30denní jídelníček pro přípravu na kolonoskopii

NapsalTým Listonic

Aktualizováno dne Dec 9, 2024

Připravte se na svůj zákrok snadno s pomocí 30denního jídelníčku pro přípravu na kolonoskopii. Tento jídelníček obsahuje jídla, která jsou šetrná k vašemu trávicímu systému a pomáhají zajistit hladký průběh přípravy. Užijte si chutné možnosti, které usnadňují dodržování plánu a zbavují vás stresu.

Nákupní seznam pro jídelníček

Suché zboží

Bílá rýže

bílé těstoviny

krémová pšenice

Konzervy

Konzervované broskve

Maso

Kuřecí prsa bez kůže

libové mleté krůtí maso

krůtí slanina

filety z bílé ryby

krůtí uzenina

krůtí klobásy

krůtí hamburgery

Mléčné výrobky a vejce

Nízkotučný jogurt

vařené vejce

smetanový sýr

Čerstvé potraviny

Banány

mrkev

okurka

bílé brambory

špenát

cuketa

bílé hrozny

bílý květák

meloun medový

papája

bílá cibule

Pečivo

Bílý chléb

bílý toast

bílé kukuřičné tortilly

Nápoje

Kokosová voda

Občerstvení a sladkosti

Jablečné pyré

želatina

želé z brusinek

Přehled jídelníčku

Připravte se na svůj zákrok s 30denním jídelníčkem na přípravu na kolonoskopii. Tento plán vás provede jídly, která jsou chudá na vlákninu a snadno stravitelná, což vám pomůže připravit se na kolonoskopii. Dodržujte strukturovaný přístup, abyste zajistili správnou přípravu vašeho trávicího systému.

Každý den nabízí nápady na jídla a tipy, které vám pomohou dodržovat nezbytná dietní omezení. Tento plán usnadňuje dodržování diety před kolonoskopií, zatímco si stále můžete vychutnávat svá jídla.

30denní jídelníček pro přípravu na kolonoskopii příklad produktu

Potraviny k jídlu

Čiré tekutiny: Vývary, čiré šťávy a voda, které pomáhají udržet hydrataci a vyčistit střeva.
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny: Bílé pečivo, těstoviny a rýže, které jsou šetrné k trávicímu systému.
Libové bílkoviny: Kuřecí maso, ryby a vejce, které poskytují potřebné živiny bez zbytečné zátěže.
Jednoduché cereálie: Krupice a kukuřičné vločky, které se snadno tráví.
Nápoje bez oxidu uhličitého: Bylinné čaje a čiré sportovní nápoje pro hydrataci a doplnění elektrolytů.

✅Tip

Zařaďte do svých jídel nízkofibrové možnosti, jako jsou hladké polévky a vývary, abyste usnadnili trávení při přípravě na kolonoskopii.

Potraviny, které se nemají jíst

Potraviny bohaté na vlákninu: Celozrnné výrobky, ořechy, semena a syrová zelenina, které mohou pomoci zvýšit objem stolice.
Červené maso: Hovězí a vepřové maso, které je těžší stravitelné a může způsobovat nepohodlí.
Produkty obsahující mléko: Mléko, sýr a jogurt, které mohou vést k nadýmání a plynatosti.
Perlivé nápoje: Soda a perlivá voda, které mohou způsobovat plynatost a nadýmání.
Alkohol: Pivo, víno a lihoviny, kterým by se mělo vyhýbat, aby se předešlo dehydrataci.

Přidejte se k 20+ milionům uvědomělých spotřebitelů na celém světě!

Přečtěte si více o klíčových produktech

bílá rýže

konzervované broskve

kuřecí prsa

mrkev

Hlavní výhody

Jídelníček na přípravu na kolonoskopii na 30 dní pomáhá zajistit čistý a průhledný trávicí trakt, což zvyšuje účinnost zákroku. Obsahuje snadno stravitelné potraviny, které minimalizují zbytek a snižují riziko komplikací. Tento plán je navržen tak, aby vás udržel hydratované, což je klíčové pro hladký průběh přípravy. Kromě toho poskytuje vyváženou výživu navzdory dietním omezením, což pomáhá udržet vaši energii na požadované úrovni.

Doporučené rozdělení živin

Bílkoviny: 15%

Tuky: 20%

Sacharidy: 60%

Vlákna: 1%

Další: 4%

Alternativy potravin

Pro přípravu na kolonoskopii při zachování dostatečné výživy vyzkoušejte tyto náhrady:

Pro nízkofibrové obiloviny může bílá rýže nahradit hnědou rýži v jídlech.
Aby se snížil zbytek, mohou konzervované broskve nahradit čerstvé ovoce ve svačinách a dezertu.
Pro zvýšení příjmu bílkovin mohou pošírovaná vejce nahradit míchaná vejce při snídani.
Aby jídla zůstala jemná, může obyčejný bílý toast nahradit celozrnný chléb v pokrmech.
Pro uklidňující nápoj může kuřecí vývar nahradit čistý vývar v polévkách a nápojích.

