Хот-доги — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Хот-доги — это незаменимый атрибут спортивных мероприятий и барбекю, известные своей удобством и универсальностью. Откройте для себя разнообразие вариантов, от говядины до индейки, и проявите креативность с начинками, чтобы поднять уровень ваших хот-догов.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 290 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	2	0.73%
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	28	-
Белок	11	22%
Натрий	1230	53.48%
Общий жир	27	34.62%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

📦

Храните нераспакованные хот-доги в холодильнике и используйте до истечения срока годности, указанного на упаковке. После открытия храните в холодильнике и употребите в течение недели. Для длительного хранения заморозьте их в герметичном контейнере или пакете для заморозки на срок до двух месяцев.

Польза для здоровья

Узнайте, как хот-доги могут быть включены в рацион в умеренных количествах для поддержания общего здоровья.

Обеспечивает белком, необходимым для роста мышц, их восстановления и общего функционирования организма.
Содержит важные витамины и минералы, такие как витамин B12, железо и цинк, которые поддерживают обмен веществ, иммунную функцию и общее здоровье.
Универсальные и удобные, что делает их легким вариантом для приема пищи.

Риски для здоровья

Признайте возможные риски, связанные с хот-догами.

Высокое содержание жира, особенно в традиционных хот-догах из говядины или свинины, что может повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний при частом употреблении.
Высокое содержание натрия во многих коммерческих хот-догах, что может способствовать гипертонии и увеличению сердечно-сосудистых рисков.
Наличие нитратов и нитритов, используемых при производстве хот-догов, которые связаны с повышенным риском рака, особенно колоректального рака.
Риск загрязнения вредными бактериями, такими как листерия или кишечная палочка, особенно если хот-доги неправильно приготовлены или хранятся.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Хот-доги должны иметь плотную, сочную текстуру и гладкий, аппетитный цвет. Они должны пахнуть свежестью и обладать насыщенным, мясным вкусом. Оболочка должна быть плотной и слегка хрустеть при укусе.

Не выбирайте хот-доги, которые слизкие или имеют неприятный запах, так как это признаки низкого качества. Хорошие хот-доги должны быть вкусными и приятными как на гриле, так и отварными или жареными на сковороде.

Как хранить хот-доги

Хот-доги следует хранить в холодильнике. Храните их в оригинальной упаковке или переложите в герметичный контейнер. При правильном хранении хот-доги остаются свежими и безопасными для употребления.

Долгое оставление хот-догов при комнатной температуре может привести к росту бактерий. Важно избегать многократной заморозки и разморозки, так как это может повлиять на их текстуру. Постоянное хранение в холодильнике гарантирует, что они останутся сочными и вкусными.

✅ Интересный факт

Если вам нужно заморозить хот-доги, подумайте о том, чтобы завернуть их по отдельности в пленку перед тем, как поместить в герметичный контейнер, чтобы избежать обморожения и сохранить их качество.

Как долго хранится?

Хот-доги могут храниться в холодильнике до 1-2 недель, если упаковка не открыта. После открытия их следует употребить в течение 3-5 дней. Для более длительного хранения хот-доги можно заморозить на срок до 1-2 месяцев.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся хот-доги можно использовать в различных интересных и простых блюдах. Нарежьте их и добавьте в макароны с сыром для детского ужина, или порежьте и смешайте с пастой салатом с майонезом и овощами. Хот-доги также прекрасно подходят, когда их нарезают и добавляют в жаркое с овощами и пикантным соусом.

Используйте хот-доги в завтраке с яичницей с яйцами, сыром и картошкой, или заверните их в тесто и запеките для пигов в одеяле. Если у вас много хот-догов, подумайте о том, чтобы сделать шашлычки из хот-догов с овощами, идеально подходящие для гриля или запекания. Хот-доги также можно нарезать и добавлять в пиццу с сыром и соусом, или использовать в качестве начинки для начос с расплавленным сыром и халапеньо. Для быстрого перекуса разогрейте хот-доги и подайте с вашими любимыми соусами для макания или нарежьте их и смешайте с запеченной фасолью для классического сочетания.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.