Keto jídelníček pro pacienty s rakovinou
Tým Listonic
Aktualizováno dne Dec 9, 2024
Jídelníček keto pro pacienty s rakovinou je navržen tak, aby podporoval celkové zdraví pomocí výživných, nízkosacharidových a vysoce tukových potravin. Zaměřuje se na jídla, která jsou snadno stravitelná a výživná pro jednotlivce podstupující léčbu rakoviny.
Tento jídelníček zohledňuje specifické dietní potřeby pacientů s rakovinou a nabízí keto přístup, který je šetrný, ale účinný. Cílem je poskytnout sílu a útěchu prostřednictvím jídla v náročném období.
Nákupní seznam pro jídelníček
Suché zboží
Chia semínka
Mandlová mouka
Maso
Kuřecí prsa
Krůta
Vepřové kotlety
Jehněčí
Kuřecí stehna
Mléčné výrobky a vejce
Plnotučný řecký jogurt
Sýr
Feta sýr
Koření, omáčky a oleje
Olivový olej
Citron
Ryby a mořské plody
Losos
Tuna
Krevety
Pstruh
Čerstvé potraviny
Vejce
Špenát
Houbky
Směs zelených salátů
Avokádo
Brokolice
Květák
Papriky
Cuketa
Kapusta
Salát
Rajče
Okurka
Zelené fazole
Chřest
Rostlinné produkty
Mandlové mléko
Přehled jídelníčku
Keto jídelníček pro pacienty s rakovinou přináší promyšlený přístup k výživě pro ty, kteří čelí rakovině, a spojuje principy ketogenní diety s jedinečnými potřebami léčby rakoviny.
Každé jídlo v tomto jídelníčku je vybráno s ohledem na snadnou stravitelnost a vysokou nutriční hodnotu, což poskytuje podporu a výživu pacientům s rakovinou. Tento průvodce je cenným zdrojem pro začlenění ketogenního stravování do léčebného režimu, zaměřuje se na jídla, která posilují a vyživují.
Potraviny k jídlu
Neškrobová zelenina: Listová zelenina, brokolice, květák a chřest.
Zdravé tuky: Avokádo, olivový olej, kokosový olej a tučné ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Libové bílkoviny: Kuřecí, krůtí, ryby a tofu pro zajištění potřebného příjmu bílkovin.
Ovoce s nízkým obsahem cukru: Jahody, borůvky a maliny v omezeném množství.
Fermentované potraviny: Jogurt, kysané zelí a kimchi pro zdraví střev.
Vývar z kostí: Výživný vývar pro hydrataci a minerály.
Ořechy a semena: Mandle, vlašské ořechy a lněná semínka pro zdravé tuky.
Bylinky a koření: Kurkuma, zázvor a česnek pro protizánětlivé účinky.
✅Tip
Potraviny, které se nemají jíst
Potraviny s vysokým obsahem cukru: Omezte příjem sladkých potravin, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Pracované maso: Omezte konzumaci zpracovaného a uzeného masa s přidanými látkami.
Pracované potraviny: Vyhýbejte se vysoce zpracovaným a rafinovaným potravinám.
Nadměrné mléčné výrobky: Omezte příjem mléčných výrobků a vybírejte nízkosacharidové varianty.
Potraviny s vysokým obsahem sacharidů: Snižte konzumaci potravin s vysokým obsahem sacharidů pro dosažení ketózy.
Alkohol: Konzumujte alkohol s mírou, pokud vůbec.
Umělé přísady: Vyhýbejte se umělým barvivům, aromatům a konzervantům.
Zeleninové oleje: Preferujte zdravé tuky, jako je olivový olej, před zeleninovými oleji.
Přečtěte si více o klíčových produktech
Hlavní výhody
Jídelníček pro pacienty s rakovinou je navržen tak, aby podporoval jednotlivce podstupující léčbu rakoviny prostřednictvím ketogenního přístupu. Tento plán klade důraz na potraviny bohaté na živiny, které odpovídají zásadám ketogenní diety.
Poskytováním možností, které vyhovují specifickým výživovým potřebám pacientů s rakovinou, má jídelníček za cíl podpořit celkovou pohodu a výživové cíle během terapie rakoviny.
Doporučené rozdělení živin
Bílkoviny: 15%
Tuky: 67%
Sacharidy: 16%
Vlákna: 1%
Další: 1%
Alternativy potravin
Podpora léčby rakoviny na keto dietě zahrnuje potraviny bohaté na živiny a protizánětlivé účinky. Zde je několik vhodných možností:
- Vyměňte kuřecí maso za krůtí prsa jako štíhlejší zdroj bílkovin.
- Zvažte použití kokosového mléka místo mandlového mléka pro jeho protizánětlivé vlastnosti.
- Přidejte chia semínka pro zvýšení obsahu vlákniny a omega-3, které mohou pomoci snížit zánět.
- Místo řeckého jogurtu vyzkoušejte plnotučný kokosový jogurt jako bezmléčnou variantu s zdravými tuky.
- Zahrňte více zelených listů jako je rukola a vodní krasse pro jejich detoxikační účinky.
Jak rozpočet na tento jídelníček
Stáhni si nákupní seznam ZDARMA
- Přidej nebo odeber položky
- Seřaď položky podle uliček v obchodě
- Sdílej seznam se svým partnerem
Další tipy
Výživné keto svačiny pro podporu pacientů s rakovinou:
- Smoothie na bázi kokosového oleje s nízkosacharidovým ovocem
- Měkké míchané vejce se sýrem
- Avokádová pěna s kakaem
- Kostní vývar pro hydrataci a minerály
- Pečené kousky lososa s koprem
- Domácí kuřecí polévka (nízkosacharidová)
- Pářený špenát s olivovým olejem
Pro pacienty s rakovinou, kteří dodržují keto dietu, je důležité zaměřit se na hydrataci a výživné nápoje. Voda je nezbytná pro udržení hydratace. Zelený čaj, bohatý na antioxidanty, může podpořit celkové zdraví. Kostní vývar poskytuje důležité živiny a může pomoci při zvládání vedlejších účinků léčby. Smoothie vhodné pro keto dietu, připravené z nízkosacharidového ovoce a zeleniny, mohou být výživné a snadno se konzumují. Vždy je dobré konzultovat individuální dietní rady s odborníkem na zdravotní péči.
Návrh jídelníčku
Den 1
- Snídaně:Míchaná vejce se špenátem a houbami, připravená na olivovém oleji
- Oběd:Salát z grilovaného lososa s mixem zelených listů, avokádem a citronovo-olivovým dresinkem
- Večeře:Pečené kuře s přílohou z dušené brokolice a květáku
- Kalorie🔥: 1250Tuky💧: 84gSacharidy🌾: 23gBílkoviny🥩: 99g
Den 2
- Snídaně:Řecký jogurt s plnotučným obsahem a hrstí vlašských ořechů
- Oběd:Tuňákový salát s avokádem a přílohou z mixu zelených listů
- Večeře:Hovězí stir-fry s nízkosacharidovou zeleninou, jako jsou papriky a cuketa
- Kalorie🔥: 1300Tuky💧: 88gSacharidy🌾: 27gBílkoviny🥩: 92g
Den 3
- Snídaně:Keto smoothie s mandlovým mlékem, špenátem a odměrkou nízkosacharidového proteinového prášku
- Oběd:Cobb salát s krůtím masem, vařenými vejci, avokádem a sýrem
- Večeře:Vepřové kotlety s přílohou z restované kapusty a hub
- Kalorie🔥: 1250Tuky💧: 83gSacharidy🌾: 24gBílkoviny🥩: 98g
Den 4
- Snídaně:Omeleta se sýrem a přílohou z restovaných hub
- Oběd:Salát s krevetami a avokádem, dresink z olivového oleje a citronové šťávy
- Večeře:Jehněčí kari s květákovou rýží
- Kalorie🔥: 1300Tuky💧: 85gSacharidy🌾: 26gBílkoviny🥩: 96g
Den 5
- Snídaně:Pudding z chia semínek připravený s kokosovým mlékem
- Oběd:Zeleninové wrapy s krůtím masem a sýrem
- Večeře:Pečený pstruh s přílohou z dušeného chřestu
- Kalorie🔥: 1150Tuky💧: 73gSacharidy🌾: 19gBílkoviny🥩: 88g
Den 6
- Snídaně:Palačinky z mandlové mouky s kouskem másla
- Oběd:Salát BLT s slaninou, salátem, rajčetem a avokádem
- Večeře:Grilovaný steak s přílohou z pečených růžičkových kapust
- Kalorie🔥: 1250Tuky💧: 83gSacharidy🌾: 22gBílkoviny🥩: 99g
Den 7
- Snídaně:Smoothie s bobulemi a špenátem, připravené s kokosovým mlékem
- Oběd:Řecký salát s grilovaným kuřetem, fetou, olivami a okurkou
- Večeře:Kuřecí stehna pečená s bylinkami a přílohou z restovaných zelených fazolí
- Kalorie🔥: 1250Tuky💧: 85gSacharidy🌾: 25gBílkoviny🥩: 96g
⚠️Měj na paměti
Další jídelníčky
7denní jídelníček pro středomořskou dietu
Chystáte se na cestu po Středomoří? Čeká vás skvělý zážitek! Objevte tajemství 7denního jídelníčku středomořské diety a zjistěte, jak může obohatit vaše zdraví. Tento článek vás provede chutným světem výživných potravin a ukáže vám, jak tyto pokrmy proměnit v efektivní nákupní seznam. Pojďme vyplout!
7denní jídelníček na hubnutí
Připraveni začít svou cestu za hubnutím? 7denní jídelníček zaměřený na hubnutí může být vaší zlatou vstupenkou. V tomto článku se podíváme na to, jak vytvořit jídelníček, který je nejen chutný, ale také účinný pro ztrátu kilogramů, a nabídneme tipy, jak ho proměnit na chytrý nákupní seznam. Je čas se nadchnout pro své zdravotní cíle!
7denní jídelníček pro diabetiky
Správa diabetu prostřednictvím stravy nemusí být obtížná. Objevte, jak vám 7denní jídelníček může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a zlepšit celkové zdraví. Povedeme vás při vytváření jídel vhodných pro diabetiky a přetvoříme je na jednoduchý nákupní seznam. Pojďme udělat zdravé stravování snadné!
Tým Listonic
Ověřeno