Сырные Палочки — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Сырные палочки — это вкусная и удобная закуска, представленная в различных вкусах и текстурах. Узнайте, как выбрать лучшие сырные палочки, а также получите советы по их хранению, чтобы они оставались свежими.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 393 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	1	0.36%
Клетчатка	0	-
Сахара	1	2%
Гликемический индекс	30	-
Белок	25	50%
Натрий	653	28.39%
Общий жир	32	41.03%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Сырные палочки могут быть хорошим источником кальция.

📦

Храните сырные палочки в холодильнике и используйте до срока годности, указанного на упаковке, обычно в течение одной-двух недель после открытия.

Польза для здоровья

Узнайте, как сырные палочки могут стать полезным дополнением к вашему рациону и способствовать вашему благополучию.

Высокое содержание белка, необходимого для роста мышц, их восстановления и нормальной работы организма.
Богат кальцием, который важен для крепких костей и зубов.
Содержит полезные жиры, которые обеспечивают энергией и поддерживают функции клеток.
Обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, такими как витамин A, витамин B12 и фосфор, поддерживая общее здоровье и благополучие.
Удобный и портативный перекус, что делает его легким для включения в сбалансированное питание.

Риски для здоровья

Понимайте риски, связанные с сырными палочками.

Высокое содержание жира особенно в сырных палочках с полным содержанием жира, что может повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний при частом употреблении.
Высокое содержание натрия во многих сырных палочках, что может способствовать гипертензии и увеличению сердечно-сосудистых рисков.
Высокая калорийность, что может способствовать набору веса при частом или большом употреблении, особенно в качестве перекуса.
Потенциальные симптомы непереносимости лактозы, такие как вздутие, газообразование или диарея у людей, чувствительных к молочным продуктам.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Сырные палочки должны быть одинакового размера и иметь однородный, кремовый цвет. При плавлении они должны растягиваться плавно, не становясь жирными или зернистыми. Сыр должен иметь мягкий, приятный аромат, характерный для свежих молочных продуктов.

Избегайте сырных палочек, которые жесткие или имеют сухую поверхность, так как они могут плохо плавиться. Сырные палочки с неприятным запахом или изменением цвета также следует избегать, так как они, вероятно, не свежие и могут испортить вкус ваших блюд.

Как хранить сырные палочки

Сырные палочки следует хранить в холодильнике, желательно в оригинальной упаковке или в герметичном контейнере. Хранение в холодильнике сохраняет их свежесть и предотвращает высыхание.

Воздействие воздуха может привести к тому, что сырные палочки станут жесткими и потеряют свои качества. Избегайте хранения их без упаковки и всегда плотно закрывайте упаковку. Убедитесь, что они хранятся в прохладном, сухом месте, чтобы сохранить их текстуру и вкус.

✅ Интересный факт

Поместите влажное бумажное полотенце в контейнер для хранения, чтобы сырные палочки не высыхали.

Как долго хранится?

Сырные палочки могут храниться в холодильнике в течение 2-3 недель. Для более длительного хранения сырные палочки можно заморозить на срок до 6 месяцев.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся сырные палочки можно использовать в различных соленых и закусочных блюдах. Нарежьте их и добавьте в салаты, сэндвичи или обертывания для быстрого и легкого источника белка, или смешайте с пастой и вашим любимым соусом. Сырные палочки также отлично подходят, если их нарезать и использовать в качестве начинки для пиццы или лепешек.

Используйте сырные палочки в сэндвиче с жареным сыром, укладывая кусочки между хлебом и поджаривая до расплавления, или добавьте их в запеканку с овощами, мясом и сливочным соусом. Если у вас много сырных палочек, подумайте о том, чтобы сделать партию хлебных палочек с сыром, завернув тесто вокруг сыра и запекая до золотистой корочки. Сырные палочки также можно нарезать и добавить на сырную тарелку с фруктами, орехами и крекерами или смешать в фаршированную куриную грудку с травами и панировочными сухарями. Для быстрого перекуса наслаждайтесь сырными палочками самостоятельно или сочетайте их с крекерами, фруктами или орехами для сбалансированного угощения.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.