Jak rozpočet na tento jídelníček

Příprava na kolonoskopii vyžaduje speciální dietu, ale můžete ušetřit peníze. Držte se čirých tekutin, jako jsou domácí vývary, a vyhněte se drahým hotovým variantám. Želatina a čiré šťávy se dají koupit ve velkém a obvykle jsou cenově dostupné. Příprava měkkých jídel doma, jako jsou bramborová kaše nebo jablečná omáčka, může být levnější než nákup předpřipravených variant. Plánování dopředu a nákup ve velkém vám pomohou udržet náklady na uzdě.

Stáhni si nákupní seznam ZDARMA

Přidej nebo odeber položky
Seřaď položky podle uliček v obchodě
Sdílej seznam se svým partnerem

Další tipy

Zde je několik vhodných svačin během přípravy na kolonoskopii:

Jednoduché sušenky
Vařená vejce
Čirý želatinový dezert
Kuřecí vývar
Jablečná přesnídávka (bez kousků)
Obyčejný bílý toast
Jogurt (bez kousků ovoce)

Během přípravy na kolonoskopii můžete pít vodu, čiré vývary, jablečný džus a elektrolytické nápoje. Také jsou povoleny čiré limonády a čaj (bez mléka). Vyhněte se jakýmkoli červeným nebo fialovým nápojům, které by mohly ovlivnit průběh vyšetření.

Příprava na kolonoskopii vyžaduje pečlivý přístup k dietě. Na začátku je dobré zvolit potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je bílé pečivo, vejce a libové maso, které je potřeba mírně dochutit. Je třeba se vyhnout celozrnným produktům a syrové zelenině. Doporučuje se zařadit čiré vývary a želatinu pro snadnější trávení. Jak se blíží termín vyšetření, přejděte na dietu s čirými tekutinami, která zahrnuje čiré polévky, jablečný džus a elektrolytický nápoje. Tento přístup zajistí snadné trávení a čisté střeva, přičemž poskytne potřebné živiny až do fáze s čirými tekutinami.

Návrh jídelníčku

Den 1

Snídaně:Krupice s plátky banánu
Oběd:Bílá rýže s kuřecím prsem bez kůže a vařenou mrkví
Večeře:Pečené filé z bílé ryby se dušeným špenátem a bílými bramborami
Snack:Jablečná omáčka a několik bílých hroznů

Den 2

Snídaně:Nízkotučný jogurt s konzervovanými broskvemi
Oběd:Bílá těstovina s mletým krůtím masem a cuketou
Večeře:Krůtí burger s přílohou z bílé květáku
Snack:Želé a kostky medového melounu

Den 3

Snídaně:Bílý toast s tvarohovým sýrem a plátkem papáje
Oběd:Wrap z krůtího masa s bílými kukuřičnými tortillami a plátky okurky
Večeře:Pečená krůtí klobása s bílou rýží a dušenou mrkví
Snack:Želé z brusinkové omáčky a kokosová voda

Den 4

Snídaně:Vařená vejce s bílým toastem
Oběd:Čirý vývar s bílými bramborami a špenátem
Večeře:Grilovaná krůtí slanina s bílou těstovinou a dušenou cuketou
Snack:Jablečná omáčka a bílé hrozny

Den 5

Snídaně:Nízkotučný jogurt s plátky banánu
Oběd:Bílá rýže s mletým krůtím masem a bílou cibulí
Večeře:Pečené filé z bílé ryby s vařenou mrkví a květákem
Snack:Želé a konzervované broskve

Den 6

Snídaně:Krupice s medovým melounem
Oběd:Krůtí sendvič z bílé bagety s plátky okurky
Večeře:Krůtí klobása s bílými bramborami a dušeným špenátem
Snack:Želé z brusinkové omáčky a kokosová voda

Den 7

Snídaně:Vařená vejce s bílým toastem a tvarohovým sýrem
Oběd:Bílá těstovina s kuřecím prsem bez kůže a cuketou
Večeře:Grilovaná krůtí slanina s bílou rýží a dušenou mrkví
Snack:Plátky papáje a želé

Stáhni si ZDARMA nákupní seznam pro tento plán jídel

⚠️Měj na paměti

Stejně jako u každé změny stravy se doporučuje před změnou stravovacích návyků poradit se s odborným lékařem nebo registrovaným dietologem.

Další jídelníčky

7denní jídelníček pro středomořskou dietu

Chystáte se na cestu po Středomoří? Čeká vás skvělý zážitek! Objevte tajemství 7denního jídelníčku středomořské diety a zjistěte, jak může obohatit vaše zdraví. Tento článek vás provede chutným světem výživných potravin a ukáže vám, jak tyto pokrmy proměnit v efektivní nákupní seznam. Pojďme vyplout!

7denní jídelníček na hubnutí

Připraveni začít svou cestu za hubnutím? 7denní jídelníček zaměřený na hubnutí může být vaší zlatou vstupenkou. V tomto článku se podíváme na to, jak vytvořit jídelníček, který je nejen chutný, ale také účinný pro ztrátu kilogramů, a nabídneme tipy, jak ho proměnit na chytrý nákupní seznam. Je čas se nadchnout pro své zdravotní cíle!

7denní jídelníček pro diabetiky

Správa diabetu prostřednictvím stravy nemusí být obtížná. Objevte, jak vám 7denní jídelníček může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a zlepšit celkové zdraví. Povedeme vás při vytváření jídel vhodných pro diabetiky a přetvoříme je na jednoduchý nákupní seznam. Pojďme udělat zdravé stravování snadné!