Фруктовый Микс В Сиропе — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Фруктовый микс в сиропе может стать восхитительным десертом или сладким дополнением к завтракам. Узнайте о его питательной ценности, как сбалансировать сладость в рецептах и креативные способы использования этих консервированных фруктов.

Питательные вещества

Просмотрите подроб��ые данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 68 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	17	6.18%
Клетчатка	1	3.57%
Сахара	17	34%
Гликемический индекс	65	-
Белок	0	-
Натрий	5	0.22%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Используйте фруктовый микс в сиропе в салатах, десертах и выпечке, чтобы добавить яркий вкус и сладость.

😋

Фруктовый микс в сиропе можно использовать как топпинг для десертов или добавлять в йогурт.

📦

Храните неоткрытые банки или банки с фруктовым миксом в сиропе в прохладном, сухом месте. После открытия переложите в герметичный контейнер и храните в холодильнике, употребив в течение пяти-семи дней.

Польза для здоровья

Узнайте, как фруктовый микс в сиропе может стать частью сбалансированного образа жизни, способствующего улучшению здоровья.

Обеспечивает витамины и минералы из фруктов, такие как витамин C, калий и пищевые волокна.
Содержит антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и уменьшают воспаление.
Удобен и долго хранится, что делает его отличным вариантом для перекуса или десерта.

Риски для здоровья

Изучите возможные проблемы с фруктовым миксом в сиропе.

Высокое содержание сахара из-за сиропа, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при частом употреблении.
Высокая калорийность, что может привести к набору веса при частом или большом потреблении.
Низкая питательная ценность по сравнению со свежими фруктами, так как процесс консервирования может снижать уровень витаминов и антиоксидантов.
Потенциальное наличие искусственных добавок, таких как консерванты или красители в некоторых коммерческих фруктовых смесях, что может вызвать негативные реакции у чувствительных людей.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Восхитительный фруктовый микс в сиропе должен содержать хорошо сохраненные, яркие фрукты без излишней мягкости. Сироп должен быть прозрачным и не слишком густым. Проверьте консистенцию сиропа; он должен быть гладким и легко литься.

Не покупайте фруктовые миксы, в которых фрукты выглядят обесцвеченными или размягченными. Качественный фруктовый микс должен иметь вкус, как будто фрукты были только что собраны, сохраняя их натуральные ароматы.

Как хранить фруктовый микс в сиропе

Фруктовый микс в сиропе следует хранить в прохладном, темном месте до открытия. После открытия храните его в холодильнике в герметичном контейнере. При правильном хранении он может сохранять свои качества до недели

Воздействие воздуха может привести к потере качества фруктового микса. Лучше не оставлять его в оригинальной банке после открытия. Плотно закрытый контейнер помогает сохранить вкус и свежесть, обеспечивая его приятность в употреблении

✅ Интересный факт

Для лучшего сохранения вкуса и текстуры фруктового микса в сиропе после открытия используйте чистый герметичный контейнер.

Как долго хранится?

Фруктовый микс в сиропе может храниться 1-2 года в закрытом виде, если его держать в прохладном темном месте. После открытия его следует хранить в холодильнике и использовать в течение 5-7 дней.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся фруктовый микс в сиропе можно использовать в различных сладких блюдах. Слейте сироп и используйте фрукты в качестве топпинга для йогурта, овсянки или блинов, или смешайте их в фруктовый салат с свежими ягодами и мятой. Фруктовый микс в сиропе также отлично подходит для выпечки, добавляя влажность и сладость в торты, маффины или коблеры.

Используйте сироп из фруктового микса в качестве подсластителя для коктейлей или безалкогольных напитков, или уварите его на плите, чтобы получить фруктовый сироп для поливки десертов. Если у вас много фруктового микса, подумайте о том, чтобы приготовить фруктовый компот, томя фрукты со специями и сахаром, идеально подходящий для подачи с мороженым или блинами. Фрукты также можно добавить в трайфл или слоями в парфе с взбитыми сливками и гранолой. Для быстрого десерта запеките фруктовый микс с крошкой для простого фруктового крипа.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.