Shopping list

Listonic

Najlepsza aplikacja zakupowa

Product HUB

Kategorie

Strona główna

Gorące napoje

Gorąca Czekolada

Gorąca Czekolada — Wartości Odżywcze, Korzyści Dla Zdrowia I Wskazówki Zakupowe

gorąca czekolada zdjęcie

Zespół Listonic

1 listopada 2024

Idealna na chłodne dni, gorąca czekolada to bogaty napój przygotowywany z czekolady oraz mleka lub wody. Poznaj różne metody i przepisy na ten kremowy przysmak oraz sposoby na jego personalizację z wykorzystaniem różnych dodatków.

Wartości odżywcze

Sprawdź dokładne dane odżywcze, obejmujące kalorie, tłuszcze, węglowodany oraz białka na 100 gramów produktu.

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

Wartości odżywcze

Zawartość na 100 g

Kalorie

🔥 77 kcal

Wartości odżywcze na: 100 g% Dziennej dawka*
Węglowodany12 4.36%
Błonnik2 7.14%
Cukry10 20%
Indeks glikemiczny60 -
Białko3 6%
Sód60 2.61%
Tłuszcz3 3.85%

*% Zalecanej dziennej dawki wskazuje, ile składnika odżywczego w porcji jedzenia przyczynia się do codziennej diety. 2,000 kalorii dziennie jest używane jako ogólna porada dotycząca wartości odżywczych.

Fakty i ciekawostki

😋
Gorąca czekolada została po raz pierwszy przygotowana przez Azteków i Majów, chociaż była znacznie bardziej gorzka niż dzisiejsze wersje.
📦
Gorącą czekoladę należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Może być przechowywana przez okres do roku. Przygotowaną gorącą czekoladę należy spożyć od razu lub przechować w lodówce i wykorzystać w ciągu jednego dnia.

Korzyści zdrowotne

Zrozum, jak gorąca czekolada może być pocieszającym przysmakiem, który wpisuje się w zrównoważone podejście do dobrego samopoczucia.
  • Bogata w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i redukują stan zapalny.
  • Poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji endorfin i serotoniny.
  • Dostarcza szybką energię z węglowodanów, co czyni ją wygodnym źródłem paliwa.
  • Może wspierać zdrowie serca poprzez poprawę krążenia i obniżenie ciśnienia krwi dzięki zawartości flawonoidów.

Zagrożenia dla zdrowia

Rozważ związane z tym problemy i zagrożenia zdrowotne dotyczące gorącej czekolady.
  • Wysoka zawartość cukru, która może przyczynić się do przyrostu masy ciała, próchnicy oraz zwiększonego ryzyka cukrzycy przy częstym spożywaniu.
  • Wysoka zawartość tłuszczu, szczególnie w przepisach z użyciem pełnotłustego mleka lub śmietany, co może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko chorób serca.
  • Wysoka kaloryczność, która może prowadzić do przyrostu masy ciała przy częstym lub dużym spożyciu, zwłaszcza gdy gorąca czekolada jest podawana z bitą śmietaną lub piankami.
  • Potencjalne skutki uboczne związane z kofeiną, takie jak przyspieszone tętno, bezsenność czy lęk, szczególnie jeśli gorąca czekolada zawiera dużą ilość kakao.
QR Code

Lista zakupów wraz z 1000+ poradników o produktach

Jak wybrać?

Wysokiej jakości gorąca czekolada powinna być bogata i kremowa, z głębokim smakiem czekolady. Jej kolor powinien być ciemny i jednolity, co wskazuje na wysoką zawartość kakao.

Unikaj mieszanek gorącej czekolady, które są zbyt słodkie lub proszkowe, ponieważ mogą dawać kredową teksturę. Dobra gorąca czekolada powinna się gładko rozpuszczać i oferować luksusowe, kojące ciepło.

Jak wybrać?

Jak przechowywać?

Mieszankę gorącej czekolady należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Przechowuj ją w szczelnym pojemniku, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci. Odpowiednio przechowywana, mieszanka gorącej czekolady jest zawsze gotowa do przygotowania przytulnego i pysznego napoju

Ekspozycja na wilgoć może spowodować zbrylenie się mieszanki i utratę smaku. Warto unikać przechowywania jej w pobliżu kuchenki. Zachowanie suchego środowiska zapewnia, że jej bogaty, czekoladowy smak zostanie zachowany

✅ Wskazówka!

Aby zachować świeżość, warto umieścić w pojemniku z gorącą czekoladą małą saszetkę z żelem krzemionkowym, która pochłonie nadmiar wilgoci i zapobiegnie zbrylaniu się.

Jak długo zachowuje świeżość?

Mieszanka gorącej czekolady może być przechowywana przez 1-2 lata, jeśli jest trzymana w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu najlepiej spożyć ją w ciągu 6-12 miesięcy.

Co zrobić z resztkami?

Zobacz całość w darmowej aplikacji Listonic

👨‍⚕️️ Ważne!

Treści na tej stronie mają charakter informacyjny. Żadne materiały na tej stronie nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Odkryj produkty z innych kategorii