Baixo teor de carboidratos

Comece um estilo de vida mais saudável com os nossos planos de refeições com baixo teor de hidratos de carbono. Perfeitos para quem quer perder peso ou reduzir os hidratos de carbono nas suas refeições.

Plano alimentar para soldados que aumentam a energia

Encare dias desafiadores com o nosso plano alimentar energizante para soldados. Este plano inclui refeições ricas em proteínas e carboidratos complexos, que ajudam a manter a energia e a aumentar a resistência, preparando você para enfrentar os desafios de cada missão.

Plano alimentar para lutadores de MMA energizante

Treine mais intensamente e recupere-se mais rapidamente com nosso plano alimentar energizante para lutadores de MMA. Essas refeições ricas em proteínas e cheias de energia ajudam a manter sua resistência e força, para que você possa lutar no seu melhor.

Plano alimentar energizante e rico em proteínas

Impulsione seu dia com nosso plano alimentar rico em proteínas para aumentar a energia. Elaborado para apoiar o crescimento muscular e proporcionar energia duradoura, essas refeições são ideais para quem precisa de um reforço extra de proteínas.

Plano alimentar energizante para ganho de massa muscular

Maximize seus ganhos com nosso plano alimentar energizante para ganho muscular. Este plano é repleto de refeições ricas em proteínas e nutrientes, projetadas para potencializar seus treinos, promover a recuperação e construir músculos de forma eficiente.

Plano alimentar alcalino para resistência à insulina

Um plano alimentar alcalino para resistência à insulina se concentra em equilibrar o pH do corpo e manter níveis estáveis de açúcar no sangue. Ele enfatiza o consumo de vegetais frescos, algumas frutas com baixo teor de açúcar e a evitação de alimentos processados e açúcares. Isso ajuda a melhorar a resposta do corpo à insulina, ao mesmo tempo em que mantém as refeições saborosas e satisfatórias.

Plano alimentar alcalino para refluxo ácido

Um plano alimentar alcalino para refluxo ácido foca em alimentos que equilibram o pH do corpo e são suaves para o sistema digestivo. Isso significa evitar alimentos ácidos e optar por vegetais ricos em alcalinos, algumas frutas, além de evitar comidas picantes ou gordurosas. O objetivo é comer de uma forma que acalme o estômago e mantenha o refluxo sob controle.

Plano alimentar alcalino para o café da manhã

Começar o dia com um plano alimentar alcalino significa escolher alimentos que ajudam a equilibrar seu pH e a energizá-lo. Pense em smoothies verdes, frutas frescas ou uma tigela de café da manhã repleta de vegetais. A ideia é iniciar a manhã com alimentos à base de plantas, ricos em nutrientes, que estabelecem um tom positivo para o resto do seu dia.

Plano alimentar alcalino para dieta crua

Seguir um plano alimentar alcalino em uma dieta crua significa consumir alimentos vegetais não processados que ajudam a equilibrar o pH do seu corpo. Isso inclui muitas frutas e vegetais frescos, além de nozes e sementes. A ideia é aproveitar os alimentos em seu estado mais natural, o que contribui para manter as refeições nutritivas e favoráveis ao pH.

Plano alimentar alcalino para fígado gordo

Para o fígado gorduroso, um plano alimentar alcalino ajuda a apoiar a saúde do fígado, focando em alimentos que são tanto nutritivos quanto equilibradores do pH. Isso inclui muitas verduras frescas, algumas frutas e a evitação de alimentos processados e ricos em gordura. O objetivo é se alimentar de uma forma que promova a saúde do fígado e o bem-estar geral.