.
Риск аллергических реакций у людей, чувствительных к определенным фруктам или травам, используемым в чае, что может вызывать такие симптомы, как зуд, отек или затрудненное дыхание.
Низкая питательная ценность, так как фруктовые чаи могут содержать мало настоящих фруктов, предоставляя ограниченные питательные преимущества.

Список покупок с 1000+ руководствами по продуктам

Как выбрать?

Смеси фруктового чая должны содержать яркое сочетание сушеных фруктов и цветов, обеспечивая насыщенный аромат даже в сухом виде. Заварите чай, чтобы проверить его яркий цвет и насыщенный, фруктовый вкус.

Избегайте фруктовых чаев, которые пахнут затхло или имеют поблекшие ингредиенты, так как они вряд ли подарят удовлетворительный вкус. Качественный фруктовый чай должен быть ароматным и освежающим, с ярко выраженным вкусом своих фруктовых компонентов.

Как хранить фруктовый чай

Фруктовый чай следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, темном месте. Идеальным вариантом является кладовая или шкаф, чтобы сохранить его вкус и аромат. При правильном хранении фруктовый чай может сохранять свои качества до года

Тепло и свет могут ухудшить качество фруктового чая. Важно держать его подальше от сильных запахов, которые он может впитывать. Обеспечение плотного закрытия контейнера помогает сохранить его свежесть и обеспечивает приятный чайный опыт

✅ Интересный факт

Чтобы продлить срок хранения, храните фруктовый чай в вакуумном пакете внутри герметичного контейнера. Это поможет предотвратить воздействие влаги и воздуха на чай.

Как долго хранится?

Фруктовый чай может сохранять свои качества в течение 6-12 месяцев, если хранится в герметичном контейнере в прохладном, темном месте. Для наилучшего вкуса рекомендуется употребить его в указанные сроки. Правильное хранение вдали от света, тепла и влаги имеет ключевое значение для поддержания его качества.

Что делать с остатками еды?

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.