5 alimentos de menos de 100 calorías

Los palitos de apio son el snack bajo en calorías definitivo, perfectos para aquellos que buscan sentirse satisfechos sin añadir calorías extra. Con su alto contenido de agua y su crujido satisfactorio, los palitos de apio son increíblemente hidratantes y se pueden disfrutar en cualquier momento sin culpa.

También son una buena fuente de fibra, que ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. Ya sea sumergidos en un poco de hummus o disfrutados solos, los palitos de apio son una opción refrescante y consciente de las calorías para cualquiera que busque mantener su dieta ligera y saludable.

Las zanahorias baby son un bocadillo dulce y crujiente que está lleno de nutrientes pero bajo en calorías. Ricas en beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, estas pequeñas verduras apoyan la salud ocular y refuerzan el sistema inmunológico.

Su dulzura natural las convierte en un delicioso manjar, mientras que su contenido de fibra te ayuda a sentirte satisfecho entre comidas. Perfectas para picar sobre la marcha, las zanahorias baby son una forma fácil de mantener bajo tu conteo de calorías mientras disfrutas de un bocado nutritivo y satisfactorio.

El pepino en rodajas es un bocadillo crujiente e hidratante que es tan refrescante como bajo en calorías. Con su alto contenido de agua, el pepino ayuda a mantenerte hidratado, al mismo tiempo que ofrece una buena cantidad de vitaminas K y C.

Su sabor suave y limpio lo convierte en una adición versátil a ensaladas, sándwiches o incluso como un bocadillo por sí solo. Cada rebanada crujiente es ligera, refrescante y perfecta para cualquiera que busque disfrutar de un bocadillo satisfactorio sin preocuparse por un exceso de calorías.

Las manzanas son una fruta deliciosa y naturalmente dulce que ofrecen mucha nutrición por muy pocas calorías. Una sola manzana está llena de fibra dietética, que ayuda a mantenerte lleno y satisfecho.

Las manzanas también son una buena fuente de vitamina C, que apoya un sistema inmunológico saludable. Ya sea que se coman enteras o en rodajas como un bocadillo, las manzanas proporcionan un crujido satisfactorio y una explosión de dulzura natural que puede satisfacer los antojos mientras mantienes bajo control tu conteo de calorías.

Las frambuesas son pequeñas, ácidas y llenas de sabor, lo que las convierte en un bocadillo ideal para aquellos que cuidan su ingesta calórica. Estas vibrantes bayas están cargadas de fibra y antioxidantes, que apoyan la salud en general y te ayudan a sentirte satisfecho.

Con su textura jugosa y rico perfil nutricional, las frambuesas son una excelente manera de satisfacer tu antojo de dulce sin consumir demasiadas calorías. Disfrútalas solas, espolvoreadas sobre yogur o añadidas a una ensalada para un tentempié refrescante y ligero